空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は昨日と同じくJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室です。今日は一般部です。

本日は私を含めて９名。土井君親子、飯尾さん、白石君、西田さん、加来君、園田さん、辻さんです。
今月はシールドヘッドガードでの稽古。夢中になり、写真を撮り忘れました。すみませんm(__)m　それにしても活気がありました(^^♪　

合同稽古後は自重でのサーキットトレーニング。超軽めでの負荷です。やらないよりは良い、程度ですが毎週やれば確実に効果はあります。最低限の力やスタミナは必要ですからね。
そして、スネ強化。またしても加来君が…。
この写真では、まだ平気です。

そろそろ、腰が引けて来ました。

そして、撃沈です(^^♪

それにしても日曜クラスは毎回、活気があります。平日クラスでもこの半分でも良いので来て欲しい気分です。
明日から新しい週が始まります。頑張って行きましょう～(＾◇＾)