千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、少年部からです。
いよいよ、明日は試合です。緊張してるかな？と思ったら、稽古前に鬼ごっこですm(_ _)m
準備体操後は移動稽古で体を温めます。
そして、約束組手、スパーリングへと進みます。
スパーリング
合同基本稽古の正座。
久し振りにサクラちゃんも稽古。
スパーリング
久し振りにアレク君がスパーリングに参加。
最後はヨシヒサ君とスパーリングでした。
帰宅後、最後の仕事。賞状に押印。
明日は頑張れよー(^^♪
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部です。
幕張では週２回の稽古への変更が目立ってます(^^♪
ユイト君、ミンハちゃん、タカヒロ君です。そのお陰で金曜日の稽古生も増えました(^^♪
移動稽古。試合間近なので、力の入れようが違いますな(^^♪
前にユイト君、.後ろにマヤ君を手本として配置です。
スパーリング。活気があって良いです(^^♪
さて、今度の日曜日は試合。みんな、頑張れよー(^^♪
車いすラグビー。観に行きたい…。試合が終わったら観に行けるか？
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。
寂しい人数ですが、ミッチリ稽古^_^ 大人数だと指導出来ない事もありますが、このくらいですと問題ないですな(^^)
スパーリングではカイスケ君に軽めで相手をじて貰いました。一口に軽めでやれ、と言ってもダラけるので、自分の稽古になり、強くなるやり方を教えました。ちゃんと伝わったかなぁ？
寂しい人数でしたが、最後の〆の正拳上段突きでは私の耳がおかしくなりそうな大きな声で気合いを出していました^_^
続いて２部。１部とは対照的に人が集まってます。幕張教室のセイタ君も初めて参加(^^)
約束組手。
スパーリングは２組ずつ。
アレク君の相手はビノイ君くらいかな？ソウゴ君は腰痛で途中リタイヤ(´ω`)
今日は10名でした(^^)
試合に出る人はがんがれよー！
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室の少年部です。
6名での稽古。「正しく立つ」の写真。力み過ぎて顔が上がってる子もいます。これはリラックスして脳を安定させる作業だからな(^_-) 軸を作って力を抜けよ〜^_^
気合いの入ったワンツーをしながらの腹筋^_^
移動稽古の後は約束組手。
スパーリング。下段無しのスパーリングを3Rやった後は下段も含めて、1：３０秒で3R。それでも、もっとやりたかった〜、と。流石に気合いの入った子らは凄いですな^_^
最後はキックミットで〆。
みんな、日曜日の試合は頑張れよー！
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
一昨日の日曜日は審判講習会と組み合わせ。昨日はボランティアで障害者向けトレーニングでした（先週は私用で出来なかったので振り替えです)。
今度の日曜日はフルコンタクト大会。怪我人が出ずに良い試合をしてくれる事を願うばかりです。
さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部からです。
移動稽古。
約束組手。
奥の組はスパーリング。手前は限定スパーリングです。
スパーリングではミンハちゃんが、タクミ君をKO。中段前蹴りが入りました。素晴らしい！試合が近くて気合いが入ってるね。最も、タクミ君が手加減して油断していたせいもあります。本気でやったら、タクミ君が問題なく勝ちます。しかし、タクミ君、油断しちゃダメだぜ！
あと、ユイト君が「優勝を目指します！思いっきりやって良いんですよね？」と。当たり前だ、と答えました。5・6年生の部には女の子も出るので、その事を気にしていたようです。気合いがあふれている感じです(^^♪ 頑張れよー！
続いて２部。試合に出るセイタ君が休み(´・ω・`) 部活のようです。
最後はスパーリングで終わりましたが、試合に出ない子ばかりなので、イマイチ気合いが入ってません(´・ω・`) 小さい頃からやってるから良い動きをするんだけどなぁ。
来週も頑張れよー！
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
師走に入り、バタバタしてます。いつもは暇なのに(´ω`)
まずは昨日の幕張コミュニティーセンターでの少年部を。
8名での稽古。
移動稽古。トウマ君、なんだ？この蹴りは？回し蹴りなのか？
ロニン君、カメラ目線。
約束組手。
スパーリング。
手前、タカヒロ君とマヤ君。
タカヒロ君は今日から週2回に稽古に変更。私は「お母さんから2回にしろ」、と言われたのか聞きましたら、「もっと稽古をしたいからお母さんに頼んだ」との事。素晴らしい！高学年になると強さに対して目覚める子が多いです。指導側としては大変嬉しい事です^_^
さて、本日の稽古はスタジオアドバンスで午前稽古、少年部からです。
授業参観で休みの連絡も無く、元の人数です。活気があります。
この後、中村ユウト君、ミオちゃんが遅れて来て、合計24名。
郷田兄弟はサポーターが無いので、途中から見学。ユウト君は久し振りの組手稽古だったので、約束組手まで。
移動稽古。
最後はスピード・スクワット30回と腕立て伏せ30回で〆ました。
来週は試合前日なので、感覚を鋭くする稽古をしたいと思います。
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からですが、まずは昨日のシャルム西千葉の写真を。
7名での稽古でした。
移動稽古。
スパーリング。
さて、本日の稽古。少年部は２人。寂しいですが、じっくり指導出来ます^_^
このような稽古をすると蹴りが上手になります。軸足が回ってると、もっと良いのですが少しずつですね^_^ ２人なので、アドバイスをしながらじっくり出来ました。この後に移動稽古をしましたが、軸足の回転はバッチリでした(^^)
その後、組手稽古。実力が拮抗している良い組み合わせです^_^
２部、スタジオアドバンス。移動稽古。
スパーリング。
ホノカちゃんは自分より背の高いコテツ君とやってもパンチをしっかり当てます。強くなってます。そのコテツ君、スパーリング中に突き指でリタイア(´ω`) 早く治ると良いね。
ヒロキ君は久し振り。同学年のマリちゃんにタジタジでした。思いっきりやって良い、と言ったのですが、稽古不足です。塾や部活で忙しいようです。逆にコンスタントに稽古してる人は実力が確実に付いてます。
来週も頑張れよー！
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日も暖かい日で助かりました♪
さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部からです。
休みがあり、5名での稽古。
基本稽古後は移動稽古。白帯のユウイチ君も頑張って付いて行きます♪
続いて、組手稽古。写真はスパーリングです。ロニン君、積極的です^_^
ユウト君は親指を突き指して下段回し蹴りだけのでやります。出来る範囲でやる、大事です。
ロニン君、以前より強くなろうという意識がハッキリとして来ました^_^ そろそろ、やる気スイッチON？ これも強化稽古の効果？タカヒロ君は余裕で相手をしてくれてますので、安心です^_^
２部は5名での稽古。
兄妹対決。
ヒカリちゃんとセイタ君。センスの良いヒカリちゃんには、セイタ君のパンチがなかなか当たりません。しかも、セイタ君はヘッピリ腰(-_-)
でも、気持ちだけは前向き(^_-)
最後は拳立て伏せ、女子は膝着き腕立て伏せで〆ました。
来週も頑張れよー！
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は、まずJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古からです。
メンバーは土井君、サクラちゃん、加来君、トシキ君、私です。基本稽古、移動稽古と進みます。キックミット稽古では私がサクラちゃんとトシキ君のミット持ち。トシキ君は腰を痛めた様子。念の為に蹴りは無しでパンチの目慣らし。サクラちゃんも腰が…。若いヤツらが腰を痛めたんでは、これから先が大変です。
スパーリング。
2分を5R。この後は強化稽古。
まずは基本稽古や移動稽古で体を温めます^_^
スパーリング。
スパーリングの後半はボディプロテクター着用して、試合と同じ条件でやります。少しでも慣れておかないとね。
休憩時間にはこの通り！
休憩中は、ちゃんと休んでおけよ！
中学生以上の組。
終了後は掃除。ホウキが無いので、モップで。
家でも出来る事はやっておけよ
さあ、試合に向かって頑張って行こうぜー！
千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
やはり、今日も授業参観日の学校が多いです(´ω`) 連絡が多数。しかし、人数は減ると気合いが大きくなるのはなぜ？良い事なんですけどね(^_-)
１部、２部の合同稽古。
2部では遅れて来たユウト君がサポーターを持って来てないので、ずっと補強トレーニング。今度から、ちゃんと持って来いよ！
最後にソウゴ君とヨシヒサ君に拳立て伏せをやらせました。2月の審査までには60回くらいは連続で出来るようにさせたいと思います。そうでないと、本番ではスタミナ切れして、規定回数をクリアー出来ませんからね。ソウゴ君は家でトレーニングしている、と言ってましたが、こちらでもガッチリやらせたいと思います。ヨシヒサ君も家でトレーニングをしておけよ！