空手道武現塾の石塚克宏です。風邪もほとんど治りかけですが油断せずに手洗い、うがい、鼻うがいをしっかりやって行こうと思います。

今日は幕張少年空手教室から。秋休みも今日が最終日ですが若干、影響が出ていて休みの子もチラホラ。けど、稽古に参加の子は気合い入りまくりです。フルコンタクト大会に出たいと言う子は尚更。頼もしい限りです。参加人数が少なくとも気合いの入っている子には関係無いですね(^_-)-☆

一般部は栗山さんとレギュラーの前田さんの2人。ちょっと寂しいです”(-“”-)”　けど、稽古が始まれば気合も入り、夏同様に汗だく(>_<)　護身と言うには過激ですが強さも手に入り、脈拍数もかなり上がるのでダイエットを目指している人やメタボ解消を考えている人には空手は凄く良い競技かと思います。

栗山さんのローキックをカットする前田さん。

前田さん、上段回し蹴り。栗山さんは難なくブロック。

フルコンタクト大会に向けてファイト～(^^♪

空手道武現塾の石塚克宏です。

1週間前より咳が出てます。殆ど治りかけですがまだ酒を飲みたい気持ちにはなれません。体調が快復していない証拠ですね〜。少し流行っているようですので皆さんもお気を付け下さいね。

さて、昨日は山本君担当の土曜日少年クラスから。

グダグダですがまあまあ気合いは入ってます。そして、I 君の再審査。修正箇所を一つだけ直せば良いのですが…。そちらを直して別に新たな修正箇所を作り出すという荒技を”(-“”-)”　帯を貰うのがまたもや次回への繰り越し(´・ω・｀)　あとの稽古は山本君と補佐の片岡君に任せて私は府中のノーリミッツへ。

リポーズセミナーです。定期的に出ていないと我流になったり、悪い癖が付いてしまう事がありますからね。それと新たな発見もあります。

セミナー後は超軽くトレーニング。試合1週間後なので軽めの重量で動きを確認するだけです（しかし、それでも今日は筋肉痛(-。-)y-゜゜゜）。

千葉へ戻り、とあるお寺で座禅。と言うのは私のパソコンの先生のお誘いで座禅です。今回で2回目。今日は30分以上しました。心が落ち着きます。その後は雑談ですが呼吸法について色々と話が弾みました。

座禅の後は稲毛に帰って先生にホームページを少し見て貰いました。少し修正箇所があるのでアドバイスを頂きたかったのです。そんなんで寝たのが午前2時半。結構、タイトな土曜日でした。

本日、日曜日は午前稽古から。私は約1か月ぶりの組手。そして、稽古後は首の補強やミット。しかし、なぜ彼らは裸で首の補強を？
私はかなり疲れました。帰宅してからもグダーとしてしまってました。

夕方からはスポーツクラブでのリポーズ。その後、いいね稲毛の「みんなの勉強会」ベトナム人の留学生、ミーさんの講義。ベトナムへ行ってみたくなりました。

また火曜日から気合い入れて頑張りたいと思います。みんなもファイト～(＾◇＾)

空手道武現塾の石塚克宏です。

パワーリフティングの試合も終わったので体の中のお掃除の意味でプチ・ファスティングをやりました。お風呂に入ると水圧でお腹がベッコリえぐれ、一気に3㎏も落ちてしまいました(T_T)　私は体重を増やしたい（勿論、筋肉で）ので落ち込みます。これからコツコツとボリュームあるトレーニングを積んで筋肉を増やして行こうと思います。

さて、今日は穴川少年空手教室から。写真は白帯の4人組。齋藤仁太君だけは前から組手の時間に参加していましたが他の3人は尻込みしていました。無理ないですよねぇ。殴り合いなんて怖いでしょうから。しかし、今日から全員が組手の時間に自ら参加。と言っても防御だけですが自らやりたい、と言ってくれたのは嬉しいですね。新たな一歩の始まりです(＾◇＾)

早く、このようにみんなと組手をしたいよね～。頑張れよ～(＾◇＾)

そして、休みなどで帯を貰っていいなかった小林君と再審査を無事に通過した海宝君に帯を渡しました。

その後は一般部。木曜レギュラーの武山フミナちゃん、栗山さん、武田さん、横田君、石田君での稽古。

このくらい集まると嬉しいですね。

来週もファイト～(＾◇＾)

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日は幕張少年空手教室から。外でのランニング後は体育館で通常通りの稽古。そして、年末のフルコンタクト大会に出たい子だけで最後にスパークリング。

やる気があるのにそのままくすぶらせるのは勿体ない。そのやる気をどんどん大きくしてあげたいですな(＾◇＾)

先月の審査会で合格して新しい帯を締めてパチリ。

その後は一般部。

小川カナエちゃん、武田さん、前田さんでの稽古。

今日は組手に時間を割きました。これからもちょっと組手に時間をかけたいと思います。

写真はカナエちゃんと前田さんの組手。