空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は昨日に続きJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前クラス。一般部です。

メンバーは白石君、加来君、Oさん、Nさん、根本君と私の6名でした。
写真のこの二人、と言うか白石君が結構強くやります。Oさんも負けじと立ち向かいますが実力の差と経験がまだまだ白石君の方が上ですので歯が立ちません。

Oさんも負けじと踏ん張ります(^^♪

追い込まれた後、ガツンとパンチを入れられ元に戻って再開。

稽古後、N君にスネを鍛えるように命令。これから少しずつ強くなるからなー。少しでも続ければ強くなります。ちゃんとやれよ！

以前も載せたかもしれませんが道場があった頃、スネはこうやって鍛えてました。初心者にはこの柱の向こう側に 砂袋があり、蹴っていました。

自主トレではOさんの追い込みキックミット稽古。追い込み番長の加来君も満足？　このように続けていけば先ほどのスネ強化でもそうですが必ず強くなります。

私は肘と大殿筋がまだ治らないですが結構、動けて良い汗を流せました(^^♪