千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバイスでの午前稽古。少年部からです。
コウキ君が一番乗り。ちゃんと新年の挨拶が出来たね。素晴らしい！小学2年生で出来るとはしっかりしてます(^^)
さて、土曜日の１部は移動稽古からです。その後、型稽古、組手稽古へと進みます。
審査を希望する子は今からチェック。事前審査でも一発で合格しろよ！
スパーリングです。白帯のひまりちゃんは限定組手です♪
22名の合同基本稽古。
２部のスパーリング。
夜は取手支部へ。合同初稽古です。早く来たので、ちびっ子のマンツーマン稽古をやってました。
白帯の年長の子ですが、かなり強い蹴りです。続ければ相当 強くなります。
各道場の責任者が集まり、合同初稽古を行なった後は新年会でした。皆さん、今年もよろしくお願いします^_^
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部です。
冬真っ只中ですので、寒いのは当たり前。ですが、野外ランニングからです。ランニング前、彼らは平気で遊んでます^_^
その後は体育館へ移動。8名での稽古。
基本稽古後は型稽古。そろそろ、審査会に向けて頑張らせます。
移動稽古。前蹴りです。
回し蹴りです。
スパーリングです。
ロニン君、ファイト〜^_^
ロニン君、持ち直したな(^_-)
来週もがんばれよー
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日も北風が強いです。穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。
野外ランニング後は体育館へ移動。体験入門の子が1人(^^)
年中の子ですが、体力はあり、やる気もあります^_^ 入門したら、かなり強くなります。
基本稽古、型稽古、移動稽古と進み組手稽古。
ヤマト君には受けに回って貰ってます。コウタ君はのびのびと出来ます。
２部は7名。
スパーリング。
新年早々に遅刻して来たアレク君。審査を受けたかったら遅刻するなよ！写真は課題の柔軟体操に取り組む様子です。来週は果たして？
毎日やれよ！みんな、今年もがんばれよー！
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室 少年部です。
年末に体験した２人が今日から入門です^_^
管理人さんにも話をして撤退の件も検討して頂く事になりました。あくまでも検討だけですけどね。
気合いが入りまくった基本稽古後は型稽古。
その後、移動稽古。
スパーリング。
ユウマ君、ガードを上げろ！トオゴ君は凄く軽く蹴っている。まともに蹴られてるぞ！
体を傾けて避けようとしてもダメだったね。ガードしろよ！
コハク君とユウマ君。ユウマ君、金的を蹴られたそうです。コハクくん、謝ってました。
痛いのに「大丈夫です。やります。」と言った結果。やはり、回復にはちょっと時間がかかるね。
ようやく回復。
来週も頑張れよー。今年も頑張って行こうぜー！
千葉市に空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は北風が強く寒いです。(´ω`)
そんな中、幕張コミュニティーセンターでの少年部からです。
まずは野外ランニングから。彼らは全く無関係。ランニング前は元気に遊んでます^_^
その後、体育館へ移動。7名での稽古です。
今日は基本稽古をしっかりとやりました。と言うか、ボリュームを増やしただけなんですけどね。その後はスパーリング。
ロニン君、ミンハちゃんに向かって行きます^_^
この後、ロニン君が怖がっているのは変わりませんが、タクミ君などを相手に向かって行ってます。少しは相手の腕に攻撃を当てられるまでに前に出られてます^_^
２部は4名。
来週も頑張れよー！
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
皆さん、年末年始はどう過ごされましたか？
私の年末はパワーリフティング仲間の「TEAM I-CHIBA-N」(チームイチバン）の合同トレーニングと忘年会でした(^^)
そして、年が明けて故郷で中学の還暦同窓会(^^) 約250名中、87名だったかな？の参加者でした。
真ん中のスキンヘッドの男が私と同じ陸上部で、今回の実行委員長。その両脇の2名が今回参加の先生たち。
やはり、楽しかったです^_^
私のせいで担任の先生から「道連れビンタ」を貰った友人の１人が、45年の歳月を経て「あれ、お前だろう！派手にやりやがって！お陰で俺たちもビンタだよ！」と。その時の事は覚えてます。その彼は鼻血を出してました(^^) ゴメンね、小澤君m(_ _)m
帰りの休憩場所。平湯高原？だったかな？
中央道に出ると全く雪はありません(^^) 富士山が綺麗でした^_^
さて、現実へ。
今年は丙午。この年に生まれた女性は「気性の荒く、男を食い尽くす女」と言う迷信があったそうです。60年前。つまり昭和41年、1966年だけは前年、翌年に比べて出生率がガクンと著しく落ちましたが、今年はどうでしょうか？
今日は第一月曜日。ボランティアで障害者向けトレーニングの日です。今回で第40回です。
まずは四股で体をほぐします。
続いて、スクワット。
超軽めの斜め腕立て伏せ。
腹筋。
その後、カーフレイズなどをやり、瞑想で終わりました。
皆さん、少しは体がほぐれたかな？
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
昨日は毎年恒例のスパーリング・パーティーでした（昨年はやりませんでしたが…）。２分間やって１分間のインターバル。
それを20ラウンド。前半10Rやった時点で３分間の休憩を入れます。
写真は稽古前です。何だか、私と土井君の腹が出て写ってるのが、気に入りません(￣^￣)ゞ 2人とも腹は出て無いのに…。写真右の加来君（緑帯）の方がよっぽど出てるんですけどね(^_-)-☆
ハルマ君は腰痛の為に休会中ですが、挨拶を兼ねた見学&撮影係りです。コテツ君は空手着を忘れたそうです(´・ω・`)
写真は44枚です^_^
基本稽古後に軽くボディ強化や目慣らしをやり、いよいよスパーリング開始です。
因みに写真は順番通りでは無いです。
手前はコテツ君とミユキちゃん。
これはOさんと私ですな。
コテツ君の攻撃を受けに回る加来君。
Oさんも受けに回ってくれてますが、コテツ君はオーバーペース。途中リタイヤとなります。
この時は私がヨシヒサ君の蹴り足をストッピングで止めていた時です。しかし、何を笑っている？ヨシヒサ君。
ホノカちゃん、思いっきりの良い蹴り。ミユキちゃん大丈夫だろ？
ソウゴ君、珍しい掛け足立ち？
Oさんとホノカちゃん。
ソウゴ君とトシキ君。
私とミユキちゃん。
ミユキちゃん、ヨシヒサ君を相手に、ちょっとビビッてます。当たり前ですけど。
加来君とホノカちゃん。
私がホノカちゃんの相手をしながら、コテツ君に気を配ってます。
お、ホノカちゃん、パンチがヒット？
ソウゴ君、右ストレートが私の上段にヒット！ナイス！
ヨシヒサ君、前蹴り？
加来君とソウゴ君。
私とヨシヒサ君。
ヨシヒサ君とホノカちゃん。
Oさんとミユキちゃん。
前半10R終了〜。休憩3分間です。
ヨシヒサ君、結構 疲れている様子。けど、この顔は、まだ余裕がありますな(^^♪
と思ったらやっぱり疲れてる？
後半、開始。私とトシキ君。
ヨシヒサ君とOさん。
前半のソウゴ君に続き、Oさんも掛け足立ち？
トシキ君、これはパンチを貰った後っぽいな？
後半の写真は少なかったようです。終了〜。お疲れ様でした(^^♪
流石のスタミナ十分な若者も疲れたようです(^_-)-☆
ヨシヒサ君、疲れた様子です^_^
ミユキちゃんが「撮らないでやって下さい。」とか言っていたとか…。
これは「ヤラセ」です( ｀ー´)ノ
終了写真。土井君は用事があり、前半で抜けました。皆さん、お疲れ様でした〜(^^♪
この後、時間のある中高生とイオンのアイスクリームを。久し振りに食べるアイスクリームは美味しいもんです(^^)
私は、この日の夜に「いいね稲毛」の忘年会。美味しいビールを飲みました(^^♪ お陰で今朝は体が凄くダル〜イ((+_+)) しかし、ウォーキングをしていたら股関節や腰回りが妙に軽かったです。筋肉がほぐれたのでしょう。
皆さん、良いお年をお迎えくださいね〜(^^♪
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は今年最後の稲毛のお掃除。
写真はバス停でのサクラちゃん。
集合写真。11名でした。ウチからはサクラちゃん、マキちゃん、ミユキちゃん親子、マリちゃん、私でした。レギュラーの山岸さんはお仕事(´・ω・｀)
その後はお茶会(^^)
さて、合同基本稽古。今日は18名。基本稽古後に遅れて来たユウト君を含めれば今日は19名でした。
2部。スパーリング。
私はこの後、ノーリミッツへ。先週がサイクル最終週で今年のベストを出しましたので、今日は予備週で少し軽めに。明日のスパーリング・パーティーに備えました。
明日は遅刻したら稽古出来ないからなー。
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部です。
まずは野外ランニング。風が強くてかなり寒いです。マヤ君のお母さんや私はブルブル。しかし、子供たちはコートを脱ぎ捨て、ランニング。流石ですね。子供は風の子とはよく言ったもんです^_^
その後、体育館へ移動。
毎年の事ですが、年末になると卓球の人もいなくなり、ガランとしてます。貸し切り状態です。
移動稽古。
型稽古。
スパーリング。
外は寒いですが、活気ある稽古です^_^
稽古終了後にキックミットをやりたい人は残るように言いました。
ユイト君、ミンハちゃん、マヤ君の3名でした。やる気のある子を見ているだけでも嬉しくなります♪強くなるぞー。頑張れよー！
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はクリスマス。今日の稽古はどうかな？昨日は余り変わらなかったです。
ちなみにクリスマス・イブをクリスマスの前日と勘違いしている中高生の子が多かったので、本当の意味を最後に書きました。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。2名での稽古。
２人だけなので、回し蹴りの特訓です^_^ ミットに足が触れないように蹴ります。
その後、軸足を回転させる練習。
そして、回し蹴りの移動稽古。
お！ルイ君、ナイスキック！
スパーリング。
さて、２部。本日、追加のマット４枚が届きました。これでかなり稽古しやすくなります(^^)
写真は移動稽古。
スパーリング。
手前の４枚、１列が新しいマットです。
明後日はスパーリング・パーティー。ちゃんと遅れずに来いよー！
さて、冒頭のクリスマス・イブについて。
大人の人の多くはご存知でしょうが、このクラスの子らはクリスマス・イブのイブの意味を知らなかったようです。
何年か前の道場日記に書いた事ですが、改めて書きます。
クリスマス・イブはクリスマスの前の日ではありません。イブニングのイブ（夕方から夜の早い時間ですな）です。昔のヨーロッパは日が暮れると日付が変わったそうです。24日の夕方（日が暮れるのが早い）に日が暮れると25日になってしまうのです。ですので、今は24日の夕方5時でも、当時は25日の夜になっていたのです。つまり、クリスマスの夜（イブニング）。クリスマス・イブなのです。
中高生のみんな、分かったかい(^_-)？