次の目標

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日は幕張コミュニティーセンターの少年空手教室から。

まずは先日の審査会でのこのクラスは全員合格でしたので帯の授与です。良かったね(^_-)-☆ おめでとう!(^^)! 次への目標へ向かって頑張れ〜(^^♪

その後は通常の稽古が進みます。梅雨明けしていないのでまだ暑くはありません。助かります。

一般部は志村サクラちゃんとリョウ君の二人。一人でも多いと嬉しいです(^^♪

このクラスも9月の審査会に向けての指導に入りました。頑張れよ〜

梅雨明け直前の稽古

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日は穴川コミュニティーセンターでの少年空手教室から。

雨が降っていなので外での稽古。梅雨明けしていなので涼しくて助かります。スクーターで走っていると寒いくらいですからね。それにしても体育館で思いっきり気合いを出したり、組手をやりたいです。早く、それらが解除になって欲しいです。

ランニング、基本稽古と続き移動稽古。

続いて型の稽古。秋の審査会に向けて一発で合格出来るように頑張れよ。

今日は海宝優羽君の最後の稽古。中学の部活の時間の関係で通えなくなるのが理由です。本人はやる気十分なので残念で仕方がありません(T_T)

稽古が出来るようになったら戻って来いよ〜(^^♪

一般部は武山フミナちゃんだけ”(-“”-)” しかし、お陰で私もしっかりと汗を流せました。スカッとしました。

秋の審査に向けて腕立て伏せも計画的にやり始めました。あとはスパーリングか…。

合格発表

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日は幕張コミュニティーセンターの少年空手教室から。

今日はこのクラスでの審査合格発表。今日、来た子は全員合格です。良かったね。けど、帯がまだ届いていないので認定書だけです”(-“”-)” 帯を待っていた子、ごめんね。

今日は雨の為に体育館での稽古。7月下旬なのにまだ梅雨は明けません。関東の梅雨明けは8月になるそうです。鬱陶しい天気です。しかし、気合いだけは入れて頑張ろうと思います。

一般部はサクラちゃんだけ”(-“”-)” 他の一般部の人も来いよ〜。

日曜クラスでも型の稽古

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前クラス、一般部です。

今日のメンバーは土井君、三男のヒロム君、白石君と私の4人での稽古です。

ウチの道場はフルコンタクト空手。直撃打撃制です。ルールは極真会と同じ事をやったり、一般部ではグローブ空手やシールドヘッドガードを着用して顔面パンチ有りの空手もやります。
ですが、伝統的な型の稽古もやります。

日曜クラスは土曜クラスに比べればちょこちょこと型の稽古はやっています。そんな型の稽古もやり、組手は4人で6Rやりましたので汗もガッチリ流せました。凄く健康的な気分でスカッとしました。
終わった後はビールが飲みたい気分でした(不謹慎ですみません<(_ _)>)。その位、良い汗を流せました。ですが、私はお正月でも「原則的には午後5時前は飲まない。」というルールを作ってます。昼間っから飲んでしまうと残りの時間が使えなくなりますからね(^_-)-☆

これを書いている今の時間は午後6時半。そろそろ、夕食ですのでお待ちかねのビールです(^^♪ 度々、すみません<(_ _)>

スポーツの日の稽古

空手道武現塾の石塚克宏です。

すみません。アップするのを忘れました。7月24日の記事です。

今日は幕張コミュニティーセンターでの少年空手教室から。

本来ならば本日は東京オリンピックの開会式。ですが、ご存知の通り来年に延期。しかし、決めた祝日はそのまま。

祝日で学校が休みのせいか昨日同様エネルギーが有り余っているようでランニングでも途中で歩く子は少なかったです。

小出君の上段回し蹴り。伸びがあり、良い蹴りです(^^♪

それぞれの型に分かれての稽古。

早く、体育館でも気合いを出しての稽古や組手が出来るようになる事を願うばかりです。もう、第2波が来てますので皆さんも手洗い、うがいなど基本的な事で身を守るようにしましょうね〜。

やらないと忘れる型

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前クラスです。

1部は少年部のみ。参加メンバーが少ないので技の精度が上がって来ました。来週からは自由組手をやらせます。9月の審査では一発で合格出来る様に仕上げたいと思います。

2部は一般部も交えて。

このクラスは基本稽古が終わったら普段は直ぐに組手稽古に入ります。しかし、このクラスは時間が無いので型の稽古を余りやっていませんでした。やはり、土曜日だけしか来ていない寺田君は忘れてます(´ω`) 定期的にやるようにします。
それが終わるとボディ強化から。写真は約束組手です。

組手の時間が終わると蹴りこみ&打ち込みで打撃力の向上です。

キックミットが終わると最後の〆はタバタ式4分間トレーニング(^^♪ 今日はモモ上げとスピード・スクワットです。

終わった直後(^_-)-☆ バテバテ。小出君は咄嗟の判断で跳ね起きてバテテいる姿を写真に撮られるのを阻止しました。ナイス!

さて、来週もメニューを考えておきますか!

令和二年の海の日。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年空手教室から。

本日は祝日(海の日)の為に本来は稽古はお休み。
ですが、野外稽古しか出来ない時期に雨が降ったのでその分の振り替えという事で稽古しました。
海の日は元々は7月20日です。明治天皇が戦争で荒れ果てた北海道や東北の視察をして無事に横浜港に着いたのが7月20日だった事からその日が海の日となりました。しかし、今ではハッピーマンデーで7月第三月曜日が海の日となったのです。ただ、今年は東京オリンピック開催予定でしたので明日の開会式とくっつけて4連休にするため今日が海の日となりました。

稽古は10分間ランニングから。

続いて、基本稽古や型の稽古と進みます。

今日は休みのせいかエネルギーが有り余っている様子。そのお陰で基本稽古から力強くビシッと決まっています。いつもこの位はやって欲しいもんです(~_~)

柏市沼南体育館では剣道の人がマスクをしているとは言え、空手で例えるなら自由組手を気合いを入れながらガンガンやってました。ウチらやりたいです。
けど、幕張、穴川の両コミュニティーセンターの所長や職員の方から「対面稽古(組手など)や気合い(飛沫)を出す稽古は禁止です」、と直接言い渡されました。ですので隣でバレーボールやっている人が大声で騒いでいても我々は静かにやるしかありません。彼らも矛盾している事は分かっているのですが現場の人に文句を言って始まりません。市や県の方に文句を言わなくてはいけませんがそんな事をしたら余計にやり辛くなります。
そんな訳で組手は出来ないので〆はグルグル鬼ごっこ。ダッシュ&ダッシュなので本当にキツイです。

一般部は武山フミナちゃんだけ。今日もパーソナル稽古となりました(~_~)

スタジオアドバンス教室では余り型の稽古は出来ないのでじっくり見たら修正箇所が結構ありました。一人一人じっくりみるのは大事です。

明日も祝日です。東京オリンピック開会式の予定日でしたがそのままお休みとなってます。けど、稽古は今日と同じ理由でやります(^^♪