千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は第4土曜日、「いいね稲毛」主催の稲毛のお掃除の日です。駅ロータリーを掃除後、京成稲毛駅方面へ行きました。ここら辺は町内のお掃除の方々がいるようで綺麗でした。
ウチからは山岸さん、清水ミユキちゃん親子と私でした。この後はお茶会。

さて、稽古。先週に続き保護者参観日の関係で少ないです。
移動稽古後は組手。写真はスパーリング。

今日は下段無しで30秒×２Rと1分半を３Rと少なかったです。もう少しやるように時間調整しますm(__)m

合同基本稽古でも14名(´ω`)

２部は4名(´ω`)

顔面パンチ有りルール組と小学生の顔面パンチ無しルール組が２人ずつで良かったです。

来週も参観でお休みの連絡が入ってます。12月からに期待しましょう。
今日はトレーニングはサイクルの休み。リポーズのみをやり、後はゆっくり休んで回復させたいと思います。