空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室です。
外でのランニング。相変わらずコウキ君、早かったです。
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その後は集会所へ戻って サーキットトレーニングを2セット。 そして、 基本稽古。
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基本稽古が終わったら型稽古。サキちゃん、相変わらずキレのある型です。なので、ちょっと細かい箇所まで指導。次回はもっと良くなっているでしょう(^^♪
撃砕の3人組。まだまだ雑です(-_-;) 頼むから家でもやってくれー。
写真はキックミット稽古。ヤマト君、頑張ってます(^^♪
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スパーリング。少しは強くなってますが…。
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ちょっとだけでも考えてやってみようね(^_-)-☆ とりあえず、攻撃の後はしっかり構える。これは基本の事だからね。
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家での自主トレ時にイメージトレーニングなんかは更に良いのだけど…。
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空蹴りや壁蹴りくらいはやっておけよー(^^♪