千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は、まずJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古からです。

メンバーは土井君、サクラちゃん、加来君、トシキ君、私です。基本稽古、移動稽古と進みます。キックミット稽古では私がサクラちゃんとトシキ君のミット持ち。トシキ君は腰を痛めた様子。念の為に蹴りは無しでパンチの目慣らし。サクラちゃんも腰が…。若いヤツらが腰を痛めたんでは、これから先が大変です。

スパーリング。

2分を5R。この後は強化稽古。

まずは基本稽古や移動稽古で体を温めます^_^

スパーリング。

スパーリングの後半はボディプロテクター着用して、試合と同じ条件でやります。少しでも慣れておかないとね。

休憩時間にはこの通り！

休憩中は、ちゃんと休んでおけよ！

中学生以上の組。

終了後は掃除。ホウキが無いので、モップで。

家でも出来る事はやっておけよ

さあ、試合に向かって頑張って行こうぜー！