空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。
今日の稽古は土井君、白石君、サクラちゃん、Oさん、レイ君と私の6名での稽古。

基本稽古、移動稽古、キックミットと進み、組手稽古。
人数が偶数で休みの人がいない為に写真は撮れずm(_ _)m

その後、型稽古。審査が2月25日に決定しましたからね。土井君は2段を目指して！
サクラちゃんは初段を？だったらもっと気合い入れろ！型は良いんだけどね。

最後に〆のシャドー。今年から必ずやるようにしました。キレが無くなりますからね。と言うか既に無くなっているので取り戻さねば！

合同稽古後は自主トレ。レイ君は模試が近いとの事なのでスピード・腕立て伏せ。35回。家でもやっておけよ！

Oさんはミット、蹴りの連打で追い込み^_^

終了後、ガクンと膝を着いて…、

その後、苦しさに負けて大の字に(^^) 終わったら歩こうね。

お正月休み中から体調不良で休んでいたので仕方が無いです。鈍った体には良い刺激になったと思います。ガツンとキツイ稽古をすれば来週は少し楽に楽になると思います。