空手道武現塾の石塚克宏です。
梅雨明けして地獄の日々が始まってしまいました(;´д｀)
早々に電力注意報なるモノが発令されて午後3時から6時までは節電要請との事。私は稽古が休みの時でも昼間はエアコンは使わなくて扇風機で十分です。5階で風通しが良いので助かります。照明も消してますしね。節電には、かなり貢献してます^_^ その反面、夜は酔っ払って電気をつけっぱなしで寝てる事があるので困ったもんですが…(´ω`)

さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部。10名のメンバー。

まずは外でのランニング、基本稽古、型稽古までやりました。外で出来る稽古は外でやろうと思います。体育館よりはるかに涼しいですからね。

体育館へ移動してキックミット稽古。
体育館は暑いです。特に稽古が終わってから外に出ると涼しさの有難みを感じます。
稽古中はこまめに水分補給しながらやります。
このような暑い所で稽古をやる事によって忍耐力が付いていきます。自然に忍耐力養成トレーニングになってます(^_-)-☆
当たり前の事ですが、体に無理の無いようしなければなりません。
それにしても蹴る時はガードを上げろよ(´･ω･`)

スパーリング。

今日の2部はお休みでした。サクラちゃんはテスト勉強、栗山さんはお仕事。
来週、頑張りましょうー(^^♪