空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は月曜日。稽古は休みですが、仕事がある為に道場日記を書いてます。
今日はいいね稲毛でお掃除メンバーでもある、阿部さんが院長を務める阿部歯科へ行って来ました。マウス・ピースを受け取りに行く為です。
当道場で販売しているお湯で作るタイプのマウス・ピースでも良いには良いのですが、やはりオーダーメイドは違います。カチっとしっかりと歯形に合い違和感も少ないですね。まともに作ると高いだけはあります。
武現塾の中高生は作った方が良いです。顔面パンチルールですと口の中を切る事は珍しくありません。私の現役時代は稽古時でも激しく打ち合いをしてましたのでマウス・ピースをして無いと口の中を切ってました。なので、当時は必須アイテムでした。
あと、部活など他のスポーツでも使えますしね。私はウエイトトレーニングで使ってみようと思います。
空手道武現塾の石塚克宏です。
私は昔からラジオドラマが好きですが、最近は特にハマっています。今夜はNHK FMで夜10時から放送された「特集オーディオドラマ 1975年に生まれて」を聴きました。娘の進路に対してぶつかり合う父。両方の気持ちがわかります。最後はオ〜、なるほど、流石だね。となりました。面白かったです^_^ ご興味ある人は見逃し配信で聴いてみてください(^^♪
さて、今日は第4土曜日。稲毛のお掃除の日です。
メンバーは7名で武現塾からは山岸さんとサクラちゃんと私の3名。
その後はお茶会。来月は武現塾からももっと参加して下さいね〜。
続いて、稽古です。
今日は体調不良などで休みの子が少し多いです。11名。
１部のクラスも精度が上がり、かなり落ち着いて来ました!(^^)!
１部、２部の合同稽古の写真は撮り忘れましたm(_ _)m 24名でした。
２部のスパーリング。左の組。アレク君とマリちゃん。アゴを引けって言っても、この身長差では顔が上がってしまいますよね(´ω`)
右の組。ヨシヒサ君とソウゴ君。まだまだ、ソウゴ君の方が実力は上ですがこの年齢ですとどうなるか分かりません。
マリちゃん、マキちゃんの左手を払おうとしてるね。パンチを出した時に払った方が良いよ。慣れるまで大変だけどね。マキちゃんも拳はしっかり握ろうぜ！
膝の痛みも和らいで歩けるのでノーリミッツへ。足上げベンチプレスや懸垂。できる範囲でやる。行くだけでも貴重な情報が得られますからね。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部です。
野外ランニング後は体育館へ。8名での稽古です。
基本稽古後は移動稽古。トウマ君、下向くなよ(^_−)−☆ ミンハちゃん、力強いな^_^
ヒカリちゃん、良い蹴り出してます(^^)
型稽古。マヤ君、決まってます(^^)
スパーリング。マヤ君、強いです(^^)
トウマ君、負けじと反撃！
ロニン君、何をしている？ファイト〜！
最後にハル君の太極１を見ました。かなり良くなってます。この調子で行けば再審査は大丈夫でしょう。しかし、右脚が曲がり気味です。本人は伸ばしているつもりなのです。そこで私が手を添えて直してあげました。自覚出来たようです。このような事は結構あります。これで大丈夫でしょう。家でもやっておけよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室の少年部です。
トオゴ君が来てましたが、風邪気味との事でしたので帰しました。悪化したり、他の子に移してしまったらマズイですからね。6名での稽古。私が担当する中で一番、気合いの入ったクラス。少ない人数でも凄く気合いが響いてます(^^)
回し蹴りの移動稽古。ですが…、ユウマ君、なぜ君はこちらを向いている？
キックミット。
スパーリング。ユウマ君、ナイスカット。
コハク君、ガードしろよ〜。
モエギちゃんも頑張ってます(^ ^)
来週も頑張れよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部からです。
野外ランニング後は体育館へ。8名での稽古。
移動稽古。相変わらず、ヒカリちゃん、綺麗に決まってます。
他の子も力強く蹴ってます(^^)
スパーリング。
6年生は顔面パンチ有りの組手をやり始めています。
そこで、私が説明しているとお喋り。私が「今の話、分かったか？」女の子２人は「すみません。聞いてませんでした。」まあ、素直に言ったので怒りはしませんでしたが、「同じ話をしなくてはならないので時間が勿体無い、ちゃんと聞いとけ！」と強めの口調で言ってから同じ説明(´ω`) このような事が繰り返すとやれる稽古が出来なくなります。また、分からないまま稽古が進む事もあります。なので、お喋り禁止だからなー。
２部はサクラちゃんとセイタ君。
日曜日にOさんに指導した事をじっくりと。サクラちゃんはまあまあ出来るようになりました。私の初段の頃より良いです。セイタ君はもう少し稽古が必要ですな。
頑張れよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、一般部です。
メンバーは土井君、白石君、Oさんと私の４人です。が、私は稽古できません(´ω`)
１週間前にサウスポースタイル（右足が前）の白石君とのスパーリング中に私（左足が前）が勢い良く前に出たら、私の左足の人差し指が白石君の右足の親指にガッチーン。当然、親指の方が太くて硬い！すると私の左足の人差し指はこうなるのです。
１週間経ってもまだ腫れてます。剥離骨折です。1年前は右手の人差し指。今回は左足の人差し指。同じ剥離骨折(´ω`) しかも、白石君は何もしてなくて立っている所へ私が突っ込んだのです。私の感覚が鈍って来ているのでしょう(´ω`)
その上、こんな物を付けているせいか膝が酷く痛いです。人生でこれだけの膝の痛みは初めてです。変な歩き方になっているのでしょう。足指は痛く無いんですけどね。
そんな訳でおじさん３人でのスパーリング。
１人２分4Rをやり、良い汗を流せたようです(^^)
合同稽古後の自主トレでOさんをじっくり見ました。基本的な事が出来てない(´ω`) 移動稽古などでもちょこちょこ言っていた事です。本人は分かっていたつもり、ちゃんやっているつもり、だったのでしょう。よくある事です。
そこを指導しました。すると軸が決まって来ました。するとフォームは美しい。
軸が決まっているフォームは美しいです。
それは他のスポーツでも同じだと思います。投球フォームやランニングファーム、歩いている姿、日常生活やレストランなどでのウエイターの人の所作も軸が決まっていると美しいです。
普段からちょっと意識する事で何かが変わるかしれません？
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、少年部からです。が、始まる前に鬼ごっこ。元気があって良いです♪
今日は少し余裕があったので１部の写真もパチリ。撮影用なので、後ろの列の子もお利口さんになってました(^^)
22名での合同基本稽古。
今日はちょっと組手を多くやろう、と。このクラスでは初めての連続組手。昇段審査などでは昔やっていたのです。
まずはソウゴ君とヨシヒサ君がやります。その後にソウゴ君とコウタ君。と言う順番でソウゴ君は連続で休み無し。ソウゴ君が全員の相手をします。
ソウゴ君が終わるとヨシヒサ君が下の子を連続で相手にします。
マリちゃんとソウゴ君。
ヒロキ君とソウゴ君。
ユウト君とソウゴ君。
ヒロキ君とコウタ君。
ヨシヒサ君、ヘッピリ腰になっちゃったね(^^) もう少し踏み込んで打とうぜ！
4月からヤングクラス（仮名）をお昼12:15〜12:45をやる予定です。
約束組手やスパーリングが中心のクラスです。
理由として。
私も20歳位の黒帯の時に、青帯や黄帯の30歳代後半以上の人とやっててブロックされると「なんでオジサンの体は硬いんだろう？」と思ってました。
それが今の中学生、高校生が黒帯のオジサン相手だと尚更きついと思います。女の子でしたらかなりキツイです。しかし、今のままでは組手時間が足りません。強くなれないのです。そんな訳で新しいクラス開催を思い立ったのです。
条件として、その週に最低でも1回は他のクラスに出て基本稽古をやる事。ヤングクラスでは基本稽古をやりませんから、その条件は必須です。日曜午前クラス（おじさんクラス）に出て、組手は抜けてヤングクラスに出るのも良いでしょう。
少しでも強い選手を作っていずれ沖縄で開催されるB１ルールでやる「武現塾No.１決定戦」で優勝出来る選手が出るのを夢見たいです。ですが、まずは、まずはB２ルールでの試合で１回戦、2回戦突破出来る事を目標にして頑張りましょう。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部です。野外ランニング後は体育館で基本稽古から。6名での稽古です。
回し蹴りの移動稽古。トウマ君、君は体を倒し過ぎだ！軸足も曲がってるし(´ω`)
キックミット。ロニン君、空振り？
回し蹴りの後はワンツーや前蹴りをやらせましたが、前蹴りに関してはヒカリちゃんは教科書に載せたくなるくらい、決まってます。その調子で前蹴りに磨きをかけろよ！
稽古後に、審査で不合格だったハル君を見ました。今日から5回稽古後に再審査です。
「不合格」とい現実を目の当たりににして目が覚めたのか？かなりの進歩です。
この調子でしたら5回稽古後の再審査が楽しみです。審査会前からこの位、気持ちを入れてやっておけばね。とにかく頑張れよ。
他のみんな、来週も頑張れよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
天気予報の時にやる花粉情報。「極めて多い」との事ですが、今年は楽です。ファスティングを始め、色々な事をやっているのでどれがヒットしたかは分かりません。しかし、現時点では快適です。もしかすると、年齢により免疫力が低下したから？
さて、今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。
野外ランニング後は体育館へ移動。7名での稽古です。
いつもやってる腹筋。
型稽古。
キックミット
スパーリング。手前はルイ君と紫帯になったコウキ君。
２部。スタジオアドバンスにて。9名での稽古。
マット上での稽古は大人の体になりつつあるソウゴ君などはやりにくいようです。柔らかすぎて踏ん張った時に足が沈むのです。弟のハルマ君など体重が軽かったり、身体の感覚を余り敏感に感じない子はマットでも床でも「どちらでも良い」と言います。
終了後、アカリちゃんとキョウスケ君が残ってました。掃除はしたのですが、その後も遊んでいたので、迎えに来ているアカリちゃんを帰してキョウスケ君と掃除をやろうとしましたらアカリちゃんは「大丈夫です。手伝って行きます。」と。いつもだったら帰るのに。大人に近づいて成長しました(^^) このような事があると嬉しくなりますね。アカリちゃんのお母さん、遅くなってすみませんでしたm(_ _)m
来週は祝日（春分の日）で稽古は休みだからなー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室の少年部です。が、まずは昨日（火曜日）の写真から。
キックミット
スパーリング
２部は4名。
さて、本日の稽古です。
先日の審査会で合格した子には今日から帯を渡します。
シュウヘイ君とコハク君。良かったね。おめでとう＼(^^)／
今日はユウマ君を除いて7名。ユウマ君も来ていたのですが、稽古が始まると気分が悪い、と。明日の穴川教室へ参加するように行って帰宅させました。
キックミット。
スパーリング。
来週も頑張れよー。