千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部からです。
昼間の雨の為に公園の土がぬかるんでいるので体育館でランニング。
5名での稽古。

基本稽古後は型稽古。全員 太極１です。タカヒロ君、以前よりかなり良くなって来てます。ミンハちゃんもです。次回の型演武大会での太極１部門ではこの２人とマヤ君での優勝争いになるかも？

移動稽古。回し蹴り。

上段前蹴り。中足を返せよー！

約束組手。

この２人。高学年になって型も組手も良くなって来てます^_^ 上の先輩がいなくなったせいで自覚が出て来た？

スパーリング。

低学年の相手をする先輩たち(^^)

最後にキックミット。タカヒロ君の蹴りがミットに当たる直前。

ユウイチ君も同時にバシーと。ユウガ君もミット持ちに慣れて来てます。

２部、移動稽古。

移動稽古後は体力補強トレーニング。ジャンピング・スクワットを30回やり、腹筋。

そして、V字腹筋をやった後は足上げ腹筋。

背筋。

最後に拳立てと腕立て伏せ。50号令数える間に何回できるか？各々、ノルマはクリアーしたようです^_^

スパーリング。コウキ君とハルノちゃん。

ハルノちゃんとヒカリちゃん。

ヒカリちゃんとコウキ君。それにしても、この身長差！

コウキ君とハルノちゃん。

最後にキックミット。

今日は3名でした。