空手道武現塾の石塚克宏です。
今日も昨日に続きJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。
メンバーは白石君、根本レイ君、サクラちゃん、私での4名での稽古。

4名でしたのでスパーリングの写真は撮れず。レイ君も顔面スパーには慣れて来て、動きがスムーズ。
サクラちゃんも顔面スパーには慣れて来てます。幕張教室で稽古してるものの、苦手意識からイマイチのスパー(~_~)　もっと、良い組手が出来るぜ。　苦手意識を克服するには自分から積極的に向かわないとね(^_-)-☆

合同稽古後は体力つくり。スネと首を終えた後にサーキットトレーニング。写真はジャンピング・スクワット。

腹筋、背筋に続き腕立て伏せ。それらを2セット。

最後に〆のシャドー。私も健康的な汗を流せて気持ちが良かったです。

また、来いよー。