千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。
カイスケ君が振り替えで4名での稽古

移動稽古。コウキ君、前蹴りでは無いぞ！

キックミット。それにしても、手前の白帯、コウタ君。本当に変わりました。声が大きくなり、礼儀がバシっと決まるようになって来たのです。同学年のルイ君がひと足先にオレンジ帯になって悔しい事や、演武会に今年2回 出た事で意識が変わったのでしょうか？いずれにしても良い事です。

スパーリング。

実力が拮抗している者同士だと熱く打ち合います^_^

２部は8名。手前はホノカちゃんとアレク君。アレク君は手加減してるので良いのですが、ガチのスパーリングなんかで、こんなのが襲って来たら怖いだろうなぁ( ´Д`)y━･~~

マリちゃんとアレク君。マリちゃん、アレク君を見上げてます^_^

ソウタ君とホノカちゃん。ソウタ君の方が背が高いですが、ホノカちゃんが押してます(^^♪

アレク君とソウゴ君。ソウゴ君、恐怖心で体が固くなり、上手く動きません。

蹴りに対してのカウンターでのパンチ。約束組手で行いました。

最後にもう一度、スパーリング。

さて、最後になりましたが、タイトルの件。
写真を撮り忘れましたが、稽古後に4スタンス・タイプにより面白い実験をやりました。
ソウゴ君はA2。ホノカちゃんはB2。その2人を膝立ちの状態でお互いに手を引っ張り合うのです。まずは膝立ちで腰を伸ばして行います。これはAタイプの軸が形成されてソウゴ君が安定してます。やはり、ソウゴ君が勝ちます。続いて、少しだけ腰を引き、行います。これはBタイプの軸が形成されてホノカちゃんが勝ちます。この事は2人には黙ってやらせまして、2人とも不思議がってました。その後に種明かしをしましたけどね。
このように軸を形成する形が違ってくるのです。タイプにより空手の立ち方も違ってきます。
「今日は何でか、調子が悪いなぁ。」とか「イマイチ、動きが悪いな。」と思う時は軸が乱れている事が多いのでしょうね。面白い実験でした。

来週もがんがれよー。

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室の少年部です。
マコト君が振り替えで8名での稽古。

基本稽古後は型稽古。新しい青帯の子には撃砕を3号令まで教え、後は足だけ真似させました。
来週は6号令までだな(^_-)
その後はキックミット

その後は、組手稽古。写真はスパーリング。ユウマ君が見学です。腹筋をやる時に床に寝たら肩付近が痛くなった、と。なぜ？結局、最後まで痛みは消えず稽古が出来ませんでした。一体、何だろう？お父さんに話をして、明日になっても痛みが消えないようだったら医療機関に行くように話をしました。明日になって良くなってれば良いのだけど…。原因不明です。

手前のオレンジ帯はシュウヘイ君。何ちゅう蹴りだ？横蹴りのつもりか？
奥の右の組ではトウゴ君がマコト君の攻撃を受けてくれてます^_^

オレンジ帯同士の激しい打ち合い。実力が拮抗しているとムキになっちゃうんだよね(^_-)

ユウマ君、来週は稽古しようぜー(^_-)

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。

今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部からです。
野外ランニング後は体育館での稽古。写真は蹴りの基本稽古前の柔軟体操です。ミンハちゃん、柔らかいです^_^

幕張コミュニティー祭りでの演武会もありますので、型稽古もしっかりやります。

キックミット

6年生ともなると強烈な蹴り！12月のフルコンタクト大会に向けて頑張れよー！

ユウイチ君は防御の稽古です^_^

奥の組は激しい打ち合い？

お、ロニン君、向かって行きます^_^

２部は4名

壁蹴り。今日はキックミット後なので、30回です

体力補強トレーニング。写真は首のトレーニング。

腕立て伏せ。

この後、スパーリングなど組手稽古。フルコンタクト大会に向けて組手稽古も体力作りもガッチリやりたいと思います。
来週も頑張れよー！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古です。
まずは少年部から。
明日の演武会に備えて、出場練習。出ない子もいつか出るかもしれない演武会に備えて役立ちますので一緒にやります。

私の好きな言葉で「常に備えよ！いつ来るか分からぬ機会の為に。常に磨きをかけよ！」です。

その後は組手稽古。

スパーリング中、ヒナタ君がミオちゃんの上段回し蹴りをほぼ一本に近い形で受けてしまいました。
そこで「ガードを上げるように」と注意。

するとその後、今度はヒナタ君が下級生のコウキ君に、同じ技を放ちました。
――やられた技を自分でも試してみたくなったのでしょう。

見事にパチン！ と頭部にヒット。
コウキ君は当てられたショックで涙が…。

もちろん、ヘッドギアの上からでしたし、強い衝撃ではありません。
ただ、顔に直接衝撃を受けることは日常生活ではほとんど無いので、
痛みもあったでしょうが、痛みよりも驚きの方が大きかったようです。

これも、打撃系の格闘技である空手道の特性。
そして、誰もが通る「経験の一つ」です。

コウキ君、今回のことも糧にして、また一歩強くなれ！
挫けずに頑張れよー！

２部。スパーリング。アヤちゃんの前蹴りが炸裂！

レナちゃんを相手に軽く攻撃するヨシヒサ君。

手前、アレク君を相手に勇気を出して攻撃するトシキ君

組手稽古後は移動稽古

ラストの〆はジャンピング・スクワット30回。アヤちゃんが、しっかり跳んでいる所を撮れました^_^

アレク君、ズボンがズレ下がるなどの言い訳はせず、ちゃんとやれ！そのような事を言われるのが嫌だったらズボンを直せ！

稽古後、私はノーリミッツへ。
しかし、ウォーミングアップ中に腰の上部に違和感が…。

痛みはまったくありません。
それでも今回は、勇気ある撤退を選びました。

過去に何度も同じことをやり、
「このくらい大丈夫だろう」と無理をして、
結果、何週間も休む羽目になったことがありました。

その教訓を活かし、今回はスクワットを中止。
代わりに、腰へ負担の少ない**レッグカール（大腿二頭筋を鍛える種目＝モモ裏）**を行いました。

すると、違和感のあった側のモモ裏に、
疲労が溜まりきったような痛みが……。

「お前か？　犯人は！」
原因が分かりました。

これで、来週には再チャレンジできそうです(^^)
危なかったですが、冷静な判断が功を奏しました。

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部です。

野外ランニング後は体育館へ移動。振り替えで鈴木様ヤマト君も参加。6名での基本稽古へと進みます。

6年生のユイト君のやる気は凄いです。トウマ君も力み過ぎで空回りする時も多々ありますが、やる気が出て来てます。ハル君も見た目はぼんやりしてますが、やる気は確かにあります。みんな、やる気に満ちあふれてる？
そして、紫帯を今日 貰ったらばかりのマヤ君は技量的にも頭一つ出てます。
写真は型稽古

キックミット

上体を背けるなよー

スパーリング

ヤマト君も、学年一つ上の子にガムシャラに向かって行きます。他の子もこの位のガッツが欲しいですね。

今日はマヤ君が上段回し蹴りを多く放ってました。演武会も大事ですが、年末のフルコンタクト大会に向けて頑張って欲しいと思います

大会では、他の子も上段を蹴れるように稽古の時からたくさん蹴れよー！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
本当に秋のらしい気候で助かります。金曜、土曜日と暑くなりそうではありますが…。

さて、今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。
今日は3名。

移動稽古

ルイ君、オレンジ帯 合格して良かったね(^^♪

壁蹴り。地味ですが、結構キツイのです(~_~)

キックミット後は組手稽古。スパーリングではヤマト君は受けに回って貰ってます。

コウタ君とルイ君の激しい攻防。コウタ君はお人事帯になったルイ君に負けじと。ルイ君は白帯に負けるか！という思いが交錯したのでしょう。それに、同じ学年、同じ位の体格ですと両者 熱くなります(^^♪　これだけ、熱くなれたのも帯のお陰かもしれません(^^♪

そう言えば、ルイ君に帯を渡した後、コウタ君がじっと見て、涙ぐんでました。コウタ君、次回の審査では受けれるから頑張ろうぜ！

続いて2部。全体写真は撮れませんでしたが、7名での稽古。
写真はスパーリング。アカリちゃんとアレク君。アカリちゃんは私の身長を超えましたが、アレク君とはこの差です(~_~)

トシキ君とホノカちゃん

来週は蹴りに対してのパンチでカウンターを取るパターン組手をやろうと思います。

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室の少年部です。
審査の合格者には帯を渡しました。

今日は敬愛学園フェスティバルの演武会に出る子の練習もしました。その後は型稽古、キックミットへと続きます

シュウヘイ君、軸足を回せよー^_^

スパーリング。トオゴ君はかなり手加減をしてくれてます(^^♪

ユウマ君、後ろ回し蹴り？

今度の日曜日は演武会。頑張れよー(^^♪

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
本当に涼しくて助かります。

さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部からです。
新人のユウイチ君も含めて7名での稽古です。

野外ランニング後は体育館へ移動。基本稽古後は型稽古。タクミ君は先日の審査会では不合格。規定日数をこなしてから再審査となりますね。ユイト君もタクミ君と同じ箇所を治した方が良いと指摘されました。しかし、ユイト君は青帯で合格ラインが少し低い為にセーフ。ユイト君、黄帯の合格おめでとう！次回の為に今のウチから直しておけよ！

キックミット

スパーリング。みんな、ガツガツやります。但し、タクミ君だけ優し過ぎます。それも、不合格の一つでした。

２部。セイタ君は休み。

スパーリング。ハルノちゃんとヒカリちゃん。ヒカリちゃんの実力が、かなり上になりました。

今日は4名での稽古でした。ヒカリちゃん、新しい空手着です。やはり、新しい空手着はカッコいいですね(^^)

来週も頑張れよー！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。

まずは昨日の稽古。3連休の前日、秋休みの初日などの事もあり、ハルト君１人。完全にパーソナル稽古となりました。やはり、マンツーマンですと、技が上手になりますね。これで家でやれば問題無し。しかし、やらないと前回のパーソナル稽古のトウマ君のように元通り。やっておけよー！

さて、今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、少年部からです。3連休などの影響でお休みの子がいます。10名での稽古。
今日の１部の参加者には受審した子はいませんでした。
回し蹴りを綺麗に出来るようにする為の自主トレのやり方を教えました。家でやったヤツは上手になる！やらないヤツは今にまま。やる気次第だぞ！

２部のスパーリング。今日は１分で７Ｒ。最低でもこの位はやりたいですね。
因みにこのクラスの受審者はトシキ君、合格！良かったね^_^ おめでとう！　最初の帯は嬉しいもんです(^_^)
審査会の時の道場日記にも書きましたが、ソウゴ君とヨシヒサ君は拳立てが基準の半分以下という体たらく( *｀ω´) 彼らは、その場で不合格が決定でした。

最後の体力補強トレーニングは股関節の柔軟も兼ねた、ワイド・スタンスでのスクワット20回。それとジャンピン・スクワット30回。そして、先の不合格２人に関しては掃除後に拳立てを30回の号令の内、何回出来るか？をやらせました。来週にはキッチリ出来るようにしておけよ！

因みに、私は今日のトレーニングを前倒しして昨日やりました。リポーズをじっくり出来れば良かったのですが、出来なかったせいもあり、筋肉痛が少しずつ来ておりますʅ（◞‿◟）ʃ

10月19日は敬愛学園フェスティバルでの演武会。ビシっと決めて欲しいと思います^_^

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。
今日からカイスケ君がこのクラスに参加のようです。一番上のお姉ちゃんがバスの乗り方を教えながら連れて来てくれました。ちゃんと覚えたかな？

審査を受けた子はバッチリ決まってますね(^^)

キックミット

コウキ君、渾身の蹴り！

おいおい！カイスケ君、ちゃんと持たないとダメだぜ！危ないぜ(-_-)

その後、壁蹴り。30回ですが、終わった後はキツそうでした(^_-)

その後、スパーリングをして、１部は終了。続いて、２部

ソウタ君は手の親指を突き指しているので、蹴りメインでのスパーリング

手前、ホノカちゃんとアカリちゃん。見ていて面白い組み合わせです。２人とも強いので、試合させたいです^_^

今日は1分で7Rでした。少し、多めのスパーリングでした。　ちょっとキツかったかな？

トシキ君、かなりセンスがあります^_^ 沖縄での試合に出たいようです。来年、行こうぜー(^^)

今日は7名での稽古でした(^-^)

来週も頑張れよー( ◠‿◠ )