空手道武現塾の石塚克宏です。

今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室。

１部は５年生以下。

少人数ですし窓もドアも開けてやっているので換気はバッチリです(^_−)−☆ ですが、外の温かい空気が入り放題です(*_*) まあ、冷房全開にしてるので少しだけは我慢しろよ〜。

下の写真。蹴りのフォームを綺麗にする為にイスを使います。バランスが取れますからね。すると結構、綺麗になって来ました。バレリーナが壁際のバーに掴まって稽古するのと同じような感じです。

この調子で綺麗なフォームになってくれる事を願うばかりです。

2部は高学年以上と一般部。

基本稽古後は防御の稽古とタバタ式4分間トレーニング。そして、シャドーで締めました。2部の参加者は7名での稽古。結構、きつそうな稽古内容でしたのでストレス発散になったと思います。