空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。
メンバーは土井君、白石君、サクラちゃん、Oさん、レイ君と私の6名でした。

通常の稽古の後はスパーリング。今にも攻撃しそうな白石君。

上の写真の続きでは無いです。白石君の前蹴り。

ノルマの数のスパーリングは終わった後にレイ君と椅子に座ってパンチのみ。

部活でガッチリ走ったので下半身が痛いとか。全ての事で言える事ですが、その位やらないと強くならないからね。

その後、2月の審査に向けて型稽古。と言ってもOさんの為だけど…。大人は忘れやすく、覚えにくい(´・ω・`)

その後、スネ強化。下記の映像は以前に撮ったものです。こんな感じでサクラちゃんは頑張ってました(^^♪

それにしても、絶好の稽古日和になりました。空気が乾燥して乾燥肌の私やサクラちゃんは床がツルツルで困りますが(T_T)/~~~　
来週も頑張ろうぜー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。
土井君、白石君、加来君、Oさん、Hさん、久し振りに復帰した I さん、そして私の７人での稽古でした。

エアコン無しでも窓を開けてると涼しく、絶好の稽古日和。
本当に気持ちが良かったです(^^♪
しかし、乾燥肌の私は足裏がツルツル地獄(´ω`) 大袈裟に例えれば氷の上。動けません(T_T)
雑巾で足裏を湿らせても20秒しか持続しません。
早く道場物件を見つけて柔道用畳で稽古したいです。
写真はスパーリング。

毎度の事ながら白石君に追い込まれるOさん。Hさんに優しく防御の指導をする土井君。

稽古後は自主トレ。Oさんの追い込み稽古。

かなり苦しそうです♪

毎回これをノルマにしているOさんは終わった後、スッキリしてます。
これだけ血流が良くなれば凄く健康に良さそうですね(^^)

今後も頑張ってやりましょうー（＾ν＾）