空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
集合写真を撮り忘れましたm(_ _)m 12名のメンバーでの稽古です。
写真は稽古前ですがハルノちゃんは半袖(~_~) 昼間は温かいと言っても夕方は冷えるのに…。流石ですな。子供は風の子(^^♪

ランニング、基本稽古後は体育館での移動稽古、型稽古、今日からメニューを変えたサーキットトレーニング。

ピンボケですみませんm(_ _)m　スパーリングです。

手前、タマキ君とソウゴ君。

手前、ハルノちゃんとサトシ君。

2部はサクラちゃんのみ。土曜日の稽古でスタミナの無さが露見したサクラちゃん。そこを稽古して行きましょう。今日は取りあえずキックミット５Ｒ。かなりバテテました(^_-)-☆

さて、タイトルの件。柔軟性です。開脚の写真は撮りませんでしたが開脚は私の方が開きます。しかし、身体の根本的な柔らかさは若い人には敵いません。若い人の特権であり、若い時だけの財産です。これは以前にFちゃんともやった方法で首の柔軟度です。
※やらせではありません。これが私の限界です。

サクラちゃん。流石です。角度が悪いですが一目瞭然。

これまた限界です(*_*;

これまた一目瞭然です。羨ましい限りです(´・ω・`)

勿論、通常の稽古も行いました。金曜日も来いよー(^_-)-☆