空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は第1月曜日。ボランティアで障碍者向けのトレーニングの日です。
今回もリポーズから始まります。
![](https://bugenjyuku-inage.com/dialy/wp-content/uploads/2023/11/IMG_20231106_133552-1024x768.jpg)
軸トレーニングの一つ、お尻歩き。これも大事です。
![](https://bugenjyuku-inage.com/dialy/wp-content/uploads/2023/11/IMG_20231106_133137-1024x768.jpg)
その後、ゲームを含めて1時間弱のトレーニングが終わりました。
来月も楽しみを入れたトレーニングをして貰いたいと思います。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は第1月曜日。ボランティアで障碍者向けのトレーニングの日です。
今回もリポーズから始まります。
軸トレーニングの一つ、お尻歩き。これも大事です。
その後、ゲームを含めて1時間弱のトレーニングが終わりました。
来月も楽しみを入れたトレーニングをして貰いたいと思います。