リポーズ教室 　午後8時15分〜9時15分まで。リポーズ…ストレッチは筋肉を伸ばす柔軟体操として広がってますよね？リポーズは言葉で表現すると、軸を作り骨格操作をして筋肉を緩めます。見た目や最初数回やっただけでは「ストレッ […]