千葉市の空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は肌寒いくらい涼しいです。雨がずっと降っていて、8月お盆の時の千葉県を皮切りに各地で線状降水帯に襲われて凄い事になってます。
しかし、室内で稽古する我々にとっては大変 稽古しやすい気温です。

さて、今日は穴川コミュニティーセンターでの小学生クラスからです。
ヤマト君、カイスケ君が振り替えで９名での稽古。

移動稽古。少しは上手になって来てるかな？

事前審査に少し時間をかけました。同時に説明しながらやったので、審査を受けない子も少しは上手になったはず？けど、事前審査で不合格だった子は家でちゃんとやっとけよ！毎日やらないと受からないからな！
組手稽古ではボディ強化と防御の稽古のみ。
動画は縦で撮った為に見にくくてすみませんm(_ _)m

その後、JR稲毛駅前のスタジオアドバンスで２部。
今日は基本稽古後は蹴り込み。強い蹴りを身に付ける為にはサンドバッグのような硬くて重い物を蹴った方が良いです。無い場合はキックミットで全力で蹴る必要があります。

サンドバッグも全力で蹴れよ！痛くても我慢しろ！

スパーリングも終わり、最後の〆。体力補強トレーニング。まずはジャンピング・スクワット30回。

ユウト君、跳んでいないようですが、跳んでます。アレク君も同じく跳んでます。

これはちゃんと跳んでます。ユウト君、Ｂ１っぽいですな^_^

この後にV字腹筋、背筋をやった後、拳立てor腕立て伏せ。

このクラスは明るくて良いのですが、組手の時でも説明する時は女子がお喋り。なので、彼女らは何をやって良いか分からず、キョトンとしてる時があります。当然ですが、私からドヤされます。調子に乗ってヤツらには私の怪我が治ったら組手で教える他ないですかね？　稽古中はお喋りするなよ！

来週も頑張れよ〜^_^