千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの小学生クラスからです。
昨日、東海、関東地方は梅雨明けした「模様」と気象庁の発表。
ともかく、今日は猛烈な暑さです。ランニング後は手技の基本稽古のみ外でやりました。
体育館では数分で汗ビッショリでした。これが10月まで続くんです。やれやれですʅ（◞‿◟）ʃ

ミンハちゃんがユウイチ君の相手をします。

この他に匍匐前進や背中歩きと身体を上手く動かす補強を行いました^_^

ちょっと寂しいですが、活気だけはありました^_^

２部は2人です。約束組手。

パンチに合わせて蹴りを入れるタイミングを学ぶ稽古です。…が、まだまだです。来週もやるからね。ヒカリちゃんは合わせるのが上手い？

終了〜！

来週も頑張れよー！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、小学生クラスからです。
今日の１部の稽古は写真を撮れなかったですm(_ _)m
試合も終わったので、身体を上手く使えるトレーニングの一つとして条件を付けての匍匐前進や背中歩き（正式名称が分からん）をやらせました。時間があれば普段の稽古にも入れたいですけどね。最後はスパーリングでした。
さて、合同基本稽古前の整列です。22名。

２部、スパーリング。アレク君、今日は遅刻はしなかったけど、ギリギリだったな。もっと、余裕を持って早く来い！

手前はソウゴ君とコテツ君。コテツ君、ズボンの紐がほどけてるぜ！

最後、蹴り込み。高校生はサンドバッグ。

最後はジャンピン・スクワット30回と腹筋で〆ました。来週も頑張れよ〜。

私はこの後、ノーリミッツへ。スクワット最終週。苦しい戦いでしたが、タイトル通りで補助者や周りの方の応援で何とかクリアー。仲間の声援は大事ですね。スポーツクラブでは絶対にチャレンジ出来なかったです。2レップス目でバランスを崩して危なかったのと、本当は3レップスで終了予定と補助者の方に伝えていたのです。

仲間の応援は力になります。これは空手道場でも同じ事。自分勝手な個人主義者はウチでは許さん、と言う事です。
みんな、仲良くやろうぜ〜(^^♪

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの小学生クラスです。

しかし、体育館がイベント準備の為に使えません。
その為に今日は会議室のような部屋を借りて行いました。
コロナ禍時代で夜 体育館が使えない時、一般部はここで稽古してました。
最初に机の配置などを撮ります。元通りにしますからね。

6名での稽古。

基本稽古後、型稽古。まずは太極１だけの組。

次に撃砕と太極１。

移動稽古。

キックミット。

スパーリング。

少し狭いですが、この位の人数でしたら何とか出来ますね。

エアコンが効いていてみんな、喜んでいました。しかし、床がコンクリートなので転んだら怖いのです。
来週はいつも通り体育館だからな〜^_^ 頑張れよー！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの小学生クラスからです。
相変わらず、このクラスも気合いが入りまくってます。基本稽古後は型稽古。

そして、移動稽古後はキックミット。

最後は組手稽古です。写真はスパーリング。白帯のシンマ君は限定スパー。

おい！攻撃して良いんだぜ！コウタ君が待ってるだろう？

ヒロトくんとコハク君。まだまだ、ヒロト君の方が上だね^_^

後ろの組、シンマ君、ナイス前蹴り！

シンマ君、この後に上段回し蹴りの痛い洗礼を受ける。完全に手加減されていると言っても少し痛かったね。ヘッドガードがあって良かったね。

今日は休みもあり、5名でした^_^

２部。JR稲毛駅前のスタジオアドバンスで。この時点では中学生、高校生だけのクラスです^_^

約束組手。

スパーリング。

今日は5Rでした^_^

最後は首の補強トレーニング。そして、ジャンピン・スクワットと腹筋です^_^

最後のスクワットの直前からの参加したサクラちゃん。会社から直行です^_^ 素晴らしい！

みんな、来週も来いよー！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室、小学生クラスです。
ヒロハル君がお休み。8名での稽古ですが、後ろの2人は稽古時間になっても外で遊んでいて遅れたのでしばらく正座をさせました。今度から遅れるなよ！

基本稽古後は全員で太極Ⅰ。

ユキ君、もう少しだね。他の白帯の子はもう大丈夫だね(^^♪

上級生。撃砕と太極Ⅰ。

移動稽古。回し蹴り。

キックミット。

スパーリング。手前の白帯2人は限定スパーリング。

上級生の先輩たち。少しは構えらしきものが出来ているような？

来週も頑張れよー。

この後0、ユウマ君のお父さんと今年第2回目の保護者懇親会の会議？でした。決まったら連絡しますね。

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの小学生クラスからです。4名での稽古。

移動稽古。

ミンハちゃん、良い蹴りです。やっとここまで出来ました(^^)/　これからが楽しみです(^^♪

キックミット。

スパーリングではミンハちゃんが胸を貸します。ユウイチ勲、警戒もしながら思いっきり攻撃します(^^♪

ユウガ君もガムシャラに頑張ってます(^^♪

この2人、良い勝負です(^_-)-☆

２部はお休みになってしまいました。3人の子らは「学習の一貫」して稲毛の浅間神社のお祭りへ行ったそうです。私も中学生の頃は先生にそのような事を言われた記憶があります。しかし、ご想像の通り、りんご飴などを買ったり、遊びまくってました(^^) 同じ事をやってると思います^_^

私はその分、早くにスポーツクラブでトレーニングが出来ましたのでヨシとします(^^♪

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古。小学生クラスからです。
少しだけ基本稽古をじて、型稽古。
アラタ君とミサトちゃんは、みんなと一緒にやればもう問題無いね^_^ ナオ君はもう少しだね。

先輩たちの撃砕。

組手稽古。

アラタ君は防御の稽古も慣れて来たからそろそろサポーターだね。

このクラスでも、素晴らしいトレーニングとして、子供の遊びです^_^

ヒマリちゃん、優しく相手をしてくれてます(^^)

１部、２部の合同稽古前の正座。

２部。少な目です(´ω`) スパーリング。ソウゴ君とホノカちゃんは今週2回目。しかも、ホノカちゃんは夕方から部活の練習試合。そして、明日も出来たら参加との事。明日は公式試合の前とか。無理すんなよ。
その稽古に対する貪欲さ強さの秘訣ですね。全てに現れてますね。素晴らしい！みんなも真似しようぜー！

この後、キックミットの蹴り込み。そして、シャドーです。この写真は撮り忘れたので「ヤラセ」ですm(_ _)m

私はこの後、ノーリミッツへ。サイクルトレーニング6週の5週目です。デッドリフトは今日が最終週。重量がピークです。

ちょっとキツかったです。デッドリフトは来週も同重量で。スクワットとベンチは最終週。頑張ります^_^

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
昨日、道場日記が書けなかったので、まずは昨日の穴川コミュニティーセンターでの小学生クラスの写真から。8名での稽古。

基本稽古後は移動稽古。

型稽古。やはり、このクラスでもキレッキレの型です^_^

カノコちゃん。今日からヘッドガードをしての組手稽古。

カノコちゃん、スパーリングが余程 楽しかったのか終わったらゲラゲラ笑ってました。その気持ちわかります(^^)

最後に体力トレーニングを兼ねた遊びです。火曜日の道場日記にも書きましたが、子供の遊びの中には素晴らしいトレーニングが隠れてます。

２部。JR稲毛駅前のスタジオアドバンス。今日は中学生以上のクラスです。
左端はこの前の大会で一般部2級を貰ったソウゴ君。

スパーリング。

マリちゃん、最近は攻撃されても横を向かなくなったね。ヨシ！

２列目最後は職場から直行のサクラちゃん。この他に終了5分ほど前に早退したユウト君を入れて10名の稽古でした。

自主トレ。

まだまだですな^_^

さて、本日、幕張コミュニティーセンターでの小学生クラスです。
久し振りの体験の子です。トウマ君のお友達です(^^)

型稽古。

移動稽古。

スパーリング。

体験の子、ウチの稽古を気に入ってくれたら良いなぁ^_^

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室の小学生クラスです。8名での稽古。

気合いが入りまくりの基本稽古後は移動稽古。そして、型稽古。先日の型演武大会に出た子は技がキレッキレです。これをずっと保って欲しいもんです。次に披露するのはシャルムのお祭り（８／22)の演武会です。

最後に組手稽古。白帯の子も軽〜くスパーリング。

怪我をして、見学のユウマ君に白帯の子の様子を見て貰ってます。どちらかが強く蹴ったりすると「もっと、軽く蹴るんだよ。」とちゃんと「仕事」をしてました(^^)

最後になりましたが、お知らせです。シャルム西千葉で毎年お祭りがあり、演武会をやります。今年は8月22日(土)です。出番は夕方の5時半頃ですが、5時集合で準備体操をやります。近くになったら改めてお知らせします。こちらは原則、シャルムの子を中心で定員9名です。よろしくお願いします。

来週も頑張って行こうぜ〜！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
涼しくて助かります。夜などは肌寒いくらいです。
さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの小学生クラスからです。
今日から野外ランニング復活です。その後は体育館へ移動しての稽古。5名です。

基本稽古、移動稽古、型稽古をやり、組手稽古。次は審査会、フルコンタクト大会が目標です。

ミンハちゃんは良い塩梅で手加減が出来ます。ありがとう(^^)

最後にケンケン押し相撲。これは素晴らしいトレーニングになります(^^)

身体操作理論を勉強している私としては、子供の遊びの中には素晴らしいものがたくさんあると思ってます。子供たちには、モバイルゲームなんかよりこのような遊びをたくさんやって欲しいと思ってます。

２部。3名。一昨日の試合に出たセイタ君は足を引きずっての参加。エライ！

基本稽古、回し蹴りだけ移動稽古、そして、体力トレーニング。今日はこれだけしか撮れませんでしたm(_ _)m

セイタ君。そしてヒカリちゃん、ハルノちゃん、稲毛にも来いよ！