空手道武現塾の石塚克宏です。

今日は幕張教室。本日も野外稽古です。天気が良くて助かります（＾∇＾）

10分間ランニングの後は基本稽古。

ちょっと気合いがイマイチです。なのでハッパを掛けたら大きな声を出しました。やれば出来るじゃねぇか！

基本稽古の後は移動稽古。その後は補強。今日は5セットやりましたので少しは疲れた様子でした。来週はどんな事をやろうかなぁ？

手洗はちゃんとやっておけよ〜