空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は稽古が休みです。
いいね稲毛の「稲フェス」の関係でJR稲毛駅の駅長にご挨拶へ行きました。

駅長室に入るのも初めてでした。券売機の後ろ辺りにあります。
稲フェスは11月20日にあります。駅の構内でピアノ演奏やロータリーでマルシェが行われます。
私はなぜか演奏者などの出演者募集の係。敬愛学園でいいね稲毛経由で演武をやらせて貰ったので快く引き受けるしかありません。
私の周りには音楽関係者は音大に通っている河野次朗君しかいません。

なので、今回はジャズ喫茶candy（ここは地元の人より、全国のジャズマンに有名らしいです）のママさんの関係で出演者は全て音楽関係で埋まりました。

話を進めているとそのママさん本人が空手の演武も見たい、と言っていました。もしかすると、来年は武現塾で演武を任されるかもしれません。でも、いいね稲毛関係ではダンスとか色々ありますので難しいですけどね(~_~)

写真は以前ものですが、同じスポーツクラブに通うピアニストの鈴木さんとCandyで(^^♪　ジャズを聴きながらゆったりと飲みたい人には本当に落ち着きます(^^♪　稲毛駅から徒歩1分です。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室での午前稽古。一般部です。

メンバーは土井君、I さん、白石君、加来君、Oさん、Hさん、Sさん、アレク君、私の9名での活気ある稽古でした。
いつも通りに基本稽古、移動稽古、キックミット稽古、組手稽古へと進みます。
撮影はSさん。

土井君とアレク君。

角度を変えた場所から。
アレク君、もっとアゴを引けよー。試合の時のように頑張れー。

私とアレク君。

自主トレでは追い込み番長の加来君と追い込まれ要員のOさん。

撃沈(-。-)y-゜゜゜　追い込まれたようです(^^♪

来週、この二人はお休み。二人は体は動かしておいて下さいねー。
それにしても、本当に気持ちの良い気候です。快適に稽古出来るのは5月上旬頃と今の時期の年に2回。思いっきり稽古したいと思います(^^♪

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古、少年部からです。

相変わらず多いです。今日は16名のメンバー。
A君、太極１の再審査。残念ながら途中で順番を間違えました。1人で、しかもみんなの前でやると緊張しちゃいますもんね。来週、がんばれよー。
そして、2部との合同基本稽古では23名。

2部では体験の子がいました。あとからの電話で入門を決めたようです(^^♪　ウチの稽古を楽しんでくれたようで良かったです。
型稽古が終わると組手稽古。今日から幕張教室のサトシ君が土曜日にも参加。センスも良く、理解力もあるのでかなり強くなります。

組手稽古の後は移動稽古、ミット稽古、〆は4分間トレーニング。前半はモモ上げ。

後半はジャンピング・ランジ。4分間が初めての子は撃沈寸前(T_T)/~~~

さて、タイトルの件。こちらからの参加者で鈴木君がいましたが体調不良で欠席。サクラちゃんと私での参加。取手支部の道場生も体調不良や用事が重なり、支部長の菅生さんと中学3年生のユウミちゃんのみの参加。合計4人でしたが今回を定期的にやる第一歩にしたいと思います。そして、将来的には賑やかな出稽古にしたいですね。

凄くしなやかな蹴りです。片方の手もガードしていて良い感じです。

私とサクラちゃんのスパー

畳の上でのスパーリングは４年以上振りです。やっぱり、畳は最高です。

最後に記念撮影。これが第一歩。
必ず、ここの道場生も、出稽古での合同稽古生も増やすよう頑張ります。

次回は5年生以上でも参加OKにしようかなー？

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
外でのランニング、手技の基本稽古を終え、体育館へ移動。
メンバーは13名。

各組に分かれての型稽古。これには写ってませんがロニン君、この時点ではまだ頑張っていました。

しかし、今日は3号令で撃沈(-.-;)y-~~~ もう少し、頑張ろうぜー！

スパーリング。

さて、タイトルの件。サクラちゃんが大学合格です♪おめでとう！稽古が始まる寸前に通知が来て、写真の全員で知りました。良かったね(^^) 頑張ったもんね。本当によかった^ – ^ おめでとう！
今日の２部はこの３人。

通常の稽古をして組手稽古。まずは目慣らし。

ビノイ君は久し振りなので前の手だけでのパンチのスパー。

しかし、サクラちゃんの相手にはなりません。もっと稽古に来ないとね。

来週も来いよー。
さて、明日は強化稽古。現時点ではサクラちゃんと鈴木ソウゴ君の２人。この２人に色々と学んで欲しいと思います。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部から。メンバーは14名。

外でのランニング、手技の基本稽古をやりましたが気合いを力一杯やってる子は数名。大人数ですと意識がぼやけて来る感じです。その後は体育館へ移動。
体育館で足技の基本稽古、移動稽古後、今週は各クラスで後回し蹴りを丁寧に教える事にしてたのでここでもやりました。ちびっ子は難しいでしょうが上級生は理解度も高いのでだいたい出来てます。
その後は各組に分かれての型稽古。

キックミット稽古。

組手稽古。今日はテンポの良い組手を心掛けさせてやってみました。けど、ちょっとイメージと違うんだなぁ…。上手く行かないです(*_*;

２部はアレク君とリュウノスケ君。このクラスは大人も参加しても良い事になってますので一般部の人も待ってるよー。

キックミット稽古。

このクラスはご覧の通りの人数ですからセミ・パーソナル稽古です。地味ですが凄く大事な稽古がじっくり出来ます(^^)　昨日のシャルム西千葉教室でもそうでしたが物理的でない距離も近くなるし、技術もしっかりと覚えて貰えます。私との気持ちの上での距離も近いので意識が違って来ます。
けど、本人達は分かって無いだろうなぁ〜。

来週は4分間トレーニングやるからな〜。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉の少年部です。

少人数ですが以前より気合いが入ってます。そして、なぜか物覚えが良いです。良い事です(^^)　少人数ですと、 一人一人の距離が物理的な事だけで無くの近くなります。そのせいか、一生懸命やりますし、物覚えも良いです(^^♪
防御の稽古。

最後は中段回し蹴りの受けと攻撃。2人とも面白かったようです(^^)

来週も頑張れよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
外でのランニング、基本稽古の後は体育館で。

キックミット稽古。

ショウ君の前蹴りは強烈です。この後、ヒカリちゃんはこの前蹴りを貰い、ダメージを受けるハメに( ´Д`)y━･~~

ヒロ君、頑張ってます。このように上級生はちびっ子に胸を貸して加減しながら相手をします。

手前、同学年でもこの２人はかなりの体格差があります。しかし、小柄なセイタ君はこの後、向かって行きます。
他の競技もですが、空手道は精神力がかなり重要です。セイタ君、先のヒロ君は体が小さくとも気持ちでは負けず向かって行きます。良い事です。
逆に大きな子は小さな子としかやりません。そうなると、たまに試合や出稽古などで大きな相手とやると戸惑います。そんな時でも気持ちで負けずに立ち向かう精神力を身に付けて欲しいと思います。

またしても２部はサクラちゃんのみ(´ω`)

膝の具合も良くなって来てますので通常通りの稽古をこなして、最後の〆は腕立て伏せ。

次回も頑張れよー。

今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室で午前稽古。一般部です。
メンバーは土井君、I さん、白石君、加来君、Oさん、中学生の鈴木ソウゴ君、私の7名での活気ある稽古でした。

基本稽古などを終え、組手稽古。
中学1年のソウゴ君とOさんのこの体格差Σ（・□・；）

しかし、ソウゴ君は果敢に攻めます(^^♪　良いぞー！　ソウゴ君は体が一般部の人より小さくとも気持ちの上では決して引きません。凄く良い事です。このような子を高校生、大人へと育てて行きたいです(^^♪
このように一般部へもコンスタントに出てる子はいずれチャンピオンになるかもしれませんね(^_-)-☆

ソウゴ君、撮影の子の写真。
手前、土井君と白石君。この写真を見た時は土井君の事を最初は私かと思ってしまいました。同じＡ１タイプなので構えなどが似てしまいます。

合同稽古後の自主トレ。追い込み番長の加来君が追い込まれ要員のＯさんのミットを持ってます(^^♪　今日もかなり息が上がっていました。相当、血流が良くなったでしょう。健康的ですな(^^♪

今日のスパーリングでは珍しく足が余り滑りませんでした。基本稽古や移動稽古では滑りまくっていたのですけどね。良い汗を流せ、スッキリしました。
今度の土曜日は取手支部道場へ出稽古。私も久し振りに畳の上でスパーリングが出来ます(^^♪

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は第4土曜日なので稲毛のお掃除の日です。
ちょっと少なめの４名でした。
レギュラーの山岸さんとサクラちゃん、一般の方で伊藤さんが参加(^ー^)
涼しくて気持ちが良かったです(^ー^)

私です(^^♪　 撮影、伊藤さん。

サクラちゃん(^^♪

山岸さん(^^♪

その後はお茶会です(^^♪

さて、今日の稽古はJR稲毛駅前のスタジアムアドバンスでの少年部から。15名のメンバー。
集合写真を撮り忘れましたm(_ _)m
１部、２部での合同基本稽古が終わると２部では組手稽古。
アレク君、試合の時のようなファイトを見せろよー。

その後はキックミット稽古。

最後の〆を4分間トレーニングをやろうと思ったらタイムアップ(´・ω・`)
来週はやるからなー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。15名のメンバー。

全員で太極１。撃砕ばっかりやってる子は戸惑ってました。やっぱり、少しはやらせないとね(^_-)

撃砕。「太極１の子もチャレンジしてみたかったらやって良いぞー。」と言ったらリュウノスケ君とトウマ君が名乗りを挙げました。偉い！審査前などで無ければこのようにチャレンジするのは凄く良い事です♪

キックミット。ちびっ子も頑張ってます。
オレンジ帯になったハル君、蹴りに体重が乗るようになって強く蹴ってます。自信が付いたのかな？

２部は志村サクラちゃんとリョウ君。
今日はリポーズで新しい種目を入れたら２人とも明らかに股関節の動きが滑らかになったそうです。軽くなった、と。リポーズやって楽になるのは、私くらいの腰回りがガチガチのおっさんだけだと思ってました。彼らのような若者でもほぐれたようです。良かったです。若者でもやはりリポーズは必要ですな(^^)
リポーズは単なるウォーミングアップやクールダウンではありません。正式名称はレッシュ・リポーズ・トレーニングと言います。大事なトレーニングなのです。
写真は最後の〆。補強トレーニングでジャンピング・スクワット。

補強トレーニングの最後は腕立て伏せ。２人とも頑張ってます(^^)

リョウ君、苦しそうです♪

リョウ君、ダウン。

サクラちゃんは結局40数回でした。まあまあですな。

明日は稲毛のお掃除。寝坊するなよー。