千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、小学生クラスからです。
今日の１部の稽古は写真を撮れなかったですm(_ _)m
試合も終わったので、身体を上手く使えるトレーニングの一つとして条件を付けての匍匐前進や背中歩き（正式名称が分からん）をやらせました。時間があれば普段の稽古にも入れたいですけどね。最後はスパーリングでした。
さて、合同基本稽古前の整列です。22名。

２部、スパーリング。アレク君、今日は遅刻はしなかったけど、ギリギリだったな。もっと、余裕を持って早く来い！

手前はソウゴ君とコテツ君。コテツ君、ズボンの紐がほどけてるぜ！

最後、蹴り込み。高校生はサンドバッグ。

最後はジャンピン・スクワット30回と腹筋で〆ました。来週も頑張れよ〜。

私はこの後、ノーリミッツへ。スクワット最終週。苦しい戦いでしたが、タイトル通りで補助者や周りの方の応援で何とかクリアー。仲間の声援は大事ですね。スポーツクラブでは絶対にチャレンジ出来なかったです。2レップス目でバランスを崩して危なかったのと、本当は3レップスで終了予定と補助者の方に伝えていたのです。

仲間の応援は力になります。これは空手道場でも同じ事。自分勝手な個人主義者はウチでは許さん、と言う事です。
みんな、仲良くやろうぜ〜(^^♪