空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は１日中雨でした。昼からは空気が冷たいほどで、暖房を入れて無いのに家の中の空気が温かい^_^

さて、今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。
今日は振り替えが多いです。ミウちゃんとカイスケ君姉弟、ヤマト君。そして、先日から移籍したヒロト君が加わり、9名での稽古。

基本稽古後は型稽古。全員で太極１をやった後は、それぞれの型に分かれて行いました。

キックミット。

カノコちゃんはこの後、私が持ちました(^-^)

スパーリング。ヤマト君の上段回し蹴りが…。

コウタ君、ナイスガード。と言うか、ヤマト君の蹴りが届いて無いね(´ω`)

コウタ君、ナイスファイトだったぞ(^_^)

２部。9名での稽古。

柔軟体操。固いやつが多いなぁ(´ω`)

スパーリング。

最後にジャンピング・スクワット30回と腕立て伏せor拳立て伏せ50カウント➕20カウント。
稽古前はみんな、キャッキャ騒いでいましたが、終わった後は全員無口(´ω`) キツかったんでしょうね。でも、掃除が終わる頃には元気になってました。流石、凄い回復力です。若さですな^_^

タイトルの件。旧武現塾道場に貼ってあった「空手家十ヶ条」があったので持ってきました。空手だけでは無く、他のスポーツは勿論、勉強にも仕事にも通用しますね。

来週もやるからな〜^_^