千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は第4土曜日、「いいね稲毛」主催の稲毛のお掃除の日です。駅ロータリーを掃除後、京成稲毛駅方面へ行きました。ここら辺は町内のお掃除の方々がいるようで綺麗でした。
ウチからは山岸さん、清水ミユキちゃん親子と私でした。この後はお茶会。

さて、稽古。先週に続き保護者参観日の関係で少ないです。
移動稽古後は組手。写真はスパーリング。

今日は下段無しで30秒×２Rと1分半を３Rと少なかったです。もう少しやるように時間調整しますm(__)m

合同基本稽古でも14名(´ω`)

２部は4名(´ω`)

顔面パンチ有りルール組と小学生の顔面パンチ無しルール組が２人ずつで良かったです。

来週も参観でお休みの連絡が入ってます。12月からに期待しましょう。
今日はトレーニングはサイクルの休み。リポーズのみをやり、後はゆっくり休んで回復させたいと思います。

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部です。
今日は5名での稽古。

人数が少ない分、細かい箇所まで見れます。この写真ではマヤ君がいませんが、休憩中です。張り切り過ぎてスリップ。膝をかなり打ちつけたようでした。

約束組手。マヤ君、回復。何より^_^

もう少し、軸足を回転した方が良いね。すると、骨盤も周り、強烈な蹴りが出せるぜ！
ユイト君とマヤ君、私がスパーリング中に出した指示（コンビネーション）を、ちゃんとやってました。まだまだですが、これから、もっと磨かれて行くでしょう。まずは最初の一歩ですね。

今日のスパーリングは下段無しが30秒×3、１分半×3でした。最後にキックミットで〆ました。

試合が近いから家でも出来る事はやっとけよー！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
インフルエンザが猛威を振るっているようです。学級閉鎖もあるようです。
手洗い、うがい、人ごみではマスク、など基本的な事で予防が必要ですね。

今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。

稽古の前に「横田 滋写真展」で写真を見て貰いながら、子供たちに横田 めぐみさんが北朝鮮に拉致された事件を話しました。毎年、この時期になると穴川コミュニティーセンターと幕張コミュニティーセンターで開催されます。我々に出来る事は、忘れない、風化させない事くらいしか無いでしょう。毎年、しつこいと思われるでしょうが、こちらにも書きますし、子供たちにも話をします。ご協力ください。北朝鮮による拉致、絶対に許せませんから。

今日は2年生の2人が休みですが、ヤマト君とカイスケ君、コハク君が振り替えで参加。

基本稽古後は移動稽古。

約束組手

スパーリング。

何を逃げている？

続いて、２部。5名での稽古。

基本稽古後はキックミット。

スパーリング。

この後、このスタジオアドバンスがあるビルの地下１階の居酒屋で、私の功労会なるものをやって頂きました。
いいね稲毛の皆さんが、「毎月のお掃除をやってくれてるから」、という事です。私としては山岸さんや一般の方に頭が下がる思いです。
ですが、いいね稲毛の皆様のお気持ちは本当に有り難いものです。

今週末の土曜日は稲毛のお掃除の日です。中学生以上の道場生は是非ご参加下さい♪

空手道武現塾の石塚克宏です。
昨日も書きましたが、インフルエンザが流行っています。今日のクラスでは大丈夫でしたが、明日のクラスでは2人の道場生がインフルエンザ罹患でお休み。そして、土曜日のクラスもインフルエンザでお休みの連絡が入りました。この時期でこれだけの道場生がインフルエンザでの休みは恐らく、初めてです。大流行の兆しかもしれません。

さて、今日はシャルム西千葉教室、少年部です。

ユウマ君、この回し蹴りの移動稽古で腰を捻ったようです。
彼の稽古はここまで(´・ω・`)

スパーリング

最初は下段蹴り無しのスパーリング。30秒です。

次に下段ありのスパーリング。

1分半で3R。

1分半にすると結構、キツイようです。

向こうの組。トオゴ君の上段回し蹴り。高い！トオゴ君、身体は真っ直ぐにしろよ。

最後にキックミット。

手洗い、うがいはちゃんとやれよ〜。

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、少年部からです…、集まりが少ないです。

欠席の連絡がちょこちょこと入りました。多くは参観日です。人数が少ないので写真を撮れる余裕がありました。
移動稽古です。

スパーリング。

今日は1分で5Rと、30秒で2Rだったかな？来週はもっとやりたいと思います。

１部、２部の合同基本稽古でもこの少なさ(´ω`)

２部のスパーリング。

このクラスも１分5R？と30秒を2R？

来週も頑張れよー^_^

私はこの後、府中のノーリミッツへ(^.^)
サイクル最終週。久し振りに怪我も無く、無事にサイクルを終える事が出来ました。
次のサイクルも同じ重量でフォーム改善して、クリアー出来たら、重量アップしたいと思います。

ノーリミッツのスクワット台の脇にこれが貼られてます^_^

千葉市の空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部ですが、まずは昨日の穴川教室からスタジオアドバンスの写真をアップします。

２部。

今日は人が少ないので、細かい事を教えられました。ミユキちゃん、以前より踏み込んで打てるようになりました。

ホノカちゃん、確実に強くなってます。と言うか、他の子も確実に強くなってます^_^ やはり、週一回でもコンスタントに来ていると強くなりますね。

さて、今日の稽古。6名です。

基本稽古後は移動稽古。回し蹴りだけ、3往復。

約束組手稽古。

スパーリング。

今日は１人5R。

ロニン君、気合い入れて、向かいます！

ん？ちょっと弱気の虫が出てきた？

やはり、最後まで立ち向かうのは難しかったね。でも、以前から比べたら大きな進歩だ！その調子だ！ファイト〜！

来週も頑張れよ〜！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
11月9日（日）に行われた、幕張コミュニティー祭りでの演武会の写真をアップします。
I さん、たくさんの写真ありがとうございました。
柔軟体操から。

腹筋。お腹を踏んで、鍛えます。

ブリッジ

前蹴上げ。

中段前蹴り。

移動稽古。中段追い突き。

回し蹴り。

型演武。まずは太極１初級部門。

太極１中級部門。

やはり、中級部門の方が前屈立ちがバシっと決まってますね。

撃砕。兄弟での演武。

型演武の最後はソウゴ君のサイファー。

流石に決まってました(^^♪

ヒロハル君、バシっと見事に決まりました。ナイス！

マヤ君。ナイス！　写真を撮ってくれた、I さんもシャッターチャンスを逃さない。流石です〜^_^

ミンハちゃん

ヤマト君。この後、割れました。

ロニン君、手首では割れないぜ-_-b

割れる直前。板が曲がってます。

コウタ君。お見事！

ユウイチ君。これもお見事！

最後に分厚い板をヨシヒサ君があっさりと割りました。２枚にしとけば良かったなぁ。

控え室前で。

また来年も頑張りましょう〜。お手伝いしてくれた、ソウゴ君、ヨシヒサ君、ありがとう〜＾＾(^_^)

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。　
今日はシャルム西千葉教室、少年部です。6名での稽古。写真は中段外受け。
昨日の幕張教室も同じでしたが、今週から試合に向けて組手稽古の時間を多くします。

移動稽古。

この後、キックミット。ストッピングの稽古も入れました。壁蹴りが出来ませんからね。
そして、組手稽古。写真は約束組手。コハク君、ガードをガッチリ上げているのは良いのだが、ふざけちゃダメだぜ！

スパーリング。

タクミ君、気迫溢れてます^_^

トオゴ君は本当に考えて相手をしてくれてます。素晴らしいです！

最後に撮影。

最後にジャンピング・スクワット。30回。みんな、ヘロヘロでした^_^
来週もやるからなー！
今日の気合いの入った正拳突き(^^♪

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部からです。
今日から野外ランニングはやらず、体育館で行います。試合まで約１ヶ月ですので、少しでも時間の節約の為です。
基本稽古後は移動稽古。

キックミット

スパーリング。手前の２人はキャッチボール式組手。

奥の組のミンハちゃん、ナイスキック！

真ん中の組。ロニン君、勇気を出して立ち向かってます。

しかし、まだ無理か…。しかし、以前よりかなり良いぞ！

手前の組。右側のユウイチ君。試合に出たい！と。素晴らしい！他の道場で少しやっていたようですが、スパーリングはした事が無いそうです。それなのに、スパーリングの試合をやりたい、とは！　その熱い気持ちが凄く大事です。1、2年生部門で、キツく無いから大丈夫かな？応援したくなります^_^

スパーリング組の休憩時間に相撲をやりました。Y君の相手をアラブ君に任せました^_^ 休憩時間の子供達も大喜びで応援してました(^^)

２部。今日は久し振りにサクラちゃんが参加。K君も含めて5名での稽古。
サクラちゃん、就活で忙しかったようです。内定を貰ったそうです。良かったね。しかも、土日が休み。稽古や試合には来れるね(^_-)

サクラちゃん、約２ヶ月振りの組手稽古。

サクラちゃんは明日はバリバリの筋肉痛に悲鳴を上げる事でしょう^_^

懲りずにまた来いよー！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
昨日は「第42回 幕張コミュニティーまつり」での演武会でした。当道場がこちらに出させて貰ったのが2000年代前半だったと記憶してます。約20回お世話になっているのです。

その演武会の前は日曜クラスの稽古。
メンバーはＯさん、加来君、私の3名。

基本稽古、移動稽古の後は私が2人のミット持ち。体がしっかりと温まった後に組手稽古。
写真はOさんと加来君のスパーリング。今日はヤングクラスが早くにスタートするので、急ぎます。

加来君がヘッドスリップしながら、パンチを当てようとします。

加来君と私。

合同稽古が終わるとヤングクラス。ヨシヒサ君とソウゴ君。

2人とも流石は少年部上がり。週１回程度の稽古しかしていなくとも滑らかな蹴りです。

ヤングクラスの片隅で追い込み稽古をするOさん。その後、珍しく加来君もやってました^_^

稽古が終わると「幕張コミュニティーまつり」の演武会へ。

今回はリハーサルするには狭いとは言え、控室として会議室が借りられたので事前にリハーサルが出来ました。
結果として、まあまあの出来具合。あのメンバーで直前しか打ち合わせが出来ない事を考えれば70点と言うところでしょうか？良かったと思います。それと、各教室で入退場の練習はしていたので、スムーズでした。
前回の敬愛学園フェスティバルでの演武会では会場の隣でリハーサルをやったのですが、アイドルのような人らが会場でやっていて、子供たちの顔と気持ちは全員そっちの方へ。ですので、ボロボロでした。

演武会では全員、ノーミス。型演武では、最後に少年部上がりのソウゴ君、ヨシヒサ君にやって貰いました。型専門の方から見たら、まだまだでしょうが、型を専門に稽古していない我々にしては綺麗に決まっていました。良かったと思います。試し割りではこれも全員 正拳突きで割れました(^^♪　良かったね＼(^o^)／

演武会は毎回、同じような内容です。それで、キビキビさせて、見栄えの良い演武会を目指して行きたいです。ですが、余り派手にエスカレートしたくないのです。
保護者の方でしたら、記憶にある方もいるでしょう。
大阪、小学校の運動での組体操。人間ピラミッドで10段。くずれ落ちて怪我人が出ました。
学校側は派手にして、保護者に喜んで貰おうと思ったらしいです。
主役は子供。確かに達成感はあるでしょう。しかし、10段は小学生では無茶です。

そのような事があるので、エスカレートしたくないのが一番の理由です。
それと、演武会前に各クラスの演武会出場者が集まっての合同練習も出来ませんからね。

Fさん、写真、ありがとうございました(^^♪

他の方にもたくさん撮って貰ったのですが、そちらは後日アップします。