空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。
稽古場に到着した時点で汗が噴き出ます。ヤレヤレです(´･ω･`)
メンバーは土井君、 I さん、加来君、Oさん、Hさん、Hさんの妹Sさん、ゾウゴ君、私の8名での稽古。

デバイスを忘れて写真が撮れませんでしたm(_ _)m
稽古は活気があり、いつも通り良い稽古でした(＾ｰ^)　※写真は以前のでモノす。
これだけ暑いとエアコンをかけていても汗が噴き出ます。そのお陰で私は足裏のグリップが効いて動けて快適でした(^^♪　他の人は汗で滑るようですけどね。

合同稽古の終了後、土井君がポロリと一言。「最近、シャドー不足でパンチの伸びがイマイチなんですよねー。」確かに。時間が無制限で使えた旧武現塾道場ではシャドーもミットももっとたくさんやっていました。私もシャドー不足の事では同意見です。そこで、スピードシャドーで〆。かなりキツかったです(´ω`) けど、今後もやって行きたいと思います。自主トレでは追い込み番長の加来君がOさんを追い込んでました(＾ｰ^) 　加来君は追い込むのは好きですが、追い込まれるのは嫌がります(^_-)-☆

私はHさんとソウゴ君の自主トレを見て、最後の〆の腹筋では一緒にやり、健康的な感じです♪