肉体改造計画①?

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は「竹島の日」です。韓国側にも言い分はあるようですが、「嘘も100回言い続けると真実になる。」なんてふざけた事を言う人もいるそうです。真実は一つですから解決して欲しいと思います。1965年に締結された日韓基本条約を無視した、従軍慰安婦問題もある国です。一筋縄では行かないでしょうね。

さて、稽古は穴川コミュニティーセンターでの少年部から。
コテツ君とジンタ君が振り替え。13名での稽古。

腹筋。

基本稽古後は移動稽古。コウキ君、良い回し蹴りになって来ました♪ジンタ君も力強い蹴りを放てるようになって来たので組手でも使えると良いですね。

それぞれの型に分けれての稽古。

組手稽古。

2部はJR稲毛駅前のスタジオアドバイスで稽古。
手前はキョウスケ君とアレク君。奥の組ではアカリちゃんが良い蹴りを放ってます^_^

アレク君は体が大きく力も他の子より強いのでキョウスケ君とはハンディ付き。左のパンチだけ。

手前、当て勘では当道場一番かも知れないアカリちゃん。けど、棒立ちだぜ(´ω`)

アレク君も棒立ち。

最後になりました。タイトルの件です。
キョウスケ君は他の子より、体の線が細いです。そこで今日から体力作りの始まりです。
今日はジャンピング・スクワット×20×2セット 腕立て伏せ10回×2セット。インターバルは1:30。少しずつ量を増やそうと思います。そして、食事の大切さ。何でも食えるヤツは強いです。好き嫌いはダメだよ〜。

受審する人、審査会では普段通りだぞ〜。

今日から本来の寒さ

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は朝から寒いです。本来の寒さです。と言っても最低気温がマイナスにはなりませんし、雪も積もってないので雪国に比べると本当に助かります。そう考えると千葉は南国です♪
さて、今日はシャルム西千葉教室の少年部です。ジンタ君が振り替え、アオイ君とモエギちゃんが休みで7名での稽古。

基本稽古、型稽古へと進みます。その後はキックミット稽古。トウゴ君は私がミットを持った後は見学。

スパーリング。

タクミ君の猛攻に怯んでしまうユウマ君。体は大きくとも3年生と1年生だもんね。キツイけど、頑張れよ。

このクラスでは審査を受ける子はイツキ君だけ。普段通りだぞー。

問題点発見

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日も昼間は温かく半袖で過ごせる程でした。夕方からは冷えて来ましたけどね。

さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。9名での稽古。

準備体操の最後にブリッジ歩き🚶その後は基本稽古。

基本稽古後は移動稽古。相変わらずハルノちゃんの蹴りは良いです。基本稽古ではこの半分でも真剣にやって欲しいです(´ω`)

型稽古。大丈夫だろう、と思っていたらあかりちゃんの問題点を発見。自宅でやれば問題無しのレベルでしたのでセーフ(´∀`=) このように私が見落としている箇所があります。それを審査会で各支部の先生たちに見て貰います。

スパーリング。

組手稽古後にキックミット(^^) タカヒロ君、踵を痛めたようです。

2部はヨシヒサ君、セイタ君、ハルマ君、サトシ君の4名での稽古。
基本稽古、移動稽古、キックミットと続きます。

スパーリング。

小学生と中学生に分かれてのスパーリング。

約束組手を多めにやった後に1分5ラウンド。

来週も頑張れよー。

温かい日々

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日も暖かい日でした。1年で一番寒い時期なのに15℃とか18℃とか冬では無いです。昨年の夏を思い出します。私の中では一番キツイ夏でした。今年も思いやられます┐(´∀`)┌ヤレヤレ でも、今週の半ばから冷えますので皆さん、気を付けましょうね〜。

さて、今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古。一般部です。
メンバーは土井君、白石君、Oさん、私の4名。

通常の稽古をして、スパーリング。2分6ラウンドをやる予定でした。
しかし、1周回ってみんなを見るとバテテます(´・ω・`) 気温が高くなってるので体が付いて行けないのです。なので、残りの1周は1分でのスパーリング。それでも良い汗をかけてスカッとしました。
やはり、スパーリングは良いです(^^♪

そして、Oさんの追い込み稽古。写真は撮れませんでしたが、良い表情でした(^^♪

審査会1週間前

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバイスでの午前稽古です。少年部からです。
審査に向けて仕上げ。ちょっと不安な子もいますが、あと1週間の自主トレに期待しましょう。
1部、2部の合同基本稽古。相変わらず多いです(~_~;)

2部のスパーリング。このクラスではサクラちゃんだけ心配。腕立て伏せが…(´・ω・`)

最後になってアレク君が攻撃し始めました。もっと、最初からやれよ(´・ω・`)

今日も懲りずに遅刻のアレク君。一時は遅刻しなくなったのに…。今日もジャンピング・スクワット50回。嫌だったら早く来いよー。
そして、稽古の〆はジャンピング・スクワット。来週も頑張ろうぜー。

少しの進歩(^^)

空手道武現塾の石塚克宏です。
昨日は春一番が吹きました。暖かかったです(^^) その翌日の今日は北風ピープー吹いて寒いです(春一番の翌日の決まり事ですね)。最もこれが本来の寒さでしょう。
さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部です。8名での稽古。

移動稽古。今日は前蹴りも撮ってみました。膝を真っ直ぐ引き上げます。

回し蹴り。膝を少し斜めに出しながら蹴ります。前蹴りと少し軌道が違います。

型稽古。この後、受審者に再度やらせました。型は大丈夫でしょう。

組手稽古。手前のロニン君は後半集中力が欠けて来ましたが、最初は今までに無く凄く良かったです。礼の時から背筋がビシっと決まり格好良かったです。組手の時も号令に合わせる事まで出来ました。このような小さい事ですが進歩があると嬉しくなります。

来週も頑張れよー。

私の仕事

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部から。12名での稽古。

基本稽古後は移動稽古。

ちびっ子も頑張ってやってます^_^

型稽古。リョウヤ君、バシっと決まってます^_^
彼は野球をやっているそうです。聞いてませんが、かなりの選手でしょう。彼が武現塾全日本大会に出たらきっと良い成績を残せるでしょう。勿論、ちゃんと稽古した上での話です。それ位に良い素材と言う事です。

スパーリング。

最後にキックミット。あえてこの時期はあえて最後にやってます^_^
手前のアツトくん。稽古が好きで堪らない感じ(^^) その気持ちを長続きさせる事が私の仕事ですが…(~_~;)

2部は7名での稽古。サクラちゃんは学校帰り。

スパーリング。アカリちゃんの左ストレート。と言うかアカリちゃん、サウスポースタイル?なぜ?

相手のパンチをしっかり見切ってます。流石です。ボーと立ってますが(ー ー;)

ホノカちゃん辺りだと余裕があるようです。

手前のこの2人、結構ムキになって良い勝負です。

また来週も頑張れよー。

伝染効果

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日も温かく、原チャリバイクでは手袋無しで運転出来ました。2月ではありえない事です。でも、また寒くなるそうですね。当然ですが…。
今日はシャルム西千葉教室。1人休みで2人振替の9名での稽古。

基本稽古ではタクミ君が全力で気合いを出します。すると、他の子も引っ張られて大きな声で気合いを出します。元々、大人しく声の小さなモエギちゃんも彼女なりに大きな声で気合い出します。周りに伝染する、素晴らしい事です。
でも、気を付けなければならない事は悪い事も伝染すると言う事です。

その波に乗って移動稽古。

良い感じです♪

その後、組手稽古。今日は二本組手まで。審査まで約10日。家でもやっておけよー。

稽古しやすい日々

空手道武現塾の石塚克宏です。
ここ最近、大変温かくて助かります。このまま春になってくれればって思う人は多いでしょうね。

さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
今日から野外ランニングは中止。審査の為に時間節約で体育館でのランニングです。今日は12名での稽古。

基本稽古後は移動稽古。

寒く無いので稽古しやすいです(^^)

型稽古。

組手稽古。ロニン君、今日は集中力が無いので離脱させました(´ω`)

組手稽古後にキックミット。
アラブ君、まだ、上手く蹴れないなぁ(´ω`)

2部。写真はスパーリング。今日は6R。

ビノイ君は大幅に遅れて来た為にシャドーをしながら体を温めてます。

最後にキックミットやジャンピング・スクワットで〆ました。

テスト期間中のソウゴ君、スッキリしたかい?

令和六年建国記念の日

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は建国記念の日です。本来、武現塾の祝日の稽古はお休みです。しかし、日曜クラスに限り原則的にはやります。年末年始やお盆休みの他にワンマッチ大会やフルコンタクト大会などで休みが決まっているからです。それに私が不在の時も結構ありますからね。

さて、稽古です。3連休の真ん中は集まりが少ない時があります(何年か前の海の日の三連休では誰も来なかった時がありました)。
今日は、白石君、サクラちゃん、加来君と私の4名での稽古。
基本稽古、移動稽古、キックミット稽古と通常通り進み、組手稽古です。ここで私は後を白石君に任せて道場を後にしました。
※ボディ強化。まだ余裕がある加来君。その内、サクラちゃんも強くなるぜ(^_−)−☆

私は建国記念の日を祝う千葉県民の集いに。


日本の武道に関わっている私としては国の誕生日を祝う式典には出来るだけ毎年参加してます。
最初にお偉さんの挨拶。
その後に今年は能楽。私はこの2人のタイプを考えてました。しかし、それも尽きると睡魔が…🥱 💤 けど、落ちませんでしたよ(^_−)−☆ 何とか堪えて睡魔のピークから抜け出した後に真打ち登場です。

小川榮太郎さんの講義。かなり、面白い内容でした。

小川榮一郎さんは言葉の専門家です。
講演の中で「下品な言葉を使ってて心が上品と言う事は無い。」と。
と言う事は稽古中に
「オラー、お前ら、何、チンタラやってんだよー。ちゃんとやれやー。」→「君達、ダラダラやってはいけませんよ。しっかり、やりなさい。」と言わなけれなならないのか?
私はそれは出来ん!やらん!すみませんが、今まで通りに檄を飛ばします^_^
小川さんも「最も日常的にザマス言葉を話せって事では無いでよ。」と会場の方の笑いを誘ってましたからね。
あと、岸田総理はシレッとしてて仕事をやってるそうです。暗殺された阿部さんよりかなりの量をやってるとの事。

国防予算などでは阿部さん時代は7年で7,000億円。岸田さん1年で1兆4,000億円。自衛隊の幹部と話していたら凄く喜んでいたそうです。何たって官舎が大正時代に作られた物を今までは使っていたそうですからね。それが新しくなり、水洗トイレになった、とかで喜んでいたそうです。勿論、パトリオットなどの迎撃ミサイルなどもちゃんと搭載されたのでしょう。今までは12発入れとくべき物に予算の関係で6発しか入れる事が出来ないと言う話を数年前に聞きましたからね。
あと、今年の9月頃の臨時国会ではセキュリティーの法案が通る予定だそうです。今、岸田内閣の若手が詰めてるそうです。スパイ防止法案が通りませんでしたが、代わりになる法律をシレッとやり抜ける人だそうです。「検討大臣」だの「仕事しない」だの悪口を言わせておいて陰ではシレッとやってしまうとは流石ですね。