2023年11月10日 / 最終更新日 : 2023年11月10日 ishiduka お知らせ 土曜日１部は定員に達しました。 土曜日の１部（午前9時〜10時の少年部）は定員に達しました（令和5年11月9日現在）。ご希望の方は是非、他の教室でご検討下さい。申し訳ありません。
2021年5月31日 / 最終更新日 : 2022年5月12日 ishiduka お知らせ 「リポーズ教室」のご案内 リポーズ教室 午後8時15分〜9時15分まで。リポーズ…ストレッチは筋肉を伸ばす柔軟体操として広がってますよね？リポーズは言葉で表現すると、軸を作り骨格操作をして筋肉を緩めます。見た目や最初数回やっただけでは「ストレッ […]
