空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は第4土曜日。「いいね稲毛」主催の稲毛のお掃除の日です。
今日も稲毛駅長自らお掃除に参加。トップが自ら実践すると説得力が違いますからね。嬉しい事です。
ウチからは山岸さん、サクラちゃん私の参加、いいね稲毛からは写真を撮っている会長の榊原さん、一般参加のミヤデラさんでした。合計6名。
レギュラーの阿部さんは授業参観の為に最初だけ顔出し＆お茶の差し入れ。有難い事です(^ ^) 私は稽古中の水分補給用として頂きました(^ ^)

その後はお茶会。かなり、冷え込んで来ましたので温かい飲み物が有難いです。

そして、稽古。１部の少年部もスパーリングを多めに。
そして、合同基本稽古の前に「正しく立つ」。

基本稽古後は２部。型稽古をやり、組手稽古。

コウタ君、アレク君、もっと打ち合わないと強くなれん！

移動稽古をやった後はジャンピング・スクワット。
ジャンプして静かに降りるのをテーマにしたのですが、キツくなるとドタバタ音がします。特にアレク君はコントロール出来ません。それで私が怒る💢　苦しいと我慢出来ないのです。それでは体力が付きません。また、心(忍耐力)も養われません。理解させるのが難しいです。

来週は大会直前なので軽くしかやらないから安心しろよー。