空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR 稲毛駅前のスタジオアドバンス教室からですが第4土曜日ですので「いいね稲毛」主催の稲毛のお掃除の日。7時開始です。

今日はちょっと少なめで５人のメンバー。レギュラーの山岸さん(長沼教室責任者)も参加（＾∇＾）　朝早くからの街のお掃除は気持ちが良いですが暑かったです。その分、その後のアイスコーヒーは大変美味しかったです(^^♪

そして、9時からは少年部。審査希望者は事前審査を。大極Ⅰ は出来るものの帯の結び方が出来無い子が少々(´ω｀)　型より簡単なので早く覚えろよー。
そして、合同基本稽古。

基本稽古後はからげりスパーリング。Ｒ君、長年やってますがイマイチ蹴りが上手くないです。自主トレで空蹴りはやってるとの事。やらせてみたら悪い癖を引きずったままやってます。これでは上手になりません。そこを修正しましたがどこまで本人にその意識があるかです。意識しないと元に戻りますからね。

キックミット稽古。

そして、4分間トレーニング。前半はモモ上げ。

後半、ワイドスタンスのジャンピング・スクワット。

最後にスピードシャドーをやりましたが全くなって無い子が多過ぎヽ(￣д￣;)ノ　彼らに強くなりたい、と言う意識を植え付けるのは至難の業でです。私も修業ですな。がんばります(-_-;)

冒頭の稲毛のお掃除は誰でも参加出来ます。地元の方もそうで無い方も参加出来ますのでお時間のある方は是非お待ちしております。