空手道武現塾の石塚克宏です。
昨日はノーリミッツでベンチプレスの他に軽いスクワット＆デッドリフトをやったら心地よい疲労感があります。やはり、スクワットはやらねばなりません。少しずつ重量を戻したいと思います。

さて、今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古、一般部です。
メンバーはOさん、ユウト君、私の3名です。
基本稽古、移動稽古後は私が２人のキックミット持ち。ユウト君は家の都合でここでリタイヤ。
組手稽古はOさんと私。Oさんはパンチに対してスムーズに動けないので上体の動きをスムーズにする為の練習を。その後、パンチだけで間合いをしっかり取りながらスパーリング。このように丁寧にやる事は大事です。

その後はヤングクラス。
メンバーはソウゴ君、ビノイ君、ヨシヒサ君、アレク君の4名。最低、このくらいの人数は欲しいですね。
しかし、ソウゴ君が寝違えて首が痛む、との事でリタイヤ。大事にな。

アレク君はパンチを貰うとカッとなってました。しかし、ここ最近、特に今日は自分自身をコントロール出来ていました。成長の証しですね。素材は十分なのでこの調子で頑張ればかなり強くなります。本人次第ですけどね。ともかく、試合では楽しみにしてます^_^ 頑張れよ！

来週から大会までヤングクラスは休みだからなー。次は7月5日。試合ではがんばれよー。