空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
まずはランニング。雨なので体育館で。

今日は13名のメンバー。

移動稽古。ちびっ子達も１年生。もう少ししたらちゃんと出来る？
この後、型稽古をじっくりと。そして、キックミット稽古とサーキットトレーニング。
そのお陰で組手時間が…(T_T)

ボディー強化と防御の稽古をして直ぐにスパーリング。

スパーリングは1分で4R。ちょっと足りないですm(_ _)m

少しは強くなってるみたいな…？　けど、もっと約束組手やスパーリングをガッツリとやりたいですな。
次回も頑張ろうー。