千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
昨日、やっちゃった右肩は痛い。それも、結構な痛さです。恐らく、肩の鍵盤の一部が断裂しているのでしょう。元通りにするには手術。けど、１週間入院で、1ヶ月は手を吊ったままなので使い物になりません。なので、左肩の時は諦めたのです。今回は左肩の時ほど痛くはありませんが、痛いものは痛い。無理しないようにします。

さて、今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、一般部です。
ホノカちゃんが部活が早く終わったからと言って参加。相変わらず素晴らしい！
話を聞いたら、結構な雨の中、グランドでズブ濡れになりながら練習をやったそうです。試合では、雨の中でもやるからそれを想定しての事？違うらしいです。試合は芝生。学校は土で水溜まりがあり、直ぐにボールが止まって練習にならないそうです。なのに、なぜ？私はサッカーの事はわかりません。けど、その後に稽古に参加するホノカちゃんは凄いと思います。

稽古では、私はほぼ「口だけ師範」ミット持ちも出来ません。本当に指示だけです。雨の中、人が集まってくれて嬉しいです(^^♪

ホノカちゃんもタクミ君もお互いにミット持ち。私が指示を出さなくとも、かなり出来るようになったね^_^

組手稽古。ボディ強化から。Oさん、最初からキツそう。しかし、笑ってるような…。

加来君もキツそうですが、笑ってる感じ？

手前の2人はマス・スパーリング。

今日は１分30秒で３R。湿気があり、直ぐにスタミナが切れてしまったようです。

台風接近で雨の中、今日も活気ある稽古が出来て良い汗を流せたようです(^_-)-☆　
私は全く物足りないですが…(´・ω・`)

稽古終了後、自主トレ。珍しく加来君が追い込まれてます(^^♪

Oさん、体調がイマイチのようです(´・ω・`)

そして、ホノカちゃんとタクミ君にプチ・ヤングクラス。体格が近い2人でスパーリングです。

同じような体格の人同士だと技が出しやすいです。

タクミ君、そんな防御は教えてないぜ！

その後、本来のヤング・クラスに参加する為に来たヨシヒサ君。他に誰も来てないのでOさんが相手をしてくれました。

Oさん、約束組手からスパーリングまで付き合ってくれました。ありがとうございました(^^♪　ヨシヒサ君も感謝しろよ！

最後に体力補強トレーニング。スピード・スクワット100回。背筋を伸ばせって言ってますが、ご覧の通りです。

昨日も拳立て伏せをやったので、今日も撃沈(´・ω・｀)

終わればイモムシ。家のやっとけよ！布団の上では無く、畳の上でだ！

台風が近づいてます。明日は外に出ないようにしようと思います。
皆さんもお気を付け下さいね〜(^^♪