千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部からです。
野外ランニング後は体育館で稽古。4名です。

基本稽古後は型稽古。ミンハちゃん、バシっと決まってます。真剣にやり過ぎたせいか凄く疲れた様子です。他の子も、そのくらいやれよー！けど、他の子もだいぶ腰が落ちるようになって来たね。

その後は移動稽古。

キックミット。かなり不器用なアラブ君ですが、何とか蹴れるようになってきました。奥のユウガ君も懸命に蹴ってます^_^

手前はユウイチ君。奥はミンハちゃん。

組手稽古。ミンハちゃんは下級生の相手をしてくれます^_^

軽〜く蹴りますが、それでもユウガ君はガードが低いので上段にヒット。優しく蹴ってくれて良かったな(^_-)

オレンジ帯同士のスパーリング。

スパーリング終了後に私がミットを持ってミンハちゃんの相手をしました。コンビネーションのパターンをランダムに変え、加えて私が上段へ攻撃。何だか、凄く喜んでました。スリルがあったようです。終了後はかなり疲れた様子。でも、直ぐに回復してました。
先週もそうでしたが、ミンハちゃん、自発的に走ってます。先週は30週。今日は42週で私の帰り支度が終わったので終了。もっとやりたい様子でした。
エネルギーが有り余っている証拠ですね。良い事です(^^)

２部。スパーリング。セイタ君は打撲の為に途中リタイヤ。

体力補給トレーニング。ヒンズースクワット。たったの100回です。

腹筋、背筋をやった後に腕立て伏せ。

今日はこの3名での稽古でした。来週も頑張れよー。

セイタ君、ちゃんと冷やせよ！