千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は暑かったです。東京でも真夏日で、大阪では1933年以来の最も遅い真夏日を記録したそうです。1933年と言えば、その年に山形で何十年も破られなかった日本最高気温が出た年だと記憶してます。もし、間違っていたらすみませんm(_ _)m

さて、今日はシャルム西千葉教室の小学生クラスです。8名での稽古。

演武会が終わったばかりです。号令に声を合わせる稽古を行いました。幕張演武会に出る子がいるからです。先日、演武会が終わったばかりなので、バッチリ合います？ちょっと大袈裟かな？でも、かなり合ってますのでこの調子で仕上げたいと思います。

移動稽古。ユキ君、シンマ君、ガードを下げるなよ！

ユキ君、この蹴りではガードも上がってるし、軸足もしっかり返っている。先輩達より凄く良い。このワンショットの回し蹴りはこのクラスで一番です。

太極１。ツムグ君はトイレ^_^

上級生の太極１と撃砕。

キックミット。手前、タクミ君とマコト君はどこを見ている？

スパーリング。マコト君、もう少し前に踏み出そう！ちょっとヘッピリ腰だぜ(´ω`)

タクミ君が合わせて蹴る。

この後、上段を蹴ったタクミ君の方が痛がってました。

さあ、来い！って感じ？

白帯でも激しく打ちます。限定組手ですけどね。

来週も頑張って行こー！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの小学生クラスです。4名での稽古。

演武会に備えて号令に技を合わせる稽古を行いました。大丈夫かなぁ？

型稽古も。

スパーリング。

トウマ君はスパーリングが出来ませんでした。なので、ヒロハル君はキックミットで私が相手をしました。

撮影はユウガ君ですが、ナイス・シャッター・タイミング！

少年部の方が撮影は上手いですね^_^

子供の方が良いタイミングで撮れますな^_^

膝は出すだけ。

来週も頑張ろうぜー！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は演武会…、ですが、その前にJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、一般部です。
最初はおじさんだけでしたが、ユウト君が遅れて来ました。しかし、２０分足らずで部活の関係で早退。次は早く来いよ〜！
白石君と土井君のマス・スパーリング。

Oさんもやりましたが、撮り忘れました(´ω`) すみませんm(_ _)m

その後は敬愛学園フェスティバルへ。リハーサル。撮影はNさんとFさん。

いよいよ、開始。

正拳中段突き。

上段受け。

柔軟体操。アリスちゃん、柔らかいです^_^

撃砕。

板の試し割り。これはヤマト君？

Nさん、ナイス・シャッター・タイミング！ヒナタ君です。

ルイ君。これもタイミングバッチリ！

これはアラタ君。ドンピシャ！

ヒロハル君。これも凄いタイミング。

最後はお手伝いしてくれた中高生。ホノカちゃんに説明する私。

最後は正拳上段突きで〆。

終了後。記念撮影。

良い笑顔です^_^

私も混じってパチリ。Nさん、Fさん、写真撮影ありがとうございました(^^)

最後にお手伝いしてくれた人へ日当？ありがとう〜。助かったよ^_^ ヨシヒサ君は塾で早く帰ったので今度、何か奢るね。みんな、良い笑顔だね(^^)

参加した人、見学の方、皆さん、ありがとうございました。そして、お疲れ様でした^_^

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古です。小学生クラスです。
今日は１部の写真が撮れました。

このクラスは明日の演武会に出る子が多いです。なので、整列と返事の練習から。
その後、基本稽古で掛け声と技を合わせる練習。あとは、明日 他のクラスの子と合わせる練習。大丈夫かなぁ？
そんな練習をやっていたら組手時間が無くなりましたので、来週は組手時間を多く取りたいと思います。

続いて、合同基本稽古前。

２部は4名。ミオちゃんは足を怪我しているとの事で、座ってのパンチの稽古。今日から顔面パンチです^_^
スパーリングは１分で3周。コウタ君、久しぶりです。インフルが治ったようなので、今度からは最低週1回、来れる時は3回とも来いよ！

移動稽古。

トシキ君もコウタ君もしっかり軸足が返ってます。凄く良い感じです。少年部の子に見習わせたいです。

明日、演武会に出る子は頑張れよー！

空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの小学生クラスです。

野外ランニング後は体育館で。今日はシャルム西千葉教室のタクミ君が振り替え。

型稽古

移動稽古へ。片手は顔面ガード！

スパーリング。

ハル君、白帯のサオリちゃんには優しく相手をします。
このハル君は以前は殆ど声が出ていませんでした。しかし、今は一番大きな声を出そうと思ったら出せるまでになりました。但し、私が促さないとダメですけどね。
加えて、体力も付いてきました。隣の公園には立ち幅跳びの測定ラインが引かれているのですが、記録はなんと230センチ！ みんなの中で一番です。
しかし、本人は声の事も体力の事も分かって無い。その体力を活かせばもっと強くなる！稽古が面白くなるんだけどなぁ。

来週も頑張ろうぜ〜！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。

今日は穴川コミュニティーセンターでの小学生クラスからです。
今日は不動立ちで撮影。

太極１。撃砕の子はトイレ。稽古前に行っておけよ！

2回目には撃砕の子は間に合ったね。コハク君、前傾しすぎ！

防御の稽古

ヘッドガード無しでの軽いスパーリング。

カノコちゃん、笑ってます(^^♪

JR稲毛駅前のスタジオアドバンスで2部。写真はスパーリング。手前はソウゴ君とセイタ君。
年末の2大大会に向けて頑張って行こうぜ！

手前はマリちゃんとハルノちゃん。ハルノちゃん、ヘッドガードを忘れたようです。ちゃんと前日に用意しておけよ！
そう言えば、マリちゃんは沖縄へマネージャーで行きたい？とか…。もしかして、セコンドの事か？
他の人にも言っておくが、セコンドは選手の気持ちを知らなければ無理なので、まずは試合だ。何に関してもグダグダ言う前に、まずは行動する事！
若い君達はまずは行動。そして、経験を積め！例え、結果が思い通りにならなくとも、それが必ず糧となるだろう。怖さもあるだろうが、我慢しろ！

マリちゃんとホノカちゃん。ホノカちゃん、前回も書きましたが、一歩踏み込めるようになって来ました。一方、マリちゃんも以前に比べたら逃げなくなったね。

ミユキちゃんとマリちゃん。

最後に首相撲。

11名での稽古でした。

演武会のお手伝いに来てくれる人はよろしくね〜(^_-)-☆

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室の少年部です。

審査結果発表ですが、帯は明日 届きます。なので、結果発表のみ。このクラスは4名でしたが、全員合格^_^ 良かったね(^_-)

今度の日曜日は敬愛フェスティバルでの演武会。参加する子は嫌でも気合いが入ります。

ダラダラしていると見た目も悪いので整列や返事から練習です。基本稽古も揃わないと格好が悪いので、スピードを付けて揃えるようにやってみました。何とか…、って感じかな？でも、他の教室の子もいるもんね。本番のリハーサル次第だね。

稽古の最後の締めは正拳上段突き。全力で気合いを出しまくってます。この調子でで頑張れよ〜！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は秋休みの最終日。明日から学校。行きたくないだろうなぁ(´ω`) けどな、休みがあっただけ良いと思えよ。大人にはそんなものは無い！大人になったら覚悟しておけ！って何をムキになってるんだ？私は！

さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの小学生クラスです。

移動稽古。ここで細かく指導。すると軸足が返りました。今まで出来なかったのに。そのコツ忘れるなよ〜！

スパーリング。コウキ君とヒマリちゃん。

ヒマリちゃんの相手をするヒロハル君。

この後、ヒロハル君にはコウキ君の相手もしてもらいました。

なので、私がキックミット持ち。撮影はヒマリちゃん。

ワンツー。ナイス・シャッタータイミング！

前蹴り。

左前蹴り。

右回し蹴り。

左回し蹴り。それにしても凄く良いタイミングでシャッターを押してます。私より遥かに上です。天性のモノなんでしょうね。将来は当て勘が凄い空手家になる？

ヒマリちゃん、ありがとう(^^)

みんな、明日から学校だな。ファイト〜^_^

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、少年部からです。

インフルや秋休みの関係で休みが重なりちょっと少なめ？ですが、参加した道場生はお構いなし。活気あふれる稽古です♪
今日から審査結果発表ですが、帯が届いてませんm(_ _)m 帯は少し待ってくださいね。

合同基本稽古前の正座。

２部、スパーリング。

トシキ君、相変わらずセンスが良いです♪ 手前はアヤちゃんとミオちゃん。

最後は体力補強トレーニング。少しスピード付けてスクワット100回。

腹筋。その後に背筋。

最後は拳立て伏せor 腕立て伏せ。
ヨシヒサ君、拳立て伏せを家でもやれよ！　今日もまともに出来んとは！　取手道場の人たちの拳立て伏せを見ただろう？　やれば出来る。出来ないのは自主トレをやらんからだ！　家では70回できるようにしておく事。無理じゃねぇからな！

さて、私は久し振りにノーリミッツへ。足指骨折でネジが埋め込まれている状態なので、「親指に体重は乗せるな！(バーベルスクワットなども禁止)、力を入れるな！(力を入れて地面を噛む）、圧力をかけるな！(踏まれるな)」をドクターから言われているので、出来る範囲で。
そこで、ひと工夫。足裏に板を置いてネジが埋め込まれている親指を浮かせて、重く無い重量でやれば力まず出来る。そんな訳で下記の方法でやってみました。スクワットも似たようなやり方です。工夫次第ですね。ベンチプレスは、まだ肩が痛くてバーのみでしか出来なかったです(´ω`)
空手の稽古も何とかしたいモンです(´ω`)

来週も頑張れよー！明日はおじさん達が全員お休み。若手、来いよー！