空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。
整列写真を撮り忘れました<(_ _)>
メンバーは I さん、Oさん、中学生のソウゴ君と私の4名での稽古。

いつも通り、基本稽古、移動稽古後はキックミット。ソウゴ君と私が組みました。ソウゴ君は私の蹴りでもかなりしっかりと持てるようになりました。そろそろ思いっきり蹴れそうな感じです。
ソウゴ君は部活が午後からあるとの事なのでボディ強化のみやり、帰りました。午後から部活があるのに午前の稽古に参加するとはたいしたもんです。

私ら、大人は約束組手後、スパーリングを1人、2分×４R。良い汗を流せました。

自主トレでは追い込み番長の加来君が休みなので I さんがOさんのミット持ち。かなり気合いを入れて頑張ってました(^^♪

終了後。かなり追い込んだようです(^^♪　Oさん、血流が良くなり、健康になった事でしょう(^^♪　この繰り返しが本当に健康になり、強くなります(^^)/

それにしても、今日は気候のせいか朝起きた時から体が重かったです。まるで、前夜にお酒をかなり飲んだような体のだるさです。
私は金曜日、土曜日とアルコールは１滴も飲んでいません 。
しかし、基本稽古の時から技のキレは無く、重いです。
気候や気圧、気温、湿度のせいでしょう。I さんやOさんも同じ事を言っていました。こんな時はギックリ腰などやる人が増えます。気を付けて下さいねー。

夕方は幕張地区の公聴会。幕張コミュニティーセンターを使わせて頂いている者としてちょっと聞く必要があると参加。
しかし、189号線の事でかなり時間がかかり他の事は個別での質問となりました。
いつも一緒に体育館を使用している少林寺の先生も参加していました。情報共有は大事ですね。