空手道武現塾の石塚克宏です。
今日も雨が降って凄く湿気があり、蒸し暑いです( ´Д`)y━･~~
今日は長崎原爆投下の日です。毎年、書いてますが国際法違反に完全に違反してます。東京大空襲もです。とんでもない話です。※写真は「祝日のにっぽんカレンダー」より。

さて、今日はシャルム西千葉教室。少年部です。休みの子がいるので4名での稽古。外でのランニング後は稽古場の集会所へ。

8/26(土)にシャルム西千葉祭りでの演武会に備えて予行練習。入場や返事、構え、立ち方から始まり実際にやる基本稽古、移動稽古、型稽古などを指導。結構、時間が掛かります。
組手が出来なかったのでキックミット稽古。

来週は稽古が休み。家でやっておけよー。

さて、タイトルの件です。FIA（日本フィットネス産業協会）でやっている体力テスト。それを私が通っているルネサンス稲毛だけでなく他のスポーツクラブでもやってるそうです。
ルネサンスでは各店では独自の体力テストをやっていたそうですが、FIA の体力テストは初めてだそうです。
握力（筋力）、長座体前屈（柔軟性）、反復横跳び（敏捷性、20秒で何回出来るか）、上体起こし（腹筋、30秒で何回出来るか）、立ち幅跳び（跳躍力）、トレッドミル急步（持久力、男子は1.5㎞、女子は１歩き切るか。ランニングは反則）を測定します。
途中結果。まずは一緒に受けたテニスをやっている女性（私より若いですが、主婦の方）に反復横跳びで負けました(´・ω・`)　彼女は54回。私は49回です(´ω`) 因みにその人の立ち幅跳びは160センチオーバー。私は181センチ。私は男なのに20㎝弱しか上回っていない…。スクワットをやっていない影響がモロに出ましたね。

平均とは20歳〜64歳での平均だそうです。やはり、立ち幅跳びが…。2mは行くと思ったのですが、完全に影響が出てますね。

私が下記の年齢の時はどんな体力年齢が出ていたのでしょうね(^^♪

やれやれʅ（◞‿◟）ʃ ガッチリと身体を動かしているつもりでもこの体たらく。
怪我をしている今でこの結果。次回はこれより落ちる事は無い事を願い頑張ります(^^)