空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部から。
雨なので体育館でランニング。
今日は体験入門の子が１人。このシーズンはポツポツと問い合わせがあります。ウチの稽古を気に入ってくれたら良いのですけどね。穴川教室への体験入門者は久し振りです。
基本稽古後は移動稽古。ハルト君、もう少し上体を立てようぜ！
スパーリング。年下のアツト君の相手をするのはキョウスケ君。
稲毛駅前のスタジオアドバンスで２部の稽古。
今日は足首が伸びてるかな？
型稽古の後はスパーリング。
やはり、少年部はガードが低いなぁ。もっとガード上げようぜ。
最後はエコ・ジャンピング・スクワット20回とジャンピング・ランジ20回。そして、腹筋、腕立て伏せで〆ました。少しは強くなってるかな？
私は土曜日のトレーニングを前倒しで今夜トレーニング。お風呂に入る時間ギリギリまでのトレーニングとなりましたがそれ程は重く無かったが良かったです(^^)
みんな、ワンマッチ＆型演武大会に向けて頑張れよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からですが、まずは昨日のシャルム西千葉教室の写真から。昨日、剥離骨折をした指先にワイヤー入れる手術をした為に鬱陶しくて道場日記が書けなかったのですm(_ _)m
移動稽古。
キックミット。
スパーリング。
さて、本日の稽古は穴川教室。まずは野外ランニングからです。
１位ハルト君、２位アオト君、３位ヤマト君でした。
9名での稽古。
基本稽古後はキックミット打ち。
その後は型稽古。
スパーリング。
アツト君、頑張ってます。
２部、7名での稽古。
基本稽古後は移動稽古ですが…。足首を伸ばせって言ってんだろ！
だ・か・ら、足首を伸ばせって。身体操作理論でBタイプは足首が曲がる事の体の特性ってのは分かりますが、それは意識さえすれば修正出来ます。
なぜ、言うことが聞けん！なぜ、理解出来ない？小学生の時からずっと言ってる事ですが、出来ないって事は出来ない彼らが何かしらの発育障害なのか？それとも運動神経の問題か？私の声が聞こえないのか？いやいや、中学生になって入門したホノカちゃんは出来てますから、そんな訳はありません。私の指導力、人望の表れですなʅ（◞‿◟）ʃ 困ったもんです。どうしたら人の言葉を聞いてくれるのやら。人の話はしっかり聴こうぜー。
この後、型稽古。そして、組手稽古へと続きます。
真ん中の組はホノカちゃんとアレク君。
稽古終了後、キョウスケ君の肉体改造計画。まだまだは分かるけど、家でもやれよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
桜が満開になった所が出てきましたね。
イオンの前でもご覧の通り。花見には日本酒が良いですな(^ ^)
さて、今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。
野外ランニングでは振り替えで来たイツキ君が１位、２位ハルト君、３位アオト君。
9名での稽古。
基本稽古後は型稽古。家でもやれよー。
約束組手。奥の組のアオト君、蹴りが決まってます(^ ^)
低学年の子も頑張ってます(^^)
２部は8名。
こちらも基本稽古後は移動稽古。軸足をもっと返せー。アカリちゃんとタカヒロくんは軸足が返ってるけど膝が砕けてる(´ω`)
スパーリング。
アレク君に向かうコテツ君。右の組はアカリちゃんとホノカちゃん。アカリちゃんのパンチがヒット。相変わらず当て勘良いなぁ。
ホノカちゃん、負けじと反撃。
キョウスケ君の肉体改造計画。と言っても居残りでの自主トレです。この調子で頑張れよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部から。
まずは野外ランニングからです。
１位ユウスケ君、２位ハルト君、３位ジンタ君でした。
体育館へ移動。11名での稽古。
基本稽古後は移動稽古。
それぞれの型に分かれての稽古。
上段回し蹴りの防御の稽古。
真ん中の白帯の子はタクミ君。張り切ってます(^ ^)
そして、バシーと蹴りが炸裂。
この季節は別れの時期でもあります。今日参加のユウスケ君とタクミ君が今日で辞めます。
ユウスケ君は中学進学してからは野球部に専念、タクミ君は塾などが忙しくなった為。２人とも本当に素晴らしいですので各々の道で頑張って欲しいと思います。
２部はスタジオアドバンスで6名での稽古。
スパーリング。
手前、ホノカちゃんとアレク君。この身長差は私にすれば身長2メートルの人と戦うのと同じです。今まで196センチの人とスパーリングをした事がありますが、私は黒帯で相手は青帯でした。なので、私の相手にならないです。彼が続けていれば恐ろしく強くなったでしょう。どうしてるかな？彼…。
ローテーションで回ります。
手前、コウキ君とホノカちゃん。体格差が同じ位なので良い組手をします。
居残り練習。強くなる為には頑張れよ！
下記はタイプ別（4スタンス理論）のリズムの取り方です。バラバラでしょ？特に真ん中の緑帯のの子２人を比べるとよりわかります。コウキ君は恐らく私と同じくA１。アカリちゃんはB1です。
また、何かやろうと思います(^^)
来週も頑張れよ〜。
空手道武現塾の石塚克宏です。
昨日はノーリミッツで勉強会でした。走り書きしたのを整理して、その記事は後日アップします。右人差し指を剥離骨折して、乱雑に書いているので本当に凄まじい字。なので自分でも読めん。タイトルは
「強くなる為の思考術」近々アップします。
さて、今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。
まずは野外ランニング。１位ハルト君、２位リン君、３位タツキ君でした。リン君、頑張ったね(^ ^)
体育館へ移動。10名での稽古。タツキ君、気合いが入っていたね(^ ^)
基本稽古後は移動稽古。その後、型稽古。こちらに少し時間をかけます。
スパーリング。
２部はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの稽古。
真ん中の組。アカリちゃんとコテツ君。相変わらず当て感が良いな、アカリちゃん。
さて、タイトルの件。その第一歩は朝起きたら挨拶をする。
会社や学校へ行った時も同じ。しょぼくれた声、元気の無い声で挨拶した場合と、元気良く「おはようございます！」どっちが良いかは歴然。恥ずかしい？自分が強くなる第一歩とどっちが大事だ？自分の発した言葉は言霊となり、自分に跳ね返って来ると思います。
自己暗示にもなると思います。自己暗示と言えばゴルフのタイガー・ウッズの話で相手がパターを打つ時は「入れ！」と念じるそうです。私なりに解釈すると、それは自己暗示です。「入るな！」は自分に跳ね返って来ます。それは潜在意識、筋肉の硬直に繋がり、自分が打つ時に良いパフォーマンスは得られないと思います。
自分が念じようが相手のパフォーマンスには全く関係ないので、肯定的な事を念じた方が良いです。
なので、朝は１日のスタート。良い気分、元気でスタートする意味でも自分なりに大きな声、元気の良い声（出来る範囲、迷惑で無い範囲で）で挨拶しましょう。そして、稽古時も大きな声で挨拶や気合いを出そうぜー。
木曜２部はコテツ君以外は殆ど出来てませんけどね(´ω`)
頑張ろうぜー(^.^)
空手道武現塾の石塚克宏です。
まずは昨日のシャルム西千葉教室の写真を載せます。
アオ君が振り替えで参加。8名での稽古。
全員で太極１。
キックミット。この後に組手稽古。
さて、今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部から。
野外ランニング。左から１位リョウヤ君、２位ユウスケ君、３位アオト君。
体育館へ移動。9名での稽古。リン君がお腹が痛い、とグズって顔だけ出して撤退(´ω`)
因みに稽古終了後、お母さんが「ウソをついてます。自分の子供だから分かる。」と。やっぱりね。私の立場ですと痛いと訴えられたら休ませるしかありません。
しかし、頻繁に続くようでしたら一言。「我慢しろ、気合いと根性で治せ！」と言い、やらせます。
お母さんは厳しいので約束させて来週からはちゃんとやらせるようです。原因はランニングのようです。好き嫌いは食事でも勉強でも空手道の稽古でもあります。しかし、バランス良くやらないと強くなれません。頑張れよー。
キックミット。
下級生の子も頑張ってます^_^
ユウスケ君とコウキ君。激しい組手。
リョウヤ君は受けに回ってくれてます。最後に私が人間サンドバッグになり、リョウヤ君の相手をしました。小学生ではかなり強いです。
手前、タクミ君は相変わらずアグレッシブな組手をします(^^) 先輩相手でも関係無し！
2部。手前はコテツ君とアカリちゃん。アカリちゃん、相変わらず間合いの取り方が上手い！
負けじと上段回し蹴りを放つコテツ君。
今日はカウンターの稽古をしました。凄く簡単で基本的なものです。しかし、難しいようでしたので、一歩手前の段階からやらせました。アカリちゃんは間合いを取るのが難しい、と言ってました。それが分かればコツを掴むのも早いです。流石です。期待してるぞー(^^)
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は風は無いですが、本来の寒さ。
さて、今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部から。
まずは野外ランニング🏃 左から１位ハルト君、２位アオト君、３位タクミ君でした。
集合写真を撮り忘れましたm(_ _)m 11名での稽古。
基本稽古後は移動稽古。コウキ君、蹴りが綺麗になってます。
その後、組手稽古。手前の組は約束組手。他の組はスパーリング。
手前はコウキ君とソウタ君。
写真のこの２人。コウキ君とユウスケ君。６年生です。空手も3月で卒業です。それぞれ、自分が選んだ道に専念するそうです。
その２人に「下がらず、ガツガツと行け」と言いました。２人ともあと1ヶ月しか出来ない気持ちが後押ししたのか、今までに無い積極的なスパーリング。激しく打ち合っていました。もっと、早くからこのような組手をやっておけば、もっと、もっと、強くなれたのに(*´-`)
今までやって来た事は確実に蓄積してたね。もっと早くからこの気持ちで取り組んでいれば今より更に強くなっていたのに…。でも、中学生になったら自分が選んだ道で頑張れよ！
キックミット稽古。
アツト君、一生懸命蹴ってます^_^
ユウスケ君、良い蹴りです♪
２部は7名での稽古。
基本稽古後は移動稽古。
スパーリング。この身長差で果敢に立ち向かうホノカちゃん。
アカリちゃんとキョウスケ君。アカリちゃんは当て勘も良いです。それに伴い間合いの取り方が上手いです。ですから、なかなかパンチを貰わない(^_^)
それにしても、キョウスケ君は少しずつですが積極的になりました。良い事です(^^♪
また、来週も頑張れよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は「竹島の日」です。韓国側にも言い分はあるようですが、「嘘も100回言い続けると真実になる。」なんてふざけた事を言う人もいるそうです。真実は一つですから解決して欲しいと思います。1965年に締結された日韓基本条約を無視した、従軍慰安婦問題もある国です。一筋縄では行かないでしょうね。
さて、稽古は穴川コミュニティーセンターでの少年部から。
コテツ君とジンタ君が振り替え。13名での稽古。
腹筋。
基本稽古後は移動稽古。コウキ君、良い回し蹴りになって来ました♪ジンタ君も力強い蹴りを放てるようになって来たので組手でも使えると良いですね。
それぞれの型に分けれての稽古。
組手稽古。
２部はJR稲毛駅前のスタジオアドバイスで稽古。
手前はキョウスケ君とアレク君。奥の組ではアカリちゃんが良い蹴りを放ってます^_^
アレク君は体が大きく力も他の子より強いのでキョウスケ君とはハンディ付き。左のパンチだけ。
手前、当て勘では当道場一番かも知れないアカリちゃん。けど、棒立ちだぜ(´ω`)
アレク君も棒立ち。
最後になりました。タイトルの件です。
キョウスケ君は他の子より、体の線が細いです。そこで今日から体力作りの始まりです。
今日はジャンピング・スクワット×20×２セット 腕立て伏せ10回×2セット。インターバルは1:30。少しずつ量を増やそうと思います。そして、食事の大切さ。何でも食えるヤツは強いです。好き嫌いはダメだよ〜。
受審する人、審査会では普段通りだぞ〜。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部から。12名での稽古。
基本稽古後は移動稽古。
ちびっ子も頑張ってやってます^_^
型稽古。リョウヤ君、バシっと決まってます^_^
彼は野球をやっているそうです。聞いてませんが、かなりの選手でしょう。彼が武現塾全日本大会に出たらきっと良い成績を残せるでしょう。勿論、ちゃんと稽古した上での話です。それ位に良い素材と言う事です。
スパーリング。
最後にキックミット。あえてこの時期はあえて最後にやってます^_^
手前のアツトくん。稽古が好きで堪らない感じ(^^) その気持ちを長続きさせる事が私の仕事ですが…(~_~;)
２部は7名での稽古。サクラちゃんは学校帰り。
スパーリング。アカリちゃんの左ストレート。と言うかアカリちゃん、サウスポースタイル？なぜ？
相手のパンチをしっかり見切ってます。流石です。ボーと立ってますが(ｰ ｰ;)
ホノカちゃん辺りだと余裕があるようです。
手前のこの2人、結構ムキになって良い勝負です。
また来週も頑張れよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は天気が良く温かい日で助かりました。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。
休みが重なり、 ちょっと寂しい7名での稽古。ユウマ君が振り替えで参加。
野外ランニング後は体育館へ移動し、基本稽古。
その後は型稽古。そして、審査希望者の事前審査。ソウタ君、今頃になって受けたい、と。もっと前から言え！案の定、今日の今日では不合格。筆記試験も「正しく立つ」以外は全滅(-.-)y-., o O もっと前から言っていればアドバイス出来たのに。全く！ 今回は無理かもしれませんね。
スパーリング。アツト君は限定スパーリング。
反撃されてもしっかりガードしてるな^_^ ヨシ！
２部。JR稲毛駅前のスタジオアドバンスで。今日は女子だけかと思いました。そこにアレク君が遅れて参加。
写真は回し蹴りの移動稽古。軸足が返っていますがが、返しが足りない。もっと、回せよー。
スパーリング。奥の組は数ヶ月休会していたマキちゃんとマリちゃん。
手前の組。ホノカちゃんとアカリちゃん。この身長差でも果敢に立ち向かう気持ちが大事です(^｡^)
アレク君、油断していたのか遅刻しました。なので、稽古後にジャンピング・スクワットの刑です(^_-)
遅刻するなよー。