空手道武現塾の石塚克宏です。

今日は稽古がお休み。ノーリミッツへ行き、スクワット&デッドリフトのピーキング1週目です。前回の試合で師匠の三土手さんからピーキングの最初は軽くして気持ち良く上げて行った方が良いとのアドバイス通り軽めの重量でのピーキングスタートとしました。しかし、逆に軽いだろうと思っていると結構重く感じます。ですが問題無くクリアーしましたので来週はもっと重量アップして体感重量が軽く感じられれば尚更嬉しいのですけどねー。

※写真はスタッフの片岡さんとツッパリ高校生のように睨むSさん(^_-)-☆