千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、少年部からです。

インフルや秋休みの関係で休みが重なりちょっと少なめ？ですが、参加した道場生はお構いなし。活気あふれる稽古です♪
今日から審査結果発表ですが、帯が届いてませんm(_ _)m 帯は少し待ってくださいね。

合同基本稽古前の正座。

２部、スパーリング。

トシキ君、相変わらずセンスが良いです♪ 手前はアヤちゃんとミオちゃん。

最後は体力補強トレーニング。少しスピード付けてスクワット100回。

腹筋。その後に背筋。

最後は拳立て伏せor 腕立て伏せ。
ヨシヒサ君、拳立て伏せを家でもやれよ！　今日もまともに出来んとは！　取手道場の人たちの拳立て伏せを見ただろう？　やれば出来る。出来ないのは自主トレをやらんからだ！　家では70回できるようにしておく事。無理じゃねぇからな！

さて、私は久し振りにノーリミッツへ。足指骨折でネジが埋め込まれている状態なので、「親指に体重は乗せるな！(バーベルスクワットなども禁止)、力を入れるな！(力を入れて地面を噛む）、圧力をかけるな！(踏まれるな)」をドクターから言われているので、出来る範囲で。
そこで、ひと工夫。足裏に板を置いてネジが埋め込まれている親指を浮かせて、重く無い重量でやれば力まず出来る。そんな訳で下記の方法でやってみました。スクワットも似たようなやり方です。工夫次第ですね。ベンチプレスは、まだ肩が痛くてバーのみでしか出来なかったです(´ω`)
空手の稽古も何とかしたいモンです(´ω`)

来週も頑張れよー！明日はおじさん達が全員お休み。若手、来いよー！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの小学生クラスです。
ちょっと少ない？ 秋休みのせい？

型稽古。先日、審査を終えたばかりのマヤ君とハル君。バッチリだね^_^
白帯のシュウト君も、順番は完全に覚えられたね(^_^*)

移動稽古後はキックミット。

そして、組手稽古。写真には写ってませんが、防御の稽古ではシュウト君、バッチリです。型稽古でもそうですが、このように少しの成長でも指導側は嬉しいモンです♪
この写真はスパーリング。この２人はスパーリングを2回やらせました。

ユウイチ君の相手をするハル君。

ユウイチ君は思いっきりやるように！

次の目標はフルコンタクト大会。頑張れよー！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。
今週から隣の公園でランニングです。
ランニング中、コハク君は足首が痛むと訴えたので早歩きをさせました。あと、ユウマ君も途中から足が痛むと。なので、早歩き。

基本稽古後は型稽古。

脚が痛いとの事からスパーリングが出来ない２人。ボディ強化後にエアー・スパーリングをやらせました。何もさせないより、マシ！　　だけどなぁ(´ω`)

コハク君にはオレンジ帯２人の相手をしてもらったので、後から私がキックミット持ち。そのうち、教えたコンビネーションが出せると良いね(^^)

２部。今日は移動稽古の代わりに蹴り込み。サンドバッグは痛そうでした。しかしな、人の骨はもっと硬いんだぜ。

目慣らし。

約束組手後は下段無しのスパーリングから。

２組ずつでの通常のスパーリング。手前のハルノちゃん、帯を忘れたようです。

ホノカちゃん、一歩間合いを詰める事が出来るようになって来ましたね。少し、前進(^^)

唯一の少年部のヒナタ君。果敢に攻めます。今からこのクラスでやってれば強くなるぜ！

ユウト君は写真を撮る少し前に帰りましたので写ってませんが、10名での稽古でした。

フルコンタクト大会に向けて頑張って行こう！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室の小学生クラスです。
今日は休みの子が重なり、少し寂しいです。が、ここのクラスは私が指導している中で一番気合いの入ったクラス。なので、活気の良さには問題ありません。

準備体操中のブリッジ。

しかし、最後の方で潰れるちびっ子たち(´ω`)

移動稽古。

スパーリング。

上級生たちは、激しくガツガツ打ち合ってます^_^

ちびっ子たちも負けてません！

年末のフルコンタクト大会に向けて頑張れよ〜！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
昨日よりは暑いですが、今日は本来の10月らしく秋の気候で過ごしやすい日でした。

さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの小学生クラスです。

準備体操、ブリッジです。

基本稽古後は型稽古。審査が終わっても次は演武会。ホッとしている場合では無いぞ！

移動稽古。

キックミット。

演武会は通過点。一番のイベントは年末のフルコンタクト大会。それを目指して頑張ろうぜ！

スパーリング。ユウガ君の相手をするヒロハル君。

ヒロハル君にはサオリちゃんの相手もして貰いました。

なので、終わってから個別指導。

年末のフルコンタクト大会では優勝目指して頑張れよ！

みんな、来週も頑張ろうぜー！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は審査会ですが、その前にJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、一般部です。
今日は審査会なので、受ける人は来ません。レギュラーの土井君は休みなのでOさんと加来君の２人です。
私は基本稽古まで。その後は２人でやってもらいました。

２人で移動稽古。

私はこの後、取手道場へ。２部の集合写真。

すみませんm(_ _)m １部の写真を撮り忘れましたm(_ _)m

３部の体力審査。スクワットです。ミユキちゃんとタクミ君はやる必要がありませんが、あえて100回ほどやらせました。ミユキちゃん、キツそう？

ミユキちゃん、良い表情してます(^^)　一方、タクミ君は平気。ヨシヒサ君は笑ってるし、アレク君はよそ見してる。

３部、終了〜。お疲れ様。

今度の土曜日までは待っとけよ！ヨシヒサ君は拳立て伏せ50回のところを49回。残念〜！なので、保留決定！7回稽古後に拳立ての審査やるからな！取手支部の須藤親子はキッチリと余裕でやったよな！言い訳出来ないからな！がんばれよ！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、少年部からです。
準備体操のブリッジ。

型稽古や移動稽古を終えて約束組手。

スパーリング。

１部に関しては普段通りの動きが出来ていれば大丈夫でしょう？

１部、２部の合同基本稽古前の正座。

２部、約束組手。

スパーリング。

このクラスの受審する人も普段通り出来れば大丈夫でしょう？

明日は審査会。受ける人はファイト〜^_^

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。

今日は幕張コミュニティーセンターでの小学生クラスです。５名での稽古。

基本稽古後は型稽古。ん〜、何とか大丈夫かな？

移動稽古。

スパーリング。

明後日は審査会。普段通りで行くんだぞー！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は久し振りに青空が出ましたね。

幕張教室の時にも子供達に見せましたが、穴川コミュニティーセンターで「横田 滋写真展」が行われています。49年前に北朝鮮に拉致されてまだ帰国出来ない。本当に可哀想です。
私はどうする事も出来ないので、このような事で訴え続けるしか無いでしょう。

さて、今日は穴川コミュニティーセンターでの小学生クラスからです。８名での稽古。

型稽古。審査を受ける子は問題無い…、はず！

移動稽古。

スパーリング。ヘッドガードの準備が出来た子から順番にやるようにしました。最後の子まで待ってると遅くなっちゃいますからね。

コハク君、下級生の白帯の子には強く蹴るなよ！君が中学生とかに強くやられたら嫌だろ？

２部。スタジオアドバンスで。約束組手。

スパーリング。ソウタ君、背が伸びて来たせいもあり、強くなってます。

手前はホノカいとセイタ君。

マリちゃん、肘が開き過ぎだって。まあ、A2タイプなんである程度は仕方が無いんだけどね。けど、開き過ぎだぞ！

最後は体力補強トレーニング。ジャンピング・スクワット30回。

ヨシヒサ君やアレク君はこの前の日曜日にクリアーしたとの事でした。
アレク君は今日、怪我の為に拳立て伏せは休み。ヨシヒサ君はクリアー。この調子で審査会も頑張れよ！

来週からはフルコンタクト大会に向けての稽古だからな〜！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日も雨。もう、いりません( ｀ー´)ノ

さて、今日はシャルム西千葉教室の小学生クラスです。

基本稽古後は審査を受ける子の型を見ました。だいぶ仕上がってる感じです。この調子なら大丈夫？本番では頑張って欲しいですね。
続いて、型の基本でもある、追い突き。私はスパーリングでも使います。

回し蹴り。

スパーリング。ユキ君、何をふさぎ込んでいる？

上級生同士のスパーリングは迫力があります。

手前はコハク君とシュウヘイ君。
後ろのユキ君、今度はくつろいでいます(~_~)

来週も頑張れよ〜(^ ^)