千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
皆さん、年末年始はどう過ごされましたか？
私の年末はパワーリフティング仲間の「TEAM I-CHIBA-N」(チームイチバン）の合同トレーニングと忘年会でした(^^)

そして、年が明けて故郷で中学の還暦同窓会(^^) 約250名中、87名だったかな？の参加者でした。

真ん中のスキンヘッドの男が私と同じ陸上部で、今回の実行委員長。その両脇の2名が今回参加の先生たち。

やはり、楽しかったです^_^
私のせいで担任の先生から「道連れビンタ」を貰った友人の１人が、45年の歳月を経て「あれ、お前だろう！派手にやりやがって！お陰で俺たちもビンタだよ！」と。その時の事は覚えてます。その彼は鼻血を出してました(^^) ゴメンね、小澤君m(_ _)m
帰りの休憩場所。平湯高原？だったかな？

中央道に出ると全く雪はありません(^^) 富士山が綺麗でした^_^

さて、現実へ。

今年は丙午。この年に生まれた女性は「気性の荒く、男を食い尽くす女」と言う迷信があったそうです。60年前。つまり昭和41年、1966年だけは前年、翌年に比べて出生率がガクンと著しく落ちましたが、今年はどうでしょうか？

今日は第一月曜日。ボランティアで障害者向けトレーニングの日です。今回で第40回です。
まずは四股で体をほぐします。

続いて、スクワット。

超軽めの斜め腕立て伏せ。

腹筋。

その後、カーフレイズなどをやり、瞑想で終わりました。

皆さん、少しは体がほぐれたかな？

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
昨日は毎年恒例のスパーリング・パーティーでした（昨年はやりませんでしたが…）。２分間やって１分間のインターバル。
それを20ラウンド。前半10Rやった時点で３分間の休憩を入れます。

写真は稽古前です。何だか、私と土井君の腹が出て写ってるのが、気に入りません(￣^￣)ゞ　2人とも腹は出て無いのに…。写真右の加来君（緑帯）の方がよっぽど出てるんですけどね(^_-)-☆
ハルマ君は腰痛の為に休会中ですが、挨拶を兼ねた見学&撮影係りです。コテツ君は空手着を忘れたそうです(´・ω・`)
写真は44枚です^_^

基本稽古後に軽くボディ強化や目慣らしをやり、いよいよスパーリング開始です。
因みに写真は順番通りでは無いです。

手前はコテツ君とミユキちゃん。

これはOさんと私ですな。

コテツ君の攻撃を受けに回る加来君。

Oさんも受けに回ってくれてますが、コテツ君はオーバーペース。途中リタイヤとなります。

この時は私がヨシヒサ君の蹴り足をストッピングで止めていた時です。しかし、何を笑っている？ヨシヒサ君。

ホノカちゃん、思いっきりの良い蹴り。ミユキちゃん大丈夫だろ？

ソウゴ君、珍しい掛け足立ち？

Oさんとホノカちゃん。

ソウゴ君とトシキ君。

私とミユキちゃん。

ミユキちゃん、ヨシヒサ君を相手に、ちょっとビビッてます。当たり前ですけど。

加来君とホノカちゃん。

私がホノカちゃんの相手をしながら、コテツ君に気を配ってます。

お、ホノカちゃん、パンチがヒット？

ソウゴ君、右ストレートが私の上段にヒット！ナイス！

ヨシヒサ君、前蹴り？

加来君とソウゴ君。

私とヨシヒサ君。

ヨシヒサ君とホノカちゃん。

Oさんとミユキちゃん。

前半10R終了〜。休憩3分間です。

ヨシヒサ君、結構 疲れている様子。けど、この顔は、まだ余裕がありますな(^^♪

と思ったらやっぱり疲れてる？

後半、開始。私とトシキ君。

ヨシヒサ君とOさん。

前半のソウゴ君に続き、Oさんも掛け足立ち？

トシキ君、これはパンチを貰った後っぽいな？

後半の写真は少なかったようです。終了〜。お疲れ様でした(^^♪

流石のスタミナ十分な若者も疲れたようです(^_-)-☆

ヨシヒサ君、疲れた様子です^_^

ミユキちゃんが「撮らないでやって下さい。」とか言っていたとか…。

これは「ヤラセ」です( ｀ー´)ノ

終了写真。土井君は用事があり、前半で抜けました。皆さん、お疲れ様でした〜(^^♪

この後、時間のある中高生とイオンのアイスクリームを。久し振りに食べるアイスクリームは美味しいもんです(^^)
私は、この日の夜に「いいね稲毛」の忘年会。美味しいビールを飲みました(^^♪　お陰で今朝は体が凄くダル〜イ((+_+))　しかし、ウォーキングをしていたら股関節や腰回りが妙に軽かったです。筋肉がほぐれたのでしょう。
皆さん、良いお年をお迎えくださいね〜(^^♪

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は今年最後の稲毛のお掃除。
写真はバス停でのサクラちゃん。

集合写真。11名でした。ウチからはサクラちゃん、マキちゃん、ミユキちゃん親子、マリちゃん、私でした。レギュラーの山岸さんはお仕事(´・ω・｀)

その後はお茶会(^^)

さて、合同基本稽古。今日は18名。基本稽古後に遅れて来たユウト君を含めれば今日は19名でした。

2部。スパーリング。

私はこの後、ノーリミッツへ。先週がサイクル最終週で今年のベストを出しましたので、今日は予備週で少し軽めに。明日のスパーリング・パーティーに備えました。
明日は遅刻したら稽古出来ないからなー。

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はフルコンタクト大会です。
場所は千葉市公園体育館のよはすアリーナ剣道場です。

まずは１部。小学５・６年生と中学、高校生です。賞状のプリントアウトが手間取ったので、2部の子と一緒に(^^♪

２部。小学３・４年生の部。準備体操。

試合模様。

今回もFさん、写真ありがとうございました(^^♪

決勝戦では前代未聞の不祥事になるところでした。小学3・4年生の重量級でユウマ君とマヤ君の試合。
前の試合で技ありが１つあり、表示を０に戻さず、そのまま決勝戦が始まりました。本部席のマヤ君側の青に「技あり」の表示があったのですが、審判団、進行など運営側は誰も気が付かずに試合開始。試合途中で技ありのコールの副審から笛が吹かれていましたが、私は「浅い！」と言って取り消し。その後に私の中では技ありを取ったと認識。判定に入った時に「技あり」の表示あるので、勝ちとしました。しかし、ユウマ君のお母さんが確認（当たり前）。しかし、あとから技ありを取ったと勘違いしている私は、その事を説明して戻ってもらいました。

※上の「技あり」の所に「１」が付いたままで試合が行われてました。

その後、優勝したマヤ君のお母さんが試合の映像を見せてくれて、技ありを取り消した後はどちらも技ありを取っていない事が判明。延長戦です。
結果、ユウマ君が優勝。審判団の中には、冗談でしょうが「マヤ君のお母さんが言わなければ、優勝していたのに（笑）」と。しかし、試合後のマヤ君のお母さんのお詫びメールのやりとりでズルしての優勝より清々しい気持ちです、と言ってくれた事に感謝と反省です。

本当に申し訳ない気持ちと、気が付かなかった自分自身に悔しい気持ちです。それに観客は誰もが「何で、最初から技ありがあるんだろう？」と思っていたそうですが、私をはじめとする運営側が誰も気が付かないのが問題です。善後策を考えます。
２部の子と。

次回からは、このような事が無いようにします。そして、もっとみんなが、出たい！フルコンタクト大会を目標にする！と言ってくれる大会を目指します！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は、まずJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古からです。

メンバーは土井君、サクラちゃん、加来君、トシキ君、私です。基本稽古、移動稽古と進みます。キックミット稽古では私がサクラちゃんとトシキ君のミット持ち。トシキ君は腰を痛めた様子。念の為に蹴りは無しでパンチの目慣らし。サクラちゃんも腰が…。若いヤツらが腰を痛めたんでは、これから先が大変です。

スパーリング。

2分を5R。この後は強化稽古。

まずは基本稽古や移動稽古で体を温めます^_^

スパーリング。

スパーリングの後半はボディプロテクター着用して、試合と同じ条件でやります。少しでも慣れておかないとね。

休憩時間にはこの通り！

休憩中は、ちゃんと休んでおけよ！

中学生以上の組。

終了後は掃除。ホウキが無いので、モップで。

家でも出来る事はやっておけよ

さあ、試合に向かって頑張って行こうぜー！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
インフルエンザが猛威を振るっているようです。学級閉鎖もあるようです。
手洗い、うがい、人ごみではマスク、など基本的な事で予防が必要ですね。

今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。

稽古の前に「横田 滋写真展」で写真を見て貰いながら、子供たちに横田 めぐみさんが北朝鮮に拉致された事件を話しました。毎年、この時期になると穴川コミュニティーセンターと幕張コミュニティーセンターで開催されます。我々に出来る事は、忘れない、風化させない事くらいしか無いでしょう。毎年、しつこいと思われるでしょうが、こちらにも書きますし、子供たちにも話をします。ご協力ください。北朝鮮による拉致、絶対に許せませんから。

今日は2年生の2人が休みですが、ヤマト君とカイスケ君、コハク君が振り替えで参加。

基本稽古後は移動稽古。

約束組手

スパーリング。

何を逃げている？

続いて、２部。5名での稽古。

基本稽古後はキックミット。

スパーリング。

この後、このスタジオアドバンスがあるビルの地下１階の居酒屋で、私の功労会なるものをやって頂きました。
いいね稲毛の皆さんが、「毎月のお掃除をやってくれてるから」、という事です。私としては山岸さんや一般の方に頭が下がる思いです。
ですが、いいね稲毛の皆様のお気持ちは本当に有り難いものです。

今週末の土曜日は稲毛のお掃除の日です。中学生以上の道場生は是非ご参加下さい♪

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
11月9日（日）に行われた、幕張コミュニティー祭りでの演武会の写真をアップします。
I さん、たくさんの写真ありがとうございました。
柔軟体操から。

腹筋。お腹を踏んで、鍛えます。

ブリッジ

前蹴上げ。

中段前蹴り。

移動稽古。中段追い突き。

回し蹴り。

型演武。まずは太極１初級部門。

太極１中級部門。

やはり、中級部門の方が前屈立ちがバシっと決まってますね。

撃砕。兄弟での演武。

型演武の最後はソウゴ君のサイファー。

流石に決まってました(^^♪

ヒロハル君、バシっと見事に決まりました。ナイス！

マヤ君。ナイス！　写真を撮ってくれた、I さんもシャッターチャンスを逃さない。流石です〜^_^

ミンハちゃん

ヤマト君。この後、割れました。

ロニン君、手首では割れないぜ-_-b

割れる直前。板が曲がってます。

コウタ君。お見事！

ユウイチ君。これもお見事！

最後に分厚い板をヨシヒサ君があっさりと割りました。２枚にしとけば良かったなぁ。

控え室前で。

また来年も頑張りましょう〜。お手伝いしてくれた、ソウゴ君、ヨシヒサ君、ありがとう〜＾＾(^_^)

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
昨日は「第42回 幕張コミュニティーまつり」での演武会でした。当道場がこちらに出させて貰ったのが2000年代前半だったと記憶してます。約20回お世話になっているのです。

その演武会の前は日曜クラスの稽古。
メンバーはＯさん、加来君、私の3名。

基本稽古、移動稽古の後は私が2人のミット持ち。体がしっかりと温まった後に組手稽古。
写真はOさんと加来君のスパーリング。今日はヤングクラスが早くにスタートするので、急ぎます。

加来君がヘッドスリップしながら、パンチを当てようとします。

加来君と私。

合同稽古が終わるとヤングクラス。ヨシヒサ君とソウゴ君。

2人とも流石は少年部上がり。週１回程度の稽古しかしていなくとも滑らかな蹴りです。

ヤングクラスの片隅で追い込み稽古をするOさん。その後、珍しく加来君もやってました^_^

稽古が終わると「幕張コミュニティーまつり」の演武会へ。

今回はリハーサルするには狭いとは言え、控室として会議室が借りられたので事前にリハーサルが出来ました。
結果として、まあまあの出来具合。あのメンバーで直前しか打ち合わせが出来ない事を考えれば70点と言うところでしょうか？良かったと思います。それと、各教室で入退場の練習はしていたので、スムーズでした。
前回の敬愛学園フェスティバルでの演武会では会場の隣でリハーサルをやったのですが、アイドルのような人らが会場でやっていて、子供たちの顔と気持ちは全員そっちの方へ。ですので、ボロボロでした。

演武会では全員、ノーミス。型演武では、最後に少年部上がりのソウゴ君、ヨシヒサ君にやって貰いました。型専門の方から見たら、まだまだでしょうが、型を専門に稽古していない我々にしては綺麗に決まっていました。良かったと思います。試し割りではこれも全員 正拳突きで割れました(^^♪　良かったね＼(^o^)／

演武会は毎回、同じような内容です。それで、キビキビさせて、見栄えの良い演武会を目指して行きたいです。ですが、余り派手にエスカレートしたくないのです。
保護者の方でしたら、記憶にある方もいるでしょう。
大阪、小学校の運動での組体操。人間ピラミッドで10段。くずれ落ちて怪我人が出ました。
学校側は派手にして、保護者に喜んで貰おうと思ったらしいです。
主役は子供。確かに達成感はあるでしょう。しかし、10段は小学生では無茶です。

そのような事があるので、エスカレートしたくないのが一番の理由です。
それと、演武会前に各クラスの演武会出場者が集まっての合同練習も出来ませんからね。

Fさん、写真、ありがとうございました(^^♪

他の方にもたくさん撮って貰ったのですが、そちらは後日アップします。

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。

敬愛フェスティバルの写真を追加します。昨日の投稿とダブっている写真もあると思いますが、ご覧になって下さい。

板割り。マコト君。

タクミ君。

お手伝いの中高生の子の演武。写真はアレク君。

ホノカちゃん。

ミユキちゃん。

キョウスケ君。

ソウタ君。

ご参加、お手伝い、応援に来て下さった方々、ありがとうございました。

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
まずは、JR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、一般部です。

通常通り、基本稽古、移動稽古、キックミット、組手稽古へと進みます。
私は用心して、ボディ強化まで。写真はスパーリングです。

土井君、笑ってます^_^

加来君も笑ってます^_^ 結講 良い打ち合いをしてました

加来君とOさん。加来君、体調不良で約１ヶ月半振りです。しかし、Oさんには実力の差を見せつけてました。

加来君、早く審査を受けろ！塾長承諾済みで受けるだけで１級なんだから！

自主トレでは追い込み番長の加来君が復活なので、恒例の連打

追い込まれたOさん

いつものように土下座のように…。誰にしてる？

さて、稽古後は敬愛学園フェスティバルでの演武会。
写真を送って下さった、Fさん、Sさん、ありがとうございました(^ ^)

お楽しみ？ドキドキ？の板の試し割り。

終了〜(^^) みんな、元気にやってくれて良かったと思います。板も全員 割れて良かったね。
私の方には反省点が多くあります(´ω`) もう少し、見栄えのある演武会にしたいと思います。

お手伝いに来てくれた中高生のメンバー。この他にアレク君も手伝ってくれました。みんな、助かったよ！ありがとう〜(^^)

次は11月9日の幕張の演武会。こちらも、募集中です♪
たくさんの参加者、お待ちしております^_^

え