空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は審査会と黒帯授与式。ですが、その前にスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。
しかし、こんな時は集まりが良くありません。白石君と加来君の２人。基本稽古後２人に任せ私は会場へ。

今回、私としては審査に向けての対策をキッチリやったつもりです。あとは普段通りの動きが出来るかです。
合格発表は土曜日以降になります。

続いて２部。白石君、サクラちゃん、黒帯おめでとう！やっぱり、黒帯はカッコいいね。
黒帯がスタートライン。これで「空手を習ってる。」から「空手をやってる。」になれたね。今後も頑張るように！
それにしてもサクラちゃん、思いっきりアゴが上がってるね。ま、パラレルタイプなんでね。白石君はクロスタイプっぽいな。

２部は少なかったです。スパーリングでは結構、キツかったようです。審査会などになると、いつも以上に力が入るので当然なんだけどね。

その後、スクワットと拳立て伏せ。やらなければならないのはリョウ君だけ（高校生から一般部なので）。しかし、来年の為に(高校生になるので)他の２人にも出来る範囲でやる様に促しました。
スピード・スクワット×100回（連続）。拳立て伏せを50カウント数える間に40回。１回だけ休憩可です。
拳立て伏せ終了直後です。リョウ君？ブリッジか？

どうやら撃沈です。力を使い果たしたようです。けど、スクワットと拳立て伏せもクリアーしたから良かったじゃ無いか(^^)

今週は軽くやるから来いよー(^^)