千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古です。小学生クラスです。
今日は１部の写真が撮れました。
このクラスは明日の演武会に出る子が多いです。なので、整列と返事の練習から。
その後、基本稽古で掛け声と技を合わせる練習。あとは、明日 他のクラスの子と合わせる練習。大丈夫かなぁ？
そんな練習をやっていたら組手時間が無くなりましたので、来週は組手時間を多く取りたいと思います。
続いて、合同基本稽古前。
２部は4名。ミオちゃんは足を怪我しているとの事で、座ってのパンチの稽古。今日から顔面パンチです^_^
スパーリングは１分で3周。コウタ君、久しぶりです。インフルが治ったようなので、今度からは最低週1回、来れる時は3回とも来いよ！
移動稽古。
トシキ君もコウタ君もしっかり軸足が返ってます。凄く良い感じです。少年部の子に見習わせたいです。
明日、演武会に出る子は頑張れよー！
空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの小学生クラスです。
野外ランニング後は体育館で。今日はシャルム西千葉教室のタクミ君が振り替え。
型稽古
移動稽古へ。片手は顔面ガード！
スパーリング。
ハル君、白帯のサオリちゃんには優しく相手をします。
このハル君は以前は殆ど声が出ていませんでした。しかし、今は一番大きな声を出そうと思ったら出せるまでになりました。但し、私が促さないとダメですけどね。
加えて、体力も付いてきました。隣の公園には立ち幅跳びの測定ラインが引かれているのですが、記録はなんと230センチ！ みんなの中で一番です。
しかし、本人は声の事も体力の事も分かって無い。その体力を活かせばもっと強くなる！稽古が面白くなるんだけどなぁ。
来週も頑張ろうぜ〜！
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの小学生クラスからです。
今日は不動立ちで撮影。
太極１。撃砕の子はトイレ。稽古前に行っておけよ！
2回目には撃砕の子は間に合ったね。コハク君、前傾しすぎ！
防御の稽古
ヘッドガード無しでの軽いスパーリング。
カノコちゃん、笑ってます(^^♪
JR稲毛駅前のスタジオアドバンスで2部。写真はスパーリング。手前はソウゴ君とセイタ君。
年末の2大大会に向けて頑張って行こうぜ！
手前はマリちゃんとハルノちゃん。ハルノちゃん、ヘッドガードを忘れたようです。ちゃんと前日に用意しておけよ！
そう言えば、マリちゃんは沖縄へマネージャーで行きたい？とか…。もしかして、セコンドの事か？
他の人にも言っておくが、セコンドは選手の気持ちを知らなければ無理なので、まずは試合だ。何に関してもグダグダ言う前に、まずは行動する事！
若い君達はまずは行動。そして、経験を積め！例え、結果が思い通りにならなくとも、それが必ず糧となるだろう。怖さもあるだろうが、我慢しろ！
マリちゃんとホノカちゃん。ホノカちゃん、前回も書きましたが、一歩踏み込めるようになって来ました。一方、マリちゃんも以前に比べたら逃げなくなったね。
ミユキちゃんとマリちゃん。
最後に首相撲。
11名での稽古でした。
演武会のお手伝いに来てくれる人はよろしくね〜(^_-)-☆
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室の少年部です。
審査結果発表ですが、帯は明日 届きます。なので、結果発表のみ。このクラスは4名でしたが、全員合格^_^ 良かったね(^_-)
今度の日曜日は敬愛フェスティバルでの演武会。参加する子は嫌でも気合いが入ります。
ダラダラしていると見た目も悪いので整列や返事から練習です。基本稽古も揃わないと格好が悪いので、スピードを付けて揃えるようにやってみました。何とか…、って感じかな？でも、他の教室の子もいるもんね。本番のリハーサル次第だね。
稽古の最後の締めは正拳上段突き。全力で気合いを出しまくってます。この調子でで頑張れよ〜！
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は秋休みの最終日。明日から学校。行きたくないだろうなぁ(´ω`) けどな、休みがあっただけ良いと思えよ。大人にはそんなものは無い！大人になったら覚悟しておけ！って何をムキになってるんだ？私は！
さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの小学生クラスです。
移動稽古。ここで細かく指導。すると軸足が返りました。今まで出来なかったのに。そのコツ忘れるなよ〜！
スパーリング。コウキ君とヒマリちゃん。
ヒマリちゃんの相手をするヒロハル君。
この後、ヒロハル君にはコウキ君の相手もしてもらいました。
なので、私がキックミット持ち。撮影はヒマリちゃん。
ワンツー。ナイス・シャッタータイミング！
前蹴り。
左前蹴り。
右回し蹴り。
左回し蹴り。それにしても凄く良いタイミングでシャッターを押してます。私より遥かに上です。天性のモノなんでしょうね。将来は当て勘が凄い空手家になる？
ヒマリちゃん、ありがとう(^^)
みんな、明日から学校だな。ファイト〜^_^
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、少年部からです。
インフルや秋休みの関係で休みが重なりちょっと少なめ？ですが、参加した道場生はお構いなし。活気あふれる稽古です♪
今日から審査結果発表ですが、帯が届いてませんm(_ _)m 帯は少し待ってくださいね。
合同基本稽古前の正座。
２部、スパーリング。
トシキ君、相変わらずセンスが良いです♪ 手前はアヤちゃんとミオちゃん。
最後は体力補強トレーニング。少しスピード付けてスクワット100回。
腹筋。その後に背筋。
最後は拳立て伏せor 腕立て伏せ。
ヨシヒサ君、拳立て伏せを家でもやれよ！ 今日もまともに出来んとは！ 取手道場の人たちの拳立て伏せを見ただろう？ やれば出来る。出来ないのは自主トレをやらんからだ！ 家では70回できるようにしておく事。無理じゃねぇからな！
さて、私は久し振りにノーリミッツへ。足指骨折でネジが埋め込まれている状態なので、「親指に体重は乗せるな！(バーベルスクワットなども禁止)、力を入れるな！(力を入れて地面を噛む）、圧力をかけるな！(踏まれるな)」をドクターから言われているので、出来る範囲で。
そこで、ひと工夫。足裏に板を置いてネジが埋め込まれている親指を浮かせて、重く無い重量でやれば力まず出来る。そんな訳で下記の方法でやってみました。スクワットも似たようなやり方です。工夫次第ですね。ベンチプレスは、まだ肩が痛くてバーのみでしか出来なかったです(´ω`)
空手の稽古も何とかしたいモンです(´ω`)
来週も頑張れよー！明日はおじさん達が全員お休み。若手、来いよー！
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの小学生クラスです。
ちょっと少ない？ 秋休みのせい？
型稽古。先日、審査を終えたばかりのマヤ君とハル君。バッチリだね^_^
白帯のシュウト君も、順番は完全に覚えられたね(^_^*)
移動稽古後はキックミット。
そして、組手稽古。写真には写ってませんが、防御の稽古ではシュウト君、バッチリです。型稽古でもそうですが、このように少しの成長でも指導側は嬉しいモンです♪
この写真はスパーリング。この２人はスパーリングを2回やらせました。
ユウイチ君の相手をするハル君。
ユウイチ君は思いっきりやるように！
次の目標はフルコンタクト大会。頑張れよー！
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。
今週から隣の公園でランニングです。
ランニング中、コハク君は足首が痛むと訴えたので早歩きをさせました。あと、ユウマ君も途中から足が痛むと。なので、早歩き。
基本稽古後は型稽古。
脚が痛いとの事からスパーリングが出来ない２人。ボディ強化後にエアー・スパーリングをやらせました。何もさせないより、マシ！ だけどなぁ(´ω`)
コハク君にはオレンジ帯２人の相手をしてもらったので、後から私がキックミット持ち。そのうち、教えたコンビネーションが出せると良いね(^^)
２部。今日は移動稽古の代わりに蹴り込み。サンドバッグは痛そうでした。しかしな、人の骨はもっと硬いんだぜ。
目慣らし。
約束組手後は下段無しのスパーリングから。
２組ずつでの通常のスパーリング。手前のハルノちゃん、帯を忘れたようです。
ホノカちゃん、一歩間合いを詰める事が出来るようになって来ましたね。少し、前進(^^)
唯一の少年部のヒナタ君。果敢に攻めます。今からこのクラスでやってれば強くなるぜ！
ユウト君は写真を撮る少し前に帰りましたので写ってませんが、10名での稽古でした。
フルコンタクト大会に向けて頑張って行こう！
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室の小学生クラスです。
今日は休みの子が重なり、少し寂しいです。が、ここのクラスは私が指導している中で一番気合いの入ったクラス。なので、活気の良さには問題ありません。
準備体操中のブリッジ。
しかし、最後の方で潰れるちびっ子たち(´ω`)
移動稽古。
スパーリング。
上級生たちは、激しくガツガツ打ち合ってます^_^
ちびっ子たちも負けてません！
年末のフルコンタクト大会に向けて頑張れよ〜！
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
昨日よりは暑いですが、今日は本来の10月らしく秋の気候で過ごしやすい日でした。
さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの小学生クラスです。
準備体操、ブリッジです。
基本稽古後は型稽古。審査が終わっても次は演武会。ホッとしている場合では無いぞ！
移動稽古。
キックミット。
演武会は通過点。一番のイベントは年末のフルコンタクト大会。それを目指して頑張ろうぜ！
スパーリング。ユウガ君の相手をするヒロハル君。
ヒロハル君にはサオリちゃんの相手もして貰いました。
なので、終わってから個別指導。
年末のフルコンタクト大会では優勝目指して頑張れよ！
みんな、来週も頑張ろうぜー！