千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。

昨日は久し振りの晴天でしたが、今日は朝から雨(T_T)　そのうち、晴天続きで水不足って事になるんでしょうね。

さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの小学生クラスです。
審査会のLINE、メールの締め切りも終わり、あとは事前審査で合格した者が本番に向けて頑張るだけです。と言ってもこのクラスは受審希望の子はいないんですけどね。加えてユウガ君がお休み(´ω`)

プチ・パーソナル稽古です^_^ ヒロハル君に太極１を一緒にやってもらいました。

次は撃砕と分かれて。

アラブ君、順番はバッチリ覚えたようだね(^ ^)

移動稽古。

その後、組手稽古が出来ないのでそれぞれ個人指導。
アラブ君、もう少し軸足を返そうね。

アラブ君がやってる間にヒロハル君に指導。
膝蹴りを細かく教えました。すると、どんどん上手になって行きます。飲み込みが良いな(^^) スパーリングで使う為にはまだまだですけどね。これは個人指導で無いと出来ないです^_^ 最も、個人指導でここまで上達するのは理解力、本人のやる気、運動神経も関係します。ヒロハル君、今日は少なくて良かったね(^_-)

昨日、足指の手術をしました。

手術後に看護師に質問しました。

私 「右足の親指に体重を乗せてはいけない事はわかります。気をつける事は他に何かありますか？」

看護師 「お風呂はシャワーだけにしてください。」

私 「あと、(辛い物、刺激物などダメかな？と思って)食い物でダメな物はありますか？お酒はダメな事はわかりますけど…。」

看護師 「お酒なんかダメですよ！当たり前じゃないですか！」(なぜ、怒る？)

私 「いや、だからお酒はダメな事はわかりますけどって言ったんですが…」

看護師 「食べ物では特に無いですね。」

余程、私が酒を飲みたそうに見えたのでしょうʅ（◞‿◟）ʃ

そこで、アルコールが禁止なのでついでにファスティング（健康断食）でもしよう、となりました。

月曜日の朝食を最後に今日（火曜日)と明日の夜までは食事無し。最初の食事は木曜日から。まずは朝に味無しお粥を食べる予定です。
空腹感は昨日の夕方から夜の早い時間までがピークでした。今は、ほぼゼロです（マヒした？)。
そして、体調は良いです。スッキリして、気持ちが良いです。

ガン予防の為にも定期的に内臓のお掃除と言うか内臓の休息もしないといけませんからね。と言ってる私ですが、こんなヤツに限って「ガンが見つかった〜、どうしよう〜(´ω`)」とかなりそうです。
最も、世界でもトップクラスを行く添加物天国、農薬天国の日本らしいですから２人に１人はガン。誰がなっても不思議じゃ無いです。ʅ（◞‿◟）ʃ 添加物、農薬をもっと厳しく規制して欲しいもんですよ。
皆さんも、機会があればファスティングは超お薦めです(^ ^)