千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は、まずJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古からです。
メンバーは土井君、サクラちゃん、加来君、トシキ君、私です。基本稽古、移動稽古と進みます。キックミット稽古では私がサクラちゃんとトシキ君のミット持ち。トシキ君は腰を痛めた様子。念の為に蹴りは無しでパンチの目慣らし。サクラちゃんも腰が…。若いヤツらが腰を痛めたんでは、これから先が大変です。
スパーリング。
2分を5R。この後は強化稽古。
まずは基本稽古や移動稽古で体を温めます^_^
スパーリング。
スパーリングの後半はボディプロテクター着用して、試合と同じ条件でやります。少しでも慣れておかないとね。
休憩時間にはこの通り！
休憩中は、ちゃんと休んでおけよ！
中学生以上の組。
終了後は掃除。ホウキが無いので、モップで。
家でも出来る事はやっておけよ
さあ、試合に向かって頑張って行こうぜー！
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
やはり、今日も授業参観日の学校が多いです(´ω`) 連絡が多数。しかし、人数は減ると気合いが大きくなるのはなぜ？良い事なんですけどね(^_-)
１部、２部の合同稽古。
2部では遅れて来たユウト君がサポーターを持って来てないので、ずっと補強トレーニング。今度から、ちゃんと持って来いよ！
最後にソウゴ君とヨシヒサ君に拳立て伏せをやらせました。2月の審査までには60回くらいは連続で出来るようにさせたいと思います。そうでないと、本番ではスタミナ切れして、規定回数をクリアー出来ませんからね。ソウゴ君は家でトレーニングしている、と言ってましたが、こちらでもガッチリやらせたいと思います。ヨシヒサ君も家でトレーニングをしておけよ！
千葉市に空手道 武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は暖かい日でした。日中、歩く時はトレーナーでは暑いくらいでした。
さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部です。
8名での稽古。火曜日、休んだ子が振り替えで参加。そのせいもあり、いつもよりは多いです^_^ 基本稽古後は移動稽古。
約束組手後はスパーリング。1分を3Rと30秒を2R。もう少し、やりたかったんですけどね。
ロニン君、頑張れー！
最後はキックミット。新人のサオリちゃん、頑張ってます^_^
試合も近い！明後日は強化稽古。頑張れよー！
千葉市の空手道 武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。今日は4名での稽古。
基本稽古後は移動稽古。前に比べたら、軸足が回って来てるね^_^
スパーリング。紫帯のコウキ君、組手稽古をお休み。大事で無ければ良いね。
学年が一つ上のカイスケ君が、オレンジ帯のコウキ君とルイ君を優しく相手します。カイスケ君はちゃんと考えて組手をやってます。どんどん、強くなるでしょう。
今回のスパーリングではルイ君とコウキ君の強さが逆転してましたね。以前はコウキ君の方が上手くて強かったのですが、ルイ君が実力を上げて来ました。今日のスパーリングの内容ではルイ君に軍配が上がりましたね。ちょっとは強くなっている？コウキ君は次回、ファイト〜(^_-)-☆
２部のスパーリング。今日はソウゴ君、ホノカちゃん、ソウタ君、ミユキちゃん、キョウスケ君、ヒナタ君（移動稽古まで)、マリちゃん、ハルマ君（腰痛の為に見学）と言ったメンバーでした。
手前の組、ホノカちゃんとソウタ君。以前はリーチの差もあり、ソウタ君がパンチを入れてました。しかし、今回はホノカちゃんが確実に勝ってましたね。試合では文句無しの判定勝ちって感じです。実力がついて来てます。
今度の日曜日は試合締め切り。そして、強化稽古。頑張れよー。
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室、少年部です。
全員参加で6名での稽古です。
基本稽古後は移動稽古。
トオゴ君、軸足が曲がり過ぎなので、指摘。修正出来ました^_^
約束組手。
スパーリング。先ずはユウマ君。突き指したとか…。トオゴ君が心配してます^_^
続いて、シュウヘイ君。
コハク君はトオゴ君を相手に果敢に攻めます。トオゴ君、優しく相手をしてくれてます^_^
ヒロハル君も自爆。足の甲をやったようですが、我慢して出来る攻撃をしてます。たいした根性です(^^)
最後にキックミット。
トオゴ君、軸足を回せよー！
来週は怪我人が出ませんようにm(_ _)m
今度の日曜日は強化稽古。まだ、申し込んで無い人は早めにお願いします。
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は朝から雨が降ったり、止んだり。寒いです。
さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部からです。
三連休の後の稽古。集まりが良く無いです。4名での稽古。
基本稽古後は移動稽古。タクミ君、綺麗に足が上がってます^_^ 軸足も回って良いね(^_-)
スパーリング。ユイト君とタクミ君。最初は良い勝負、良いスパーリングに見えました。この後、タクミ君はユイト君のパンチを腹に貰い、悶絶( ´Д`)y━･~~ それほど、実力差は無いのですが、一瞬のタイミング、息を吸おうとした瞬間、力の入っていない瞬間、タイミングが良く、ストンと入るとそうなります。このような経験の繰り返しで強くなって行きます。タクミ君、挫けるなよ！緑帯の再審査は来週やるからな！大事な事は、いかなる時も完全には脱力してはダメだって事です。今回のタクミ君が、そうだったかどうかは分かりません。けど、このように勝負は一瞬で逆転する事も覚えておけよー！
ユイト君とロニン君。
今度はタクミ君が相手！ロニン君、以前では考えられないほど、進歩しました^_^
最後にキックミット。
２部。5名での稽古。
キックミット。その後にジャンピング・スクワット20回とキッチリ腕立て伏せ10回（セイタ君は20回）をやり、締めました。
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は曇ってます。寒いです。スクーターではガッチリ防寒するシーズンです。
さて、今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古。三連休の中日。昔は収穫に感謝する、新嘗祭。今は勤労感謝の日です。
そんな、三連休の中日にメンバーはOさん１人(´ω`) しかし、開始したら中村ユウト君、ミオちゃん兄妹が参加。少しでも人が多い方が良いです。助かりました^_^
いつも通りの基本稽古、移動稽古へと進みますが、少年部とは違う所があるので、説明しながら。今日は人数が少ないので、そのような事が出来ます。
その後はキックミット。前半の2Rは、私がOさんのミット持ち。後半はユウト君を。その間、Oさんがミオちゃんのミット持ち。ミオちゃん、4Rもキックミットを持って貰って良かったね(^_-)
その後、中村兄妹はサーキット・トレーニング。私らは組手稽古。
撮影はユウト君。なかなかのシャッター・タイミング。センスあるな(^_-)-☆
ナイス・シャッター。しかし、私は間合いを見誤ってる(´ω`)
その間にこの２人はサーキット・トレーニング終了。
その後、ヤングクラスですが、ヨシヒサ君だけ。なので、私らが相手をします。
写真は私がストッピングでヨシヒサ君の攻撃を止めてる所でしょう。
この後、私の蹴りがヨシヒサ君の金的にヒット。しばらく、休むハメに。ごめんね、ヨシヒサ君m(_ _)m
再開出来て、良かったです(^^)
来週は強化稽古。ガッチリやるからな〜
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は第4土曜日、「いいね稲毛」主催の稲毛のお掃除の日です。駅ロータリーを掃除後、京成稲毛駅方面へ行きました。ここら辺は町内のお掃除の方々がいるようで綺麗でした。
ウチからは山岸さん、清水ミユキちゃん親子と私でした。この後はお茶会。
さて、稽古。先週に続き保護者参観日の関係で少ないです。
移動稽古後は組手。写真はスパーリング。
今日は下段無しで30秒×２Rと1分半を３Rと少なかったです。もう少しやるように時間調整しますm(__)m
合同基本稽古でも14名(´ω`)
２部は4名(´ω`)
顔面パンチ有りルール組と小学生の顔面パンチ無しルール組が２人ずつで良かったです。
来週も参観でお休みの連絡が入ってます。12月からに期待しましょう。
今日はトレーニングはサイクルの休み。リポーズのみをやり、後はゆっくり休んで回復させたいと思います。
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部です。
今日は5名での稽古。
人数が少ない分、細かい箇所まで見れます。この写真ではマヤ君がいませんが、休憩中です。張り切り過ぎてスリップ。膝をかなり打ちつけたようでした。
約束組手。マヤ君、回復。何より^_^
もう少し、軸足を回転した方が良いね。すると、骨盤も周り、強烈な蹴りが出せるぜ！
ユイト君とマヤ君、私がスパーリング中に出した指示（コンビネーション）を、ちゃんとやってました。まだまだですが、これから、もっと磨かれて行くでしょう。まずは最初の一歩ですね。
今日のスパーリングは下段無しが30秒×3、１分半×3でした。最後にキックミットで〆ました。
試合が近いから家でも出来る事はやっとけよー！
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
インフルエンザが猛威を振るっているようです。学級閉鎖もあるようです。
手洗い、うがい、人ごみではマスク、など基本的な事で予防が必要ですね。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。
稽古の前に「横田 滋写真展」で写真を見て貰いながら、子供たちに横田 めぐみさんが北朝鮮に拉致された事件を話しました。毎年、この時期になると穴川コミュニティーセンターと幕張コミュニティーセンターで開催されます。我々に出来る事は、忘れない、風化させない事くらいしか無いでしょう。毎年、しつこいと思われるでしょうが、こちらにも書きますし、子供たちにも話をします。ご協力ください。北朝鮮による拉致、絶対に許せませんから。
今日は2年生の2人が休みですが、ヤマト君とカイスケ君、コハク君が振り替えで参加。
基本稽古後は移動稽古。
約束組手
スパーリング。
何を逃げている？
続いて、２部。5名での稽古。
基本稽古後はキックミット。
スパーリング。
この後、このスタジオアドバンスがあるビルの地下１階の居酒屋で、私の功労会なるものをやって頂きました。
いいね稲毛の皆さんが、「毎月のお掃除をやってくれてるから」、という事です。私としては山岸さんや一般の方に頭が下がる思いです。
ですが、いいね稲毛の皆様のお気持ちは本当に有り難いものです。
今週末の土曜日は稲毛のお掃除の日です。中学生以上の道場生は是非ご参加下さい♪