空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は朝からテレビなどでは大リーグの大谷選手の結婚話で持ちきり。ラジオのMCが「ウチの娘が大谷選手を連れて来たらどうしよう？」と言ってた時には吹き出しました(^_^) でも、元バスケ選手の凄く良い子のようですね。真相は分かりませんが…。幸せそうで良かったですね(^_^)

さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部です。野外ランニング🏃の後は体育館へ移動。ちょっと少なめ、8名での稽古です。

基本稽古後は移動稽古。

防御の稽古。先輩方を相手に前蹴りを捌きます。片方の手はしっかりガードしておけよー。そして、蹴る側もガード上げとけ！

手前の２組は約束組手。奥の２組はスパーリング。

キックミット稽古。
真ん中の組のロニン君、ちゃんと持て！ふざけるなよー。

黄帯のサトシ君、全身の力おw連動させて蹴ってます^_^

全ての技と言うか競技では小手先の技は無いです。小さな動きでも全身の力が連動されて動きます。そうで無いと良い動き、力強い動きは出来ません。または故障に繋がります。
連動制を高める、その一歩はリポーズです。体のケアにも役立ちますので一般部の人は必ずやっておけよー。