相次ぐ欠席者 | 千葉市 空手

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
昨日は建国記念の日でした。そのイベントへ行って来ました。毎年恒例です。
海外では「独立記念日」や「革命記念日」が多いそうです。中国や北朝鮮も建国記念日と言ってるそうですが、正確には、中国は中国共産党が戦って、勝ち得た「革命記念日」。北朝鮮は日本から独立したので、「独立記念日」が本来の名称になるとの事です。「建国記念日」はかなり少ないそうです。
それにしても、和歌は奥が深い。昔の日本人は和歌を読み解く力がみんなにあったそうです。外国人からしたら暗号に近いです。私もですが…。

さて、今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。今日は2人での稽古。

基本稽古ではこのような事も。綺麗な蹴りになって来てます。特にコウタ君は自主トレしたそうです。人数が少ない特権です(^^♪

加えて、細かく指導出来ますので、以前より上達も早いです^_^

横蹴上げ。

型稽古。2人とも腰がしっかり落ちてます。白帯でこの追い付きのフォーム。素晴らしい!

コウタ君は審査を受けます。この調子で行けば全く問題無いでしょう。

移動稽古。回し蹴り。ルイ君、良い蹴りです^_^

約束組手。

スパーリング。

2部は6名。

トシキ君は稽古途中で頭痛の為に休憩。

トシキ君、復活。

ホノカちゃん、試合に向けて頑張って行こうぜ〜!

この後、ジャンピング・ストップ・スクワットを20回。拳立て、腕立て伏せ、指立て伏せを合計で30回。まずまずです^_^
ソウゴ君のお母さんより連絡がありました。インフルエンザとの事(´ω`)  審査は受けられないようです。折角、事前審査を通過したのに。可哀想です。しかし、一番大事な事は健康。しっかり、治して沖縄での試合に向けて頑張ろうぜー!

審査を受ける人は審査に向けて!そして、来週も稽古、頑張ろうぜー。

審査前最後の稽古 | 千葉市 空手

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
日曜日に降った雪は日陰にある程度で道路には全くありません。助かります。
さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部からです。
今日は7名での稽古。

移動稽古。

今日は移動稽古の後に型稽古。コウキ君、ロニン君、後ろ脚を伸ばせよー。

スパーリング。

ユウガ君は組手稽古を始めたばかりなので、限定組手。

2部はヒカリちゃん、セイタ君、コウキ君の3名。

基本稽古、移動稽古、型稽古が終わり、体力トレーニング。ヒンズースクワット100回をやってからこちらの拳立て。
この中で審査を受けるのは、コウキ君だけ。

最後に軽めのスパーリング。

コウタ君とヒカリちゃん。

コウキ君、審査会では普段通りだぞー!

最終事前審査 | 千葉市 空手

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。

今日の通常の稽古は休みになりましたが、最終事前審査の為に道場を開けました。
最終事前審査を受けるのは、この3名。

中段追い突き。マリちゃん、何を笑っている?
アレク君はここ最近、やる気を出して来ました。そうなると、素材はあるのでかなり強くなります。

基本稽古、移動稽古、型稽古も無事に終わり、マリちゃんは事前審査をクリアー。
高校生の2人は柔軟と体力テスト。柔軟でアレク君は残念( ´Д`)y━・~~ 夜は出来るとか言い訳してましたが、関係無いですね。
写真はジャンピング・ストップ・スクワット。

ここで約1秒止めます。そうするとかなりキツイです。

この後、拳立てをやりましたが、高校生の2人は撃沈(`_´)ゞ 計画的に自主トレやってれば問題無い回数なんですけどね。おじさんでもあるOさんも出来るし、同じ歳のソウゴ君もクリアーしてるのだから言い訳出来ないんだからな!

マリちゃんは今度の審査ではいつも通りでやれよ!
今日の事前審査で不合格だった2人は9月審査に向けて今日からやれ!審査日が近づいてからとか、来月からとか甘ったれた事は言ってんじゃねえぞ!今日からだ!

他の人も目標には計画的にやろうぜー!

余談です。体力テストの休憩時間にタイプ・チェックをしていなかった、マリちゃんのタイプチェックをしました。A2でした。A2の特性は、前軸(体重が乗る訳では無い)、背中意識(ミゾオチの裏側)、膝裏、土踏まず(これは全タイプ共通)、薬指、腕は外回し…、他にも色々あります。少しずつ教えて行こうと思います。勿論、タイプチェックをした他の子にもです。
偶然にも今日のクラス、A1、A 2、B1、B2が揃った稽古でした。つまり、全員バラバラのフォームって事ですね。
写真は、私のウエイトトレーニングの師匠が作った4スタンスタイプ別性格判断のトートバッグの裏面です。血液判断よりは正確だとか?

さあ、今度の日曜日は審査会。稽古では頑張れよ!そして、本番ではいつも通りで行けよー!

日曜クラスの人達が参加 | 千葉市 空手

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古です…が、まずは昨日の幕張コミュニティーセンターでの少年部の写真から。8名での稽古でした。

移動稽古。

回し蹴り。

型稽古。ロニン君、ここでは決まってるね!「太極1」を1人でやっても、ノーミスで出来るように覚えようね。

約束組手。

スパーリング。

マヤ君とタカヒロ君。強くなってます^_^

ロニン君もかなり上達してますね。ヨシ!

さて、本日のスタジオアドバンスでの稽古。少年部からですが、まずはちょっと変わったケンケンも含めた鬼ごっこ。
その後、基本稽古や型稽古。このまま行けば大丈夫でしょう。

今日は、日曜クラスのおじさん達が参加。明日は参加せずに今日の稽古となったのです。この後、ソウゴ君が遅れて17名での基本稽古。

約束組手。

手前はサキちゃんとアヤちゃん。
サキちゃん、かなり強くなって来てます。ビックリしました(*_*)

ヨシヒサ君、何を笑っている?

スパーリング。日曜クラスのおじさん達は強いです。

その後、日曜クラスのおじさん達で遅い新年会。休会中の白石君や西田さんも参加。場所は昔から馴染みの韓国料理店「えもや」です。美味しいです。
保護者の親睦会もこちらで決定です。「串揚げの田中」や「串自慢」なども「偵察」へ行きましたが、ここ「えもや」にします。これを読んでいる保護者の方で参加出来る人はよろしくお願いします。あとで、案内メールしますね。

明日は最終事前審査。やる人は頑張れよー!

仕上げ | 千葉市 空手

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。
お休みがあり、ルイ君1人。パーソナル稽古となりました。
体育館でのランニング後は準備体操、腹筋です。

基本稽古では壁に手を添えて回し蹴りをやった後に横蹴りをやらせました。写真は鶴足立ち。

蹴り!オレンジ帯でしたら、良い感じです。

しかし、左の方が決まってるね。軸足を返したら満点だね^_^

移動稽古での回し蹴り。高い!

キックミットをやり、最後は黙想で〆ました。

2部は8名。今日はボディ強化の後に首相撲をやりました。それから約束組手。

スパーリング。試合を想定して1分30秒で。

2組ずつやらせます。手前はコテツ君とソウゴ君。

奥の組み。ホノカちゃん、強さが目立って来てます^_^

一旦、終わってから…、

体力トレーニング。ダメだな(`_´)ゞ 既に規定をクリアーしているソウゴ君も途中でダウン。気合いが入って無い!アレク君はここ最近、やる気が出て来ているけど結果が伴って無い!もう少し早くから、その気が出ていれば良かったね^_^

土曜日にもやるからな!

審査前の仕上げ | 千葉市 空手

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室の少年部です。
基本稽古後は型稽古。奥の組は撃砕。手前は太極1。新人のワクウ君、順番は何となく覚えたね^_^ good!
審査を受ける子は、大丈夫だな。この調子で審査まで家でもやっておけよ!

移動稽古後はキックミット。

ワクウ君、決まったね^_^

スパーリング。

パンチが届かない(´ω`)  マス・スパーリングを教えましたが、難しいよね。

今日は6名での稽古でした。

来週は「建国記念の日」。祝日だから稽古は休みだからなー。特に審査を受ける子は家でもやっておけよ〜。

気持ちの問題! | 千葉市 空手

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部からです。

今日から野外ランニングはやめて体育館でのランニングです。審査会に向けて少しでも時間を節約して一発合格させたいですからね。5名での稽古。

基本稽古後は移動稽古。

ミンハちゃん、良い蹴りしてます^_^

型稽古。審査を受ける子は大丈夫だな(^^)

スパーリング後にキックミットをやりました。

2部。今日は3名での稽古。

2人ともシールド・ヘッドガードを忘れたとかʅ(◞‿◟)ʃ  気が緩んでますな(`_´)ゞ

ジャンピング・スクワットを30回やった後は拳立てと、女子は膝を着いての腕立て伏せ。

コウキ君、審査の規定をクリアー。家でもやっておけよー! 最初、やる前は気弱な発言。たいした事では無いのだから、強気で行け!気持ちの問題だからな!ヒカリちゃんは30回。流石です!

来週も頑張れよ〜!

合格でも気を抜くな! | 千葉市 空手

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古。

メンバーは土井君、加来君、コテツ君、アレク君と私の5名での稽古。
写真はスパーリング。

アレク君、少しずつスパーリングのやり方が分かって来たね。

合同稽古が終わったらヤングクラス。メンバーはソウゴ君、ヨシヒサ君、コテツ君、アレク君の4名。

終了後はジャンピング・ストップ・スクワットを30回。アレク君は途中リタイヤ(´ω`) 他の皆もヘロヘロです。これも事前審査の通過点?です。

事前審査。拳立て。木曜日にクリアー出来て、事前審査合格のソウゴ君は気の緩みで40回プラス5回。他のみんなは30回だの20数回だの…、ダメだな。本番ではもっとキツイから60回は出来るようにしておけよ!

家でもやっておけよ〜!

自宅での自主トレ | 千葉市 空手

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
まずは昨日の幕張教室の写真から。6名での稽古。

型稽古。

移動稽古。みんな、足が上がってるね^_^

マヤ君、決まってるねぇ〜^_^

スパーリング。

サオリちゃんは受けの稽古まで。

では、続いて本日の稽古。JR稲毛駅前のスタジオアドバンス。移動稽古。

約束組手。

1部、2部合同基本稽古前。

フリーペーパーに載せる為の撮影。

ちょっとバラバラ(´ω`)

これは決まった!と思ったらヒナタ君、なぜ顔を隠す?

2部、スパーリング。

最後は体力トレーニング。ジャンピング・スクワット。

拳立て&腕立て伏せ。ヨシヒサ君、アレク君共に規定をクリアー出来ず(´ω`) ソウゴ君は一昨日、クリアーしたぜ。お前らも根性 見せろやー!
その場ではいくら気合い出しても出来ないぞ。誰もが試合や稽古では頑張る事は出来る。家で自主トレを怠けたい心と闘うだ!そのような意味での根性って書いたんだからな!

次回に期待している。他のみんなも頑張れよー!

規定クリアー^_^ | 千葉市 空手

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。

基本稽古の後は型稽古。

続いて移動稽古。構えてから…、

回し蹴り。

ルイ君、足が上げってるね(^^♪

スパーリング。カイスケ君がコウタ君の相手を優しくします(^^♪

今度はルイ君を相手に優しく攻めさせます。ルイ君、しっかりガード挙げとけよ!

2部。スタジオアドバンスで。6名での稽古。

基本稽古後に移動稽古。そして、補強トレーニング。ここで、ソウゴ君は拳立て50回をクリアー。最後は気合いを出してガムシャラにやってました。良し!事前審査は合格です。審査申込書を渡しました。本番では、もっと疲れた状態でやるから、これまで通り家でも自主トレしとけよ!

スパーリング。手前はミユキちゃんとホノカちゃん。

奥の組はソウゴ君とソウタ君。

相手が蹴りを出した時がパンチを顔にヒットさせるチャンス。みんな、このようにガードしながら踏む込め。この写真では、ちょっと踏み込みが浅い。ソウゴ君、少しずつ詰めて行け!以前より出来るようになったな!

昨日の道場日記に書きましたが、保護者の親睦会を企画しております。2月27日(金)午後7時から稲毛ですが、場所が決まっておりません。決まったら案内メールを出します。ご都合の良い方、是非ご参加下さい(^^♪ そこで、どなたかお店を推薦してくれませんか?「偵察」へ行きますので(^^♪ 今度の日曜日か月曜日に行って来ます。