リポーズ教室 木曜日午後8時15分〜9時15分まで。祝日はお休み。
リポーズ…ストレッチは筋肉を伸ばす柔軟体操として広がってますよね？
リポーズは言葉で表現すると、軸を作り骨格操作をして筋肉を緩めます。見た目や最初数回やっただけでは「ストレッチとどこが違うの？」と違いは分かりません。けど、誰でも出来る簡単な柔軟体操だと思ってください。身体がほぐれます。
ヨガをやってる人からは「陰ヨガに似ている。」と言われました。
参加者の方からは呼吸が深くなった。夜、グッスリ寝れた。などの感想を頂きました。
私（石塚）はとにかく身体がほぐれ、直後はグニャグニャになった感じ。腰痛とはおさらば。身体が軽くなった。そんな感じです。
※ヨガマットかバスタオルがあった方が良いです。
場所 スタジオアドバンス（JR稲毛駅 西口 ロータリー リカープラザ・大越酒店4階）
参加費 中学生以上1500円。※道場生及び保護者の方は1,000円。親子で参加する小学生以下は無料。
予約制なので当日の午後5時までにご連絡下さい。電話 080-5033-3159（石塚）
Eメール ishiduka256_4026@ybb.ne.jp （私から返信があった時点で予約完了となります）
