空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年教室から。
14名のメンバー。
今日もチラシ用の写真用のパチリ。

基本稽古後は移動稽古と続きます。

それぞれの型に分かれての稽古。

希望者のみでの強化トレーニング。続けていくと必ず強くなれるので次回も参加しろよー。ジャンピングスクワット、腹筋、背筋、腕立て伏せのサーキットトレーニングを2周。今日は当たり前過ぎ程度の量。少しずつキツクして行きます(^^♪

約束組手を念入りにした後はスパーリング。

オレンジ帯の子の相手をするソウゴ君。

２部はサクラちゃんだけ(_ _).｡o○ 　ちょっと寂しいですが気合いは出しませんが心の中で気合いを入れて入れて頑張ったようです(^^♪

今日はサクラちゃんにミットを持ってもらって私も軽〜く蹴りました。たった15発ですがサクラちゃんは慣れていないのでキツそうでした（腕がパンパンになったようです(´･ω･`)）。その後に腕立て伏せは更にキツそうでした。ごめんね、サクラちゃん。

金曜日も頑張れよー(＾◇＾)