空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室での午前稽古。

昨日は私としては珍しく忙しく道場日記が書けませんでしたm(_ _)m　なのでまずは昨日の写真から。

毎月第4土曜日は「いいね稲毛」主催の稲毛のお掃除の日。

1部の稽古。結構、増えて来ました!(^^)!

1部、2部の合同基本稽古前の整列

約束組手

スパーリング。激しく打ち合っておりました(^^♪

今日はちょっと護身術をやりました。馬乗りになられた場合を想定して上の相手をひっくり返す練習です。

最後の〆はワイド・スタンスのジャンピング・スクワットとジャンピング・ランジのコンパウンド・セット法。

さて、今日の稽古は最初、土井君のみ。息子たちはお休みです。その後、加来君とOさんが参加。そして、zoomで進川さんも参加です。先週は西田さんが参加でしたが今日はお仕事。
組手。後ろ蹴りを放つ土井君。

何とか避けた加来君。

稽古後は自主トレで追い込むOさん。継続しているので段々と良くなって来ています(^^♪　オジサンでも確実に向上します(^^♪

この調子でがんばれよー(^^♪