千葉市の空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターの体育館がコミュニティー祭りの準備の為に使えません。
なので、小学生クラスもスタジオアドバンスで稽古。写真がピンボケですみませんm(_ _)m

移動稽古。上段前蹴り。ユウマ君、決まってる…、と思ったが、頭蓋骨の角度が…。つまり、下向くなって何度も言ってるよね！他の子も同じだぞ！

これも思いっきり下を向いてる。左端のヒロト君だけが大丈夫っぽい？それとカノコちゃんだね。

この写真ではヒロト君、ルイ君、シンマ君は大丈夫だね、

シンマくん、決まってる上に下を向いて無い！素晴らしい！偶然か？他の子も少しは、私のいう事が浸透してるのかな？

スパーリング。今日は4Rほど行いました^_^

１部、２部の基本稽古を一緒にやった後は２部の移動稽古。

今日は組手稽古の前に体力補強トレーニング。ジャンピング・スクワット30回。

V字腹筋、30回。

背筋をやった後は拳立て伏せor腕立て伏せを50カウント。早くフルカウントが軽く出来るようにならないかなぁ？

約束組手をした後はスパーリング。

今日は合計7R。まあまあのボリューム。

来週も頑張れよー！