千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
先日、花粉症の影響でくしゃみ13連発の自己ベストを叩き出した私。晴れている今日は恐ろしかったのですが、さほど影響はありません。一体、どのようなメカニズムになっているのでしょうね。

さて、今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。
今日はコウタ君のお友達が体験入門に来てくれました。凄くハキハキしていて、自ら「こんにちは。〇〇と言います。よろしくお願いします。」2年生の子です。素晴らしい！
ランニング後、「習い事って楽しいなぁ。」と。まだ、ランニングだけだぜ？
稽古中も大きな声で返事、気合い。他の子より大きな声です。何年振りでしょう。これだけの子は！稽古そのものが楽しくて仕方無いって感じです。ですので、稽古後 直ぐにお母さんから電話があり、来週からの入門となりました。即決即断です(^^)
では、稽古の写真を。

移動稽古。

型稽古。

スパーリング。

２部。受験が終わったコウタ君が参加^_^

試合に出るソウゴ君とホノカちゃんは余分にスパーリングをやらせました。けど、物足りない。もっとやりたいんですけどね。

サキちゃんとヒロト君も振り替えで参加。

最後は体力補強トレーニング。まずはジャンピング・スクワット。

30回終わった後に10秒間ストップ。

拳立て50回。ソウゴ君は連続でちゃんと出来るようになりました。

最後に腹筋。胸上げ30回と足上げ20回。

来週も頑張れよー^_^

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
8名での稽古。

移動稽古。

型稽古には時間をかけました。
色帯の子に、ちびっ子２人に対して交代で太極１を指導させました。

スパーリング。

「さあ、来い！」と言っているのかな？ヒロ君。

ちびっ子２人は太極１の10号令まで覚えたようです。色帯の子らもちゃんと指導が出来るようになってきましたな^_^　少しは頼れる存在？

来週も頑張れよー！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はひな祭りですが、一日中 寒い雨(T_T) また、冬に逆戻りです。「暑さ寒さも彼岸まで」と言いますからもう少しですね。それが過ぎるとあっという間にあの夏がやってきますʅ（◞‿◟）ʃ

さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部からです。
8名での稽古。

基本稽古を少なめにして、移動稽古も回し蹴りだけ。

全員で太極１。撃砕やサイファーの人もこの型を真剣にやらないと型演武大会では良い成績が出せないぞ！

各型に分かれての稽古。手前のタクミ君、凄く良い前屈立ちです。

型稽古を終えて組手稽古。ユウガ君、何を笑っている？

タクミ君は緑帯に合格してから明らかにやる気が違ってきてます^_^ それは基本稽古、移動稽古、型稽古、組手、全てに反映されてます。今が波に乗っている時。この調子で頑張って欲しいと思いますし、この気持ちを活かすも殺すも私次第なんでしょうね〜( ◠‿◠ ) 責任重大です(^_^;)

最後にキックミット稽古。

続いて２部。基本稽古、移動稽古の後は体力補強トレーニング。腕立て伏せは強いなぁ^_^

組手稽古。手前はコウキ君とヒカリちゃん。

兄妹対決！ハルノちゃん、笑ってる？

セイタ君は真面目にやります^_^

今日は5名でに稽古でした。

来週も頑張れよー！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
昨日は保護者の親睦会の為に道場日記が書けませんでした。稽古後、直ぐに親睦会でしたので。
念の為にお伝えしますが、私はアルコールが入ったら道場日記は書きませんし、書いた事もありません。眠い時に書いて誤字脱字はありますが…。
親睦会は盛り上がりました。しかし、2次会に行きたい衝動を抑えました。明日は月一回の稲毛のお掃除があるので、朝5時半起床です。2次会に行ったら地獄を見ていたでしょう((+_+))

そんな訳で昨日の写真から。幕張コミュニティーセンターでの少年部です。
7名での稽古。

型稽古。全員で太極１。この後、各型に別れて行いました。

移動稽古。型稽古の時も、そうだけど、体を余り倒すなよ！頭は水平！

約束組手。

スパーリング。

ここから、本日分です。今日は第4土曜日で稲毛のお掃除の日です^_^
今日は13名(^^)

時間のある人でお茶会。

さて、本日の稽古。まずは１部の少年部からです。腹筋。今日は休みが多いです。

型稽古。

スパーリング。

ヒマリちゃんは限定組手。対戦する子は優しく相手をしてくれてます^_^

合同基本稽古前の整列。

２部。スパーリング。

奥の組はヨシヒサ君とホノカちゃん。ホノカちゃんは明日も来るようです。3月の沖縄大会に向けて本腰入れ始めた？

最後は体力補強トレーニング。まずはジャンピング・ストップ・スクワットを20回。そして、腕立て伏せを30回。アレク君は腕立て伏せが出来ないので、スクワットです。

来週も頑張れよー！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室の少年部です。フルメンバー8名での稽古。

相変わらず、気合いが入りまくっている基本稽古後は型稽古。そして、新しいチビッ子も先輩の活気が伝染したのか、凄く気合い出しまくりです(^^♪

移動稽古。

スパーリング。

手前、トオゴ君とタクミ君かな？この蹴り、どうなってる？

トウゴ君は体が大きいですが、相手に合わせて組手をやってくれます。

ですから、相手ものびのびと出来ます(^^♪

来週も頑張れよー(^^♪

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
ここ最近、大変 温かいです。昨日は各地で夏日になる所もあったようです。
花粉症の私はくしゃみ連発ですʅ（◞‿◟）ʃ

さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部からです。
野外ランニング後は体育館で稽古。
基本稽古後は移動稽古。ユウガ君、オレンジ帯を貰って嬉しそうです^_^

約束組手。

スパーリング。手前の２人は限定組手。

今日は7名での稽古でした。

２部。まずは３人で太極１。
コウキ君は一般部の紫帯です^_^ やっぱり、白帯より断然 良いな^_^

２回目は撃砕の組と分かれて行います。

続いて、移動稽古、体力補強トレーニングと続きます。

今日はジャンピング・スクワット、腹筋（２種類）、背筋、腕立て伏せのメニュー。このクラス、腕立て伏せは思ったよりやりますな(^^)

スパーリング。コウキ君の時は限定組手。

コウキ君、今日からサポーター着用。痛みが軽減するだろう？

兄妹対決！

最後にキックミット。

軸足を返せ！軸足が砕けてる！だから、腰が入って無い、回ってない！この事を何百回も言ってますが、直るのは言った直後だけ。 直す意思が無いと何年経ってもご覧の通りなのです。ʅ（◞‿◟）ʃ

最初、ヒカリちゃんが参加してましたが、疲れが溜まっているようでしたので、基本稽古だけやらせて帰させました。

来週も頑張れよー！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、少年部からです。
１部は9名での稽古。
今日から審査結果発表。不合格者もいました(´・ω・`)　稽古回数をクリアーしたら再審査をやるから言われた事は家でもやっておけよ〜！

１部では、ヒナタ君の弟のアラタ君が新規入門者として初稽古(^_^) 　これから、頑張れよー！

約束組手。

１部、２部の合同基本稽古前の整列。

ユウト君、最近、サポーターを持って来てないな！ちゃんと持って来いよ！

来週も頑張れよー！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部です。
野外ランニング後は体育館での稽古。基本稽古後は型稽古。
トウマ君、審査会時より上手になってました。これを崩さないようにしたいですね。
トウマ君、型の時の礼のやり方を間違って覚えてしまったね。簡単そうでも、うっかりしていると、そうなる。今度から、ちゃんと覚えろよ！

続いて、移動稽古。

組手稽古。

約束組手です。

スパーリング。

最後にキックミット。

今日は5名での稽古でした。

明日から審査の合格発表。稽古も頑張れよー！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。
すみません。iPad miniなどデバイス一式を忘れてしまい写真が撮れませんでした。写真は以前の物です。
今日もこの3名の稽古でした。外でのランニング後は体育館へ移動して、基本稽古、型稽古、移動稽古と進み、組手稽古で終わりました。来週はキックミットにもっと時間をかけたいと思います。

２部。これも以前の物です。メンバーはホノカちゃん、ビノイ君、ソウタ君、アレク君、キョウスケ君、マキちゃん、ミユキちゃん、マリちゃん。そして、遅れての参加でサクラちゃんでした。この写真のソウゴ君とコテツ君は参加してません。

組手時間をいつもより多めに取りました。今日のメンバーでは沖縄の試合に出る、ホノカちゃんとアレク君がいますからね。稽古後、２人のミット持ちをしました。ホノカちゃんは確実に進歩しています。アレク君もです。アレク君は日曜日のオジサン相手にもっと立ち向かうと、もっと強くなれます。ホノカちゃんは部活などでしっかり体を動かしているので良いのですが、空手の絶対的な稽古量が足りません。あと１回でも稽古出来ればもっと強くなれるでしょう。そして、同じ体格の子がいれば、もっとです。
誰か試合に出る人がいると良い意味で気持ちが他のメンバーに伝染します。みんなが強くなって欲しいです。

それにしても、組手稽古時間中に膝をぶつけたキョウスケ君。かなり、痛そうでした。大事にならない事を願うばかりです。お大事にな(^_-)

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室の少年部です。全員参加の8名。
基本稽古後は全員で太極１。

太極１、撃砕と別れての稽古。

この後、新人のちびっ子たちに、オレンジ帯の子たちが太極１を指導してくれました。
続いて、組手稽古。写真はスパーリング。

激しくやると、余裕が無くなる。そうなると、技が出ない。技術を伸ばしたかったら、リラックスして、軽めにやる事。やる気がある事は良い事なんですが…。口が酸っぱくなるほど言ってるんだけどね(´-ω-`)

来週も頑張れよー！