千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はひな祭りですが、一日中 寒い雨(T_T) また、冬に逆戻りです。「暑さ寒さも彼岸まで」と言いますからもう少しですね。それが過ぎるとあっという間にあの夏がやってきますʅ（◞‿◟）ʃ

さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部からです。
8名での稽古。

基本稽古を少なめにして、移動稽古も回し蹴りだけ。

全員で太極１。撃砕やサイファーの人もこの型を真剣にやらないと型演武大会では良い成績が出せないぞ！

各型に分かれての稽古。手前のタクミ君、凄く良い前屈立ちです。

型稽古を終えて組手稽古。ユウガ君、何を笑っている？

タクミ君は緑帯に合格してから明らかにやる気が違ってきてます^_^ それは基本稽古、移動稽古、型稽古、組手、全てに反映されてます。今が波に乗っている時。この調子で頑張って欲しいと思いますし、この気持ちを活かすも殺すも私次第なんでしょうね〜( ◠‿◠ ) 責任重大です(^_^;)

最後にキックミット稽古。

続いて２部。基本稽古、移動稽古の後は体力補強トレーニング。腕立て伏せは強いなぁ^_^

組手稽古。手前はコウキ君とヒカリちゃん。

兄妹対決！ハルノちゃん、笑ってる？

セイタ君は真面目にやります^_^

今日は5名でに稽古でした。

来週も頑張れよー！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、一般部です。

今日はおじさん以外はホノカちゃんとコテツ君が参加。ホノカちゃんは木曜日、土曜日と今週3回目です。テスト期間で部活が無いから来れた、との事。試合も近いので頑張って欲しいと思います。

合同稽古での写真は撮れずm(_ _)m スパーリング中もちょうど偶数で写真が撮れませんでした。
しかし、おじさん達の若者に対する対応はいつもながら素晴らしいです。コテツ君やホノカちゃんに適切なアドバイスを与えてます(^^♪　私も、キックミットを持っている時にコテツ君にアドバイスを与えたら、明らかに蹴りの威力が違って来ました。意識の違いでこれだけ違うのが自覚出来たでしょう。あとは、普段の稽古でもちゃんと意識出来るかです。
そして、ホノカちゃんの才能にはおじさん達はべた褒めです(^^♪　「体重が一緒だったら勝てない。」まどの意見。確かにね。凄い逸材です。今度の沖縄での大会では一回戦突破を目標にしてますが、それ以上に勝ち上がるかも？ともかく、がんばれ〜＼(^o^)／

そして、自主トレです。恒例のOさん、追い込まれ稽古。今日は２Rです。まずは１R目。

続いて２R目。やはり、スタミナ切れ？当たり前ですが、疲れて来て軸がブレブレ

終了〜。へたり込んで、土下座？

土下座も出来なくなり大の字に(^^♪

立ち上がって歩いた方が良いと思ったのか、全力で息を吸い込みながら歩いてます(^^♪

今日は加来君もミットの打ち込み、蹴り込みです。

加来君は１Rで終了。

来週も頑張りましょう〜(^^♪

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
昨日は保護者の親睦会の為に道場日記が書けませんでした。稽古後、直ぐに親睦会でしたので。
念の為にお伝えしますが、私はアルコールが入ったら道場日記は書きませんし、書いた事もありません。眠い時に書いて誤字脱字はありますが…。
親睦会は盛り上がりました。しかし、2次会に行きたい衝動を抑えました。明日は月一回の稲毛のお掃除があるので、朝5時半起床です。2次会に行ったら地獄を見ていたでしょう((+_+))

そんな訳で昨日の写真から。幕張コミュニティーセンターでの少年部です。
7名での稽古。

型稽古。全員で太極１。この後、各型に別れて行いました。

移動稽古。型稽古の時も、そうだけど、体を余り倒すなよ！頭は水平！

約束組手。

スパーリング。

ここから、本日分です。今日は第4土曜日で稲毛のお掃除の日です^_^
今日は13名(^^)

時間のある人でお茶会。

さて、本日の稽古。まずは１部の少年部からです。腹筋。今日は休みが多いです。

型稽古。

スパーリング。

ヒマリちゃんは限定組手。対戦する子は優しく相手をしてくれてます^_^

合同基本稽古前の整列。

２部。スパーリング。

奥の組はヨシヒサ君とホノカちゃん。ホノカちゃんは明日も来るようです。3月の沖縄大会に向けて本腰入れ始めた？

最後は体力補強トレーニング。まずはジャンピング・ストップ・スクワットを20回。そして、腕立て伏せを30回。アレク君は腕立て伏せが出来ないので、スクワットです。

来週も頑張れよー！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
ここ最近、大変 温かいです。昨日は各地で夏日になる所もあったようです。
花粉症の私はくしゃみ連発ですʅ（◞‿◟）ʃ

さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部からです。
野外ランニング後は体育館で稽古。
基本稽古後は移動稽古。ユウガ君、オレンジ帯を貰って嬉しそうです^_^

約束組手。

スパーリング。手前の２人は限定組手。

今日は7名での稽古でした。

２部。まずは３人で太極１。
コウキ君は一般部の紫帯です^_^ やっぱり、白帯より断然 良いな^_^

２回目は撃砕の組と分かれて行います。

続いて、移動稽古、体力補強トレーニングと続きます。

今日はジャンピング・スクワット、腹筋（２種類）、背筋、腕立て伏せのメニュー。このクラス、腕立て伏せは思ったよりやりますな(^^)

スパーリング。コウキ君の時は限定組手。

コウキ君、今日からサポーター着用。痛みが軽減するだろう？

兄妹対決！

最後にキックミット。

軸足を返せ！軸足が砕けてる！だから、腰が入って無い、回ってない！この事を何百回も言ってますが、直るのは言った直後だけ。 直す意思が無いと何年経ってもご覧の通りなのです。ʅ（◞‿◟）ʃ

最初、ヒカリちゃんが参加してましたが、疲れが溜まっているようでしたので、基本稽古だけやらせて帰させました。

来週も頑張れよー！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスの午前稽古、一般部です。

明日は天皇誕生日。三連休の中日です。いつもは寂しい集まりですが、おじさん達は全員参加(^_^) アレク君などは来てませんが…。

いつもと同じく、基本稽古、移動稽古、キックミットと進みました。私も久し振りにミットやサンドバッグを蹴る事が出来ました(^_^) 久し振りにやると、やはり息が切れます(´ω`)

その後、組手稽古。スパーリングは2分6R。良い汗を流せました(^_^)

自主トレではOさんが恒例の追い込まれ稽古(^_-) その脇ではヤングクラスに来た、ヨシヒサ君がシャドー。

終了後、Oさんはいつもの通り(^_-)

結局、ヤングクラスはヨシヒサ君だけでしたので、ミットでかなり追い込んだ後に体力補給トレーニング。まだまだですʅ（◞‿◟）ʃ

挫けずに頑張れよー！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、少年部からです。
１部は9名での稽古。
今日から審査結果発表。不合格者もいました(´・ω・`)　稽古回数をクリアーしたら再審査をやるから言われた事は家でもやっておけよ〜！

１部では、ヒナタ君の弟のアラタ君が新規入門者として初稽古(^_^) 　これから、頑張れよー！

約束組手。

１部、２部の合同基本稽古前の整列。

ユウト君、最近、サポーターを持って来てないな！ちゃんと持って来いよ！

来週も頑張れよー！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。
すみません。iPad miniなどデバイス一式を忘れてしまい写真が撮れませんでした。写真は以前の物です。
今日もこの3名の稽古でした。外でのランニング後は体育館へ移動して、基本稽古、型稽古、移動稽古と進み、組手稽古で終わりました。来週はキックミットにもっと時間をかけたいと思います。

２部。これも以前の物です。メンバーはホノカちゃん、ビノイ君、ソウタ君、アレク君、キョウスケ君、マキちゃん、ミユキちゃん、マリちゃん。そして、遅れての参加でサクラちゃんでした。この写真のソウゴ君とコテツ君は参加してません。

組手時間をいつもより多めに取りました。今日のメンバーでは沖縄の試合に出る、ホノカちゃんとアレク君がいますからね。稽古後、２人のミット持ちをしました。ホノカちゃんは確実に進歩しています。アレク君もです。アレク君は日曜日のオジサン相手にもっと立ち向かうと、もっと強くなれます。ホノカちゃんは部活などでしっかり体を動かしているので良いのですが、空手の絶対的な稽古量が足りません。あと１回でも稽古出来ればもっと強くなれるでしょう。そして、同じ体格の子がいれば、もっとです。
誰か試合に出る人がいると良い意味で気持ちが他のメンバーに伝染します。みんなが強くなって欲しいです。

それにしても、組手稽古時間中に膝をぶつけたキョウスケ君。かなり、痛そうでした。大事にならない事を願うばかりです。お大事にな(^_-)

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はかなり寒い１日でした。
さて、今日の稽古は幕張コミュニティーセンターでの少年部からです。
今日から野外ランニング復活です。その後は体育館へ移動。4名での稽古。

基本稽古後は型稽古。アラブ君、少しは出来るようになってきたね^_^
それにしても、緑帯になったタクミ君は成長の速度が早くなりました。意欲的にやってます^_^

キックミット。ユイト君、渾身の蹴り！

２部。型稽古。
サクラちゃんが久し振りに来ました^_^ 今年初です。卒業制作も落ち着いたそうです。

移動稽古後は体力補強トレーニング。スクワットから。

通常の拳立てや腕立て伏せを行った後に指立て伏せをやらせました。マトモに出来たのはヒカリちゃんだけ(´ω`)

スパーリング。コウキ君、パンチをちゃんと払ってるね。けど、殆ど目を瞑ってる…(´ω`)

ヒカリちゃん、結構 強く蹴ってました。けどね、本来はそのくらい強くやらないとダメだぜ(^_-)

終了〜

来週は合格発表だからな〜！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は取手支部道場で審査会です。が、その前に午前稽古、一般部です。
土井君、Oさん、加来君の3名での稽古。シャドーをしている間に私は抜けて取手支部道場へ向かいました。

まずは１部。みんな、ちゃんと出来たかな？

２部。写真提供のFさん、ありがとうございます^_^

青帯の撃砕。

みんな、良い笑顔です^_^ 肝心の審査はどうだったかな？

３部。一般部の体力テスト。道連れのごとく全員でやります^_^

最後に組手審査。

終了後の集合写真を撮るのを忘れましたm(_ _)m
タイプチェックに協力してくれた I さん、ありがとうございました^_^

発表は2月21日（土）以降の稽古になります。

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は温かい日でした。明日も温かくなるそうで、助かります。
さて、今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、少年部からです。
移動稽古、型稽古など審査対策をやりましたが、基本稽古で不安な子がいたので、居残りを命じました。その結果、かなり良くなったので大丈夫でしょう。と言うか、審査会前日の稽古なんだから、ちゃんとやれよ！
写真は１部のスパーリング。手前の組はヤマト君と鈴木ヤマト君かな？

何だか、ピンボケ(´ω`) すみませんm(_ _)m

アリスちゃんと…、これは…ヒナタ君？

ヘッドガードをしていない組。青帯のタツキ君は白帯のヒマリちゃんの限定スパーリングの相手。

今日は全員で22名。

２部、スパーリング。

最後に１組ずつ前に出してのでスパーリング。アオ君とサキちゃん。

アヤちゃんとレナちゃん。　　
レナちゃん、「踵落とし」を決めたいそうですが、なかなか難しいですね^_^

ヨシヒサ君とコテツ君。

ミオちゃんとタクミ君。良い勝負です。と言うか、ミオちゃん、強い！学年上の男の子相手に押す場面も(o_o) 流石、フルコン・チャンピオン！

最後にジャンピング・ストップ・スクワット。今日はストップ時間を長めにして10回。

明日は審査会。受ける人はいつも通りだぞー！