千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、小学生クラスからです。

保護者参加日で休みの子が多いです。
型演武会も近いのでじっくり型を見ました。素質のある子は別ですが、多くの人は週１回の稽古だけではキレのある美しい技は出来ません。家でもやれよ〜！

新人のミサトちゃん。物覚えが凄く良いです^_^
正式入門2回目なのに他の子と一緒にやればノーミス。秘訣は「他の子の動きをじっくり見ながらやる！」これは大事です。基本稽古でも私の方をじっと見ています。以前、コラムにも書いたかもしれませんが、「学ぶ」と言う言葉は「真似る」から来ていると聞いた事があります。最初は手本となる人をじっと見る。これが基本です。飲み込みや成長が早い子の共通点です。

組手稽古ではスパーリングを5Rほど。
写真は15名での合同基本稽古。

２部、スパーリング。

ソウゴ君は首を痛めたようで、組手稽古は見学です。

早山さん、隣同士の組が当たらないように中に入ります。いつも、助けて貰い、助かります。ありがとうございます(^-^)

ハルマ君も体重が増えて来て高校生のヨシヒサ君を相手に良い組手をします。

組手稽古終了後は移動稽古。手前のトシキ君、軸足もしっかり返って決まってますな^_^

最後の〆は体力補強トレーニング。まずはジャンピング・スクワット30回。その後、腹筋、背筋をやり…、

最後に拳立てor腕立て伏せ50カウント。と１分間休憩後に20カウント。誰も出来ず(´ω`) 早く出来るようにしろよ！

家でもやれよー！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
昨日は道場日記が書けませんでしたので、まずは昨日、木曜日の穴川コミュニティーセンターでの小学生クラスの写真から。7名での稽古。

型稽古。白帯の子もだいぶ出来るようになって来たね^_−☆

組手稽古。白帯の子は防御の稽古。

スパーリング。上級生の先輩は受けに回ります。

２部。稲毛駅前のスタジオアドバンスで中学生、高校生のクラス。大人も参加して良いんですけどね。6名での稽古。

スパーリングなどの写真は撮り忘れましたm(_ _)m
写真は拳立てor腕立て伏せ。

終了〜。

疲れたようです。

来週も、その次の週もずっとやるからな！ファイト〜！

さて、本日、金曜日の稽古。
今日は幕張コミュニティーセンターでの小学生クラスです。4名での稽古。

このクラスは人数が少ないですが、気合いは凄く入ってます。今までは修正箇所を何回 言っても理解出来なかったみたいですが、ここ最近は修正が早いです。ようやく、やる気になって来た？

移動稽古後にキックミット。

スパーリング。

サオリちゃん、上段回し蹴り！

スパーリングでもやる気のある事は分かります。ようやくここまで育ってきました！

ワンマッチ&型演武大会に向けて頑張ろうぜー！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室の少年部です。全員参加の9名での稽古。

基本稽古後は型稽古。このクラスもかなり仕上がって来てます。太極１ではシュウヘイ君が腰が落ちていて綺麗な前屈立ちをします。コハクも言えば出来てましたけどね。
白帯ではツムグ君がノーミス。2回目では他の子につられたね。
撃砕ではヒロハル君が決めてました。もう少し、自主トレすればもっと良い型になるでしょう。ユウマ君が力強く良かったのですが、ちょっと雑です。そこを修正出来ればかなり良くなるでしょう。

先輩達に上段回し蹴りの受けの指導をさせました。間違って教えている先輩も…。教えさせる事も大事です。このように間違っている部分が浮き彫りになりますからね。
教える事が自身の実力を向上させる。これは以前の道場日記かコラムにも書いた事です。けど、ちゃんと見てないと明らかに間違ってる事を教えたりすので油断できません。教えさせるのは、ちょっと早いかな？
写真、上級生はスパーリング。白帯は約束組手。シンマ君、流石は3年生。他の子よりは出来てるね。明日、キッチリ覚えようぜ^_−☆

スパーリング終了後にタクミ君が物足りなさそうでしたので、ヒロハル君に相手をしてもらいました。

他の子にも聞きましたが、ダメでした(´ω`) ユキ君、走り回ってます(^-^) 自主トレ中だからと言って遊ぶなよ！静かに見とけ！

来週がワンマッチの締め切りだからなー！頑張れよー！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部からです。
ミンハちゃんが休みで3名での稽古。寂しい分、気合い入れて行きます(^-^)

このクラスは少ないですが、気合いが入りまくった基本稽古です。特にユウガ君が気合いを出しまくりです(^-^)
その後、型稽古では細かな箇所を指導。ユウイチ君は修正して綺麗な型になりつつあります。学年下のユウガ君もユウイチ君ほどではありませんが、しっかり意識している様子です^_^
その後、移動稽古、キックミットへと進みます。

渾身の蹴り！

スパーリング。

学年は違いますが、2年生にしては体の大きいユウガ君はユウイチ君と良い勝負をします^_^

ユウイチ君。私が「上段の蹴りを多く出せ！」と言ったら直ぐに実行。

ユウガ君も負けじと上段回し蹴りで反撃！このクラスは少ない人数ですが、いつも凄く気合いの入った稽古です。強くなりますね^_−☆

２部。基本稽古の気合いが余りにも小さい為に正拳突きだけで終わり移動稽古。前蹴り、上段回し蹴りを、それぞれ片道10回を10往復。

続いて、型稽古、キックミット、体力補強トレーニング。ジャンピング・スクワット、腹筋、背筋、拳立てor腕立て伏せ50カウント。セイタ君、目標まで2回。惜しい！

スパーリング。兄妹対決。

ハルノちゃんとヒカリちゃん。どこまでも行く？中央でやれ！

ヒカリちゃんろセイタ君。

来週も頑張れよー！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、少年部からです。
先日、体験した子ら2人が今日から正式入門^_^ 今の気持ちを忘れないで頑張って欲しいと思います。
試合申し込み者が何人かいました。今後も続々と申し込みがあると思います。頑張れよ〜^_^

２部、組手稽古。ユウト君は遅刻の為にスクワット200回。早く来い！加えて足の裏の皮が剥けたとかで痛むとの事。まともに稽古が出来ませんな(-.-;)y-~~~

組手メンバーはソウゴ君、コテツ君、ヨシヒサ君、ハルマ君、レナちゃん、ミオちゃんです。

ヨシヒサ君とソウゴ君はヤングクラスも含めれば週2回の稽古。当たり前ですが、週１回より週2回の方が断然強くなります。

約束組手。

ソウゴ君の上段回し蹴り。我ながらナイス・シャッター(自画自賛(^-^))。

スパーリング。これもですな^_−☆

今日はキックミット。その後はシャドー。

最後にジャンピング・スクワット30回と拳立てor腕立て伏30回。家でもやっておけよー！
来週も頑張れよー！

空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
昨日はiPad miniを忘れたので、ガラケーで撮影。道場日記も書けませんでした。
なので、まずは昨日、木曜日の写真から。8名での稽古。
大会1ヶ月前なのでランニングは体育館で。基本稽古後は型稽古。

カイスケ君、バランスを崩したな^_^

移動稽古。

キックミット。手前、今日から週2回になったコハク君。強くなれよ〜^_^ けど、稽古中はお喋りすんなよ！

組手稽古。奥の組は防御の稽古。

２部。スタジオアドバンス。照明が切れていたので報告しました。土曜日には直ってると良いのですが…。

今日は6名。髪型を変えたなマリちゃん^_−☆

スパーリング。

まだまだですが、ホノカちゃんの動きがかなり良くなってます。その影響のせいか、マリちゃんやミユキちゃんも動けるようになって来ました♪

昨日、スタジオアドバンス木曜クラスの人達に間違った案内をしてしまいました。7月25日に開催されるお祭りの事です。
正確には、毎年行われている稲毛東公園でのお祭りです。初めて外部出店を多くして規模を大きくしたとか。いいね稲毛の人が開催に関わっているようで皆さん是非、来て下さい、との事でした。
また、その日は私がプロキングを予定してます。終わってからでも遊びに行ってみてください。

さて、本日　金曜日の稽古。5名での稽古。
稽古前にマヤ君がワンマッチ&型演武大会の参加申し込み。第一号です。マヤ君、型演武会連覇なるか？頑張って欲しいと思います。

基本稽古後は全員で太極１。

続いて各型に分かれての稽古。

移動稽古。シャッターチャンスが悪くてすみませんm(_ _)m

キックミット。

スパーリング。サオリちゃんとやる子は限定組手。

マヤ君、受けに徹底します。

トウマ君、学年下のユウガ君の受けに回ります。けど、もう少しだけ攻撃して良いからね。

ユウガ君とユウイチ君。

手前、マヤ君とトウマ君。

来週も頑張ろうぜ〜^_^

空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
昨日の夜から雨。そして、午前は暴風雨で警報が出てました。小学校なども休校だったり、各家庭の判断での登校となりました。

今日はシャルム西千葉教室の少年部です。8名での稽古。

ここは轟小学校の子が多いです。轟小学校は各家庭の判断での登校。半分近く休んだクラスもあったそうです。
そうなると、給食がたくさん余ります。人気のあるミートパイだったかな？お替わりが、し放題^_^ 　ユウマ君は調子に乗って７人前を食べて気分が悪いとかʅ（◞‿◟）ʃ 　それにしてもかなり食べられるようになりましたね。今でも体が大きいですが、もっと大きくなるでしょうね(^_-)

基本稽古後は全員で太極１。その後は太極１と撃砕に分けて稽古。一番新しく入門したユキ君以外の白帯の子は一緒にやればノーミスで出来るようになって来ました^_^ 一人でも出来るようになれよ〜！

キックミット。

最後にスパーリング。手前の白帯の子は防御の稽古。

来週も頑張れよ〜！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部からです。
ですが、台風6号が近づいています。午後4時過ぎに雷、強風、波浪の注意報が出てました。

さて、稽古。体調不良でお休みの子もあり、2名での稽古。ちょっとじたパーソナル稽古です。細かい箇所まで教えられます^_−☆

基本稽古後は型稽古。振り替え参加のコウキ君、もっと腰を落とせよ！そうしたら、もっとバシっと決まってカッコいいからな！

ユウイチ君の力強い中段突き。コウキ君は後半、腰がグッと落ちて綺麗な前屈立ちが出来てました。けど、かなり疲れるみたいです。地道に稽古ですな^_^

移動稽古。ユウイチ君、足首を伸ばせって何回も言ってるだろ！

スパーリング。帯と学年は同じですが、体の小さい方ユウイチ君はコウキ君の周りを懸命に回ります^_^ 真正面からですと不利ですからね。

ちょっとでも足を止めるとコウキ君の重い蹴りがドッカーンと放たれます^_−☆

最後にジャンピング・スクワット30回。

体の大きいコウキ君、キツイそうです。けど、もっと腰を落とせよ！

来週も頑張れよ^_^〜！

２部は3名。スパーリング。ヒカリちゃんとハルノちゃん。

セイタ君とハルノちゃんの兄妹対決。

ヒカリちゃんとセイタ君。セイタ君、足首が痛かったら早く医療機関へ行けよ！

最後にジャンピング・スクワット30回。

拳立て伏せor腕立て伏せ。50カウント。セイタ君のノルマは休憩入れて良いので40回。さて？

ハルノちゃん、ファイト〜^_^
セイタ君、惜しい！あと2回。次回だな^_^

来週も頑張れよ〜！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。

さて、今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、少年部からです。
今日も運動会の影響で少なめ。しかし、体験入門の子が2人^_^
しかも、その2人は体験後に入門決定の電話＼(^^)／　卒業のシーズンで少なくなりましたが、元の活気あるクラスになります。穴川教室も、シャルム西千葉教室も増えて来てます。しかし、なぜか、幕張教室だけが問い合わせが無い(´ω`) チラシでも配布しますかね。
合同基本稽古、16名に加えて体験の子が2人。

２部。スパーリング。

タクミ君、指が治ってませんので、下段回し蹴りだけでやってます。できる範囲でやる。良いことです(⁠^⁠^⁠)

最後に体力補強トレーニング。まずはジャンピング・スクワット30回。

続いて、拳立て伏せor 腕立て伏せ。50カウント。高校生、君たちの中で誰も出来んとは|(￣3￣)| 　格闘技やってんだから腕立て伏せの50回くらいはやれ！

来週もやるからな！家でもやっておけよ！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はかなり蒸し暑い日でした。と言うか、この道場日記を書いている夜10時でも蒸し暑いです(´ω`) 夏本番が思いやられますʅ（◞‿◟）ʃ

さて、今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。今日は4名での稽古です。

基本稽古後は型稽古。もっと腰を落とせ！

お！言った甲斐がありましたね。けど、後半はまた腰が高くなる(-.-;)y-~~~

移動稽古。ヒロト君、しっかり足が上がってるね^_^

もう少し軸足を回せよ〜。

キックミット。

奥の組はスパーリング。ヒロト君が手加減して相手をします。手前は受けの稽古。

シンマ君、もう少しガードを高くした方が良いね^_^

２部。移動稽古。

この後、サンドバッグとシャドー。そして、組手稽古中にちょっとした遊び。下に手を置いてる子が上の子の手の甲にタッチすれば勝ち。最初は目線を手元に置いて上手く行きません。2セット目は相手の顔を見ながら全体像を把握して行います。すると、だいぶマシになります。これはフェンシングでオリンピックの銀メダリストになった太田選手が現役中にテレビで言っていた、休憩時間中の遊びです。空手にも使えます^_^ 子供の遊びの中には凄く良いものがあります。

スパーリング。

最後は体力補強トレーニング、

拳立てor腕立て伏せ。マリちゃんとミユキちゃんはベッタリ太ももが床に着いてました。ダメですo(｀ω´ )o

ソウゴ君、あと１回。残念〜(T . T)

来週もやるからな〜！