空手道武現塾の石塚克宏です。
昨日、シャルム西千葉教室で写真を撮ったのですが、道場日記が書けませんでしたm(_ _)m
なので、まずはシャルム西千葉教室の写真だけ。

昨日も基本稽古後は型稽古。勝敗を付けました^_^ その後、移動稽古。

思いっきりパンチを叩き込むコハク君。

受けに徹するトウゴ君。感謝しろよ！

さて、本日の稽古。2名休みで5名での稽古。

基本稽古後は型稽古。右端のタツキ君、綺麗に決まってます。流石です。

キックミット。

スパーリング。

2部。スパーリング。

ホノカちゃんの下段をガッチリとガードするマリちゃん。少しずつ、軸が出来て来てるね。

さて、皆さん。お気付きだろうか？ジョイント・マットを購入しました。
レンタル・スタジオで使うには勿体無い位のマットです。通常は常設道場に使うマットなのです。けど、思い切って買いました。しかし、これの素晴らしさを実感しているのは私とサクラちゃんだけ（2人とも乾燥肌で足裏がツルツル滑る）。サクラちゃんが稽古後に言ってました。これだけグリップが効いた所でスパーリングしたのはいつ以来だろう？と。恐らく、取手道場でやったキリです。
私も怪我が治りつつあるので、これからが楽しみです。

そして、最後になりましたがタイトルの件です。
参加希望者が10名を超えたので合宿をやります。詳しい案内は6月になったらメールしますね。
欠席予定だった人でも予定が変更になったら是非ご参加お待ちしてます(^^♪

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部からです。
野外ランニング後は体育館で7名での稽古。

基本稽古後は移動稽古。

移動稽古、キックミットとと進み、組手稽古。

ロニン君、少しは良くなって来た？　タクミ君は余裕で相手をしてます。

2部。サクラちゃんと高校生2人に型の指導をさせます。教える事は自身の技術を向上させます。たまには指導もさせないと分からない箇所が浮き彫りになりませんからね。

スパーリング。サクラちゃんの左ストレートがアカリちゃんに…。手加減してるから良いけど(^_−)−☆

7名での稽古でした。

今度の日曜日はやらないけど、ヤングクラスにも参加しろよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古。少年部からです。
準備体操後は移動稽古、型稽古へと進みます。
修正箇所を言われた子は家でもやっておけよー。
スパーリングは4R。それで「まだ、やるのー？」とは…ʅ（◞‿◟）ʃ これでも少ないんだぜ。
型演武会やワンマッチもあるんだから頑張っていこうー。
新人のヒマリちゃんも少しずつ稽古に慣れて来たかな？まだ、技は出来ませんが、スムーズに動けるようになりつつあります^_^

2部のスパーリング。

ソウゴ君、ファームが綺麗になって来ましたので、3種類の前蹴りを教えました。直ぐには使いこなせないと思うけど、攻撃の幅が広がると良いね。
教えるには段階があります。
例えば、入門したばかりの人に撃砕を教えようとしても前屈立ちや上段受けが分からないので、まずは基本を学んでからになります。
それと同じような事です。ソウゴ君には教える段階に来たのです。他のみんなも早くソウゴ君の所まで上がって来いよー。

その後は移動稽古。

最後の〆はジャンピング・スクワットを30回と腹筋。
来週も来いよー。

私はノーリミッツでベンチプレス最終週。最後、ファームが崩れましたが、指を骨折した以来の記録が出たのでこれを機に少しずつ元の重量に戻せるようトレーニングして行きたいろ思います。まだ、元に戻ってませんが、ここまででも長い１年でした。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部です。
先週に続き2名…。メンバーは違いますが、ちょっと寂しいです。しかし、この２人も気合いは入りまくり(^ ^)

基本稽古後は移動稽古。２人とも軸足はしっかり回ってるな^_^ しかし、トウマ君、頭は余り傾けないようにね。

トウマ君、下を見るなよー。

型稽古をじっくりやり、キックミット。その後は組手稽古。写真はスパーリング。

トウマ君、果敢に攻め込もうとしますが…。

トウマ君、右ストレート。ちょっと軽いけど、良いフォーム？

人数は少なくとも気合いが入ってる子を指導をするのは楽しいモンです^_^

やはり、２人だと目が行き届きますね。これで結構進歩している？
来週も頑張れよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。6名での稽古。 稽古前の不動立ちでビシっと整列。

型稽古。この後、２人ずつをじっくり見ました。

キックミット。

スパーリング。

続いて、2部のスパーリング。アカリちゃんとホノカちゃん。

ホノカちゃん、背の高いアカリちゃんの攻撃もしっかりと防御します。

ミユキちゃんとマリちゃん。帯の色は違いますが、体格も同じ位で同学年なので良い勝負です(^^♪

ちょっとだけムキになります。格闘技なのでこれ以上に熱くやって欲しいと思います。ファイト〜^_^

マキちゃんとアカリちゃん。

最初にアレク君が全員を相手にしてくれました。背の高さが違い過ぎるのと、気持ちの問題もあり、後輩の子たちは余り攻められませんでしたね。
皆、気持ちは分かるけど、アレク君は凄く手加減してるのでもう少し思いっきり行けよ！

ハルマ君は怪我の為に組手稽古ではボディ強化のみ。基本稽古なども出来る範囲でやってました。このように出来る稽古だけでもやる事は凄く良い事です。

全員がスパーリングをしたので、終了です。ヤングクラスも来いよー(^^♪

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室の少年部です。5名での稽古。

基本稽古後は型稽古。今日はトオゴ君が上手かったですが、みんな真剣でしたので良かったです♪

その後はキックミット。

スパーリング。ヒロト君は頭痛の為に見学(´ω`)

トオゴ君とタクミ君の激しい打ち合い…、と言っても学年が上のトオゴ君が少し手加減してるんだけどね^_−☆ 多くの場合は相手がムキになると、自分もムキになります。しかし、このように冷静に相手をしてくれるトオゴ君には感謝です^_^ このような道場生がいる事は嬉しいですね^_^

来週も頑張れよー。
今日、合宿の参加の有無のアンケートを出しました。たくさんの参加者、待ってるぞー。。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部です。
ゴールデンウィークも明日から後半。道も空いてます。
今日は金曜日。元々、少ない人数の上に怪我などで休みの子もいて、２人(´ω`) ほぼパーソナルレッスン状態。

黙想中の２人をパシャリ(^^)

基本稽古、型稽古をじっくり指導していたら時間があっという間に…。
組手稽古ではボディ強化、防御の稽古後、直ぐにスパーリング。
ロニン君、果敢に攻めているが…。

この調子で行けー。

ハル君が反撃開始。

間合いを取って警戒。

その後はいつもの通り(´ω`) でも、少しずつだけど進歩してるから頑張れよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。
野外ランニング後は体育館へ移動。6名での稽古。

気合いが入った基本稽古後、移動稽古。その後は型稽古へと進みます。

この後、型稽古をやりました。コウキ君、間違っていた下段払いの箇所を家でも稽古して来たようだね。良かったぞ！

キックミットを少しやり、組手稽古。約束組手をやり、写真はスパーリング。

2部は13名。中高生のように、体は大人と変わらない子が13名だと満員ですな。

スパーリング。アレク君とコテツ君。

ヨシヒサ君とコウタ君。

キョウスケ君とマキちゃん。

イツキ君とキョウスケ君。

ホノカちゃんとミユキちゃん。

みんな、ヤングクラスにも参加しろよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室の少年部です。4名での稽古。

私の耳が痛くなる程の気合い入りまくりの基本稽古後は移動稽古。

全身の連動性を使って、良い蹴りを放ちます。

移動稽古後に、写真は撮りませんでしたが型稽古。優劣を付けました。なので、真剣です。１位ヒロト君。良かったね。次回も頑張れよ。
その後はキックミット。

スパーリング。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古ですが、第4土曜日なので朝のお掃除からです。中学生に上がった子が多いので14名。

その後はお茶会。一般の方からはレギュラーのミヤデラさん親子が参加。本当にいつもありがとうございます(^^) そして、ミユキちゃんのお父さんも参加(^^) そのミユキちゃん、右端のピースサインだけ写ってます。ごめんね、ミユキちゃんm(_ _)m

さて、稽古。先日、正式入門したヒマリちゃんが空手着を着て稽古。

この後、遅れての参加のコウタ君を入れて24名での1部、2部の合同基本稽古。

2部のスパーリング。

やはり、このクラスでは組手稽古が足りん！ヤングクラスでも待ってるぞ！

〆はサーキット・トレーニング。ジャンピング・スクワット×20、上部のみの腹筋×20、スーパーマン背筋×10、腕立て伏せ×10。これを順番にやりながら3周。本当に甘ったれた補強トレーニングです。でも、やらないよりマシ。

来週もがんばれよー。

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