野外稽古なので少しは安心？

投稿日時: 2020年3月31日投稿者: ishiduka

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日は幕張教室。まだまだ、感染の勢いは衰えず(T_T)

しかし、こちらは17名の参加者(^^♪　活気があり嬉しくなります。新型コロナウイルスはどうやら空気感染力が強いみたいですね。飲み会などで結構、感染してしまっているようですから。その点、幕張教室と穴川教室は今は野外稽古です。また、人と人との間隔を取ってますから安心や油断は出来ませがメチャクチャ心配しなくてはいけない、と言う訳でも無いでしょう。

基本稽古です。ゆっくりやって丁寧に。しかし、一発一発の技はキレを出すように。

今日もジャンプトレーニング(^^♪

最後は希望者での組手。マスク強制着用です(^^♪

今後も稽古の時は雨が降らない事を祈って。

キョンセームのマスク

投稿日時: 2020年3月30日投稿者: ishiduka

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日の稽古はお休み。しかし、何だかやる事が多過ぎてのんびり出来ないです。コロナ騒動で不安もありますしねー。

遡る事、金曜日の夜。１通のダイレクトメールが。10数年前に何度か買った事のある所からです。今まで１度もダイレクトメールなど無かったので、どこからか私のメールアドレスが漏れて、なりすまして送られて来たのか？と思いました。調べてみたらどうやら本物。そこで商品を購入。

それはキョンセームで作られた洗えるマスク。医療用に備蓄があってそうです。それを知っている人にダイレクトメールを送ったようですね。
そのマスクは複雑な構造になっているので職人さんが手作業で1日７〜8枚程度しか作れないとか。なので、通常３２００円ほどでの販売ですが今は儲けより、って事で税込み1815円。しかし、それでも確かに高い！ですが、キョンの皮は殺菌作用があるとの事。それに凄く目が細かい。私は眼鏡拭きなどでも凄く重宝しています。洗顔用にもすべすべして良いらしいです。ただのセーム皮とは違うらしいのです。
アマゾンでコピー品は売ってますがこちらは本物なので買う事にしました。

表面です。上下にワイヤーが2本ずつ入っています。かなりフィット感があります。

内側です。

内側にキョンセームが中に入っています。これは取り外してマスク本体もキョンセーム皮も両方洗えます。

土曜日に寺田君に話をしたら買いたいとの事でしたので追加注文したら日曜日に一緒に送られて来ました。仕事が早いです。

子供用もあるそうです。値段は同じですけど。

これで私が感染していたとしても周りにはまき散らす可能性は少ないでしょう。欲しい方はアドレスを教えます。

コロナ騒動、早く収まれ！

投稿日時: 2020年3月29日投稿者: ishiduka

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日も昨日に続きJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室での午前稽古。今日は一般部のみ。

メンバーは土井君親子、加来君、武田さんと私の5人での稽古。やはり、少な目です。都内通勤している飯尾さん方は気を遣ってくれてお休みすると連絡がありました。東京都は凄い事になってますからね。そのお気持ち、本当に嬉しいです。ありがとうございます。なので早く収まって欲しいです。

写真は親子対決です。息子のヒロム君は16歳。最近、成長が著しいです。けど、本人にやる気があればもっと劇的に伸びるでしょう。

今日は東京都で68名の感染者。千葉では障碍者施設での集団感染。どこまで続くのやら(-。-)y-゜゜゜
それにしても阪神タイガースの藤浪選手の勇気ある告白。ほとんどの人が味覚と嗅覚が無くなるのが感染した最初の症状とは分からなかった事でしょう。藤浪選手が最初に診察した病院でも検査をして貰えず、2つ目の病院の医師がその症状を知っていて検査をしたら陽性だったとの事です。それを実名で公表したから医療機関に「自分もおかしいのでないか？」と殺到したそうです。そのせいもあり、感染者が多数になったみたいですね。藤浪選手の告白が無ければ水面下で感染し続けていた事でしょう。小さい子供の時から言われ続けていた事があります。「嘘ついたり、隠し事はダメだよ。」と。

彼の早くの告白がみんなの命を救った事になるでしょうね。

早く、収まれ～、コロナ騒動。

空振り

投稿日時: 2020年3月28日投稿者: ishiduka

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。

相変わらずマスクをして型の稽古。勿論、換気もしっかりやってます。

組手でもマスクを付けたままなので高地トレーニングと同じです(^_-)-☆　

その後はノーリミッツへ。東京都で1日で新たな感染者数が40人を超す日が連続です。ですので不要不急の外出は避けろとの事でしたが今日のトレーニングは今日しか出来なかったのでビビってましたが行く事にしました。怖いのは電車の中。そこでN95マスクの使用です。10年以上前に買った高性能マスクが残っていたのです。感染したら使用しようと思っていましたが今日は怖かったので使いました。

しかし、高性能のマスクを使う必要はありませんでした。それは、稲毛から新宿まで、新宿からノーリミッツがある府中の分倍河原駅まで車中では立ってる人が一人もいませんでした。それだけガラガラだったのです。増してや京王線は窓を開けていて寒し…。帰りは帰宅ラッシュでしたので秋葉原辺りで立つ人もいました。しかし、かなり空いていました。空いていて良かったです。
N95マスク使用も本領発揮？する事無く空振りに終わりホッとしました。
しかし、やはり今日もノーリミッツへ行って良かったです。メンバーはいつもと変りなくトレーニングしていましたが換気もバッチリです。近い距離での会話も無いので気を付ける事は手洗いだけでした。良いトレーニングが出来ました。

早く収まる事を願うばかりです。

アルコール→除菌　漂白剤→殺菌

投稿日時: 2020年3月26日投稿者: ishiduka

空手道武現塾の石塚克宏です。タイトルの件は最後に(^_-)-☆

今日は穴川教室（＾∇＾）まずはランニングです。翔太郎君は相変わらずトップ。しかもぶっちぎりの早さです。身体がかなり自在に動くようになって来たようです(^ ^) 私も選手時代はダッシュを取り入れた所、かなり身体の動きにキレが出て来たのとスタミナが付きました(^ ^)

移動稽古。追い突き。体重をしっかり乗せる感覚を覚えて貰います。

ジャンプトレーニング。これも大事です。

最後は正座して終わりです。かなり、時間を押してしまったので組手が出来ませんでした(-｡-;

下記は火曜日に幕張教室で撮った写真。道場日記を書けずにすみませんでした。

腹筋に続いてブリッジ。火曜日は寒かったので上着を着ている子が多いです。

下記が私の友人がFacebookで投稿していました。食料品を扱う仕事をしています。参考にしてみて下さい。

『世の中、コロコロ、騒々しいですね。うちの奥さんの店でも、アルコールがないと、怒鳴られたとか。でも、アルコール無しでも。工夫次第で、大丈夫。諸説ありますが。流水で、1分間、手を洗えば。手に着いた菌は、1000から10000分の1になります。石鹸を、つければ、更にでしょう。普通、外出した時の手には3万から10万の菌があるそうですが。これで、十分でしょう。更に、テーブルを拭くのに、除菌スプレーとか言うけど。ハイターのような、漂白剤で、十分。バケツに、2、3滴入れて。水で300分の1に薄め。布巾を、15分つけて拭く。これで、十分。というか、食品を扱っている人間は、菌やウイルスが怖いから。アルコールよりも、こっちですね。アルコールは、あくまでも、除菌ですけど。ハイターのような、漂白剤は、殺菌ですから。効果は、遥かに上です。アルコールスプレーが、無ーいなんて困っている人は、使ってね。』

早く、コロナウイルス騒動が終息しますように(^ ^)

連休最終日

投稿日時: 2020年3月23日投稿者: ishiduka

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日も昨日と同じJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室での午前稽古。今日は一般部です。

コロナウイルス騒動で会社から人の集まる場所への出入り禁止が出ている人もいれば、もしかして密かにコロナウイルスに感染している人もいるかも？それで参加人数が少なめ”(-“”-)”　嘘ですけど(^_-)-☆

それにしても稲毛駅にいる人は少ないです。日曜日、それも三連休の最終日。いつもの三連休の最後はかなりの人で賑わってます。しかし、ガランとしてます。ウチはいつも三連休は少なめです(>_<)

参加メンバーは土井君親子、加来君、私です。スパーリングは4人で回りましたが私と土井君は動きに滑らかさが無いです。私は昨日のダメージがあります。土井君は昨日、仲間内のマラソン大会で26キロを走破して膝が痛むとの事。大したもんです。

稽古後はサーキットトレーニング(^_-)-☆

そして、大腿部の打たれ強さを養うべく下段回し蹴りで太ももを蹴ります。加来君と私です。
最初は問題無し。

少しずつ痛みに我慢できなくなって来てます。

最後の方でたまらずダウン(^_-)-☆

そんなに強く蹴ってないのですが…。

加来君は来週、再来週は仕事の関係で休むかもと言っていました。自宅で自主トレをやっておけよ～。

休日の真ん中(^ ^)

投稿日時: 2020年3月21日投稿者: ishiduka

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室です。

下級生のクラス。不動立ちで動かない稽古。子供にはキツい稽古です(^^♪

その後は2部。上級生と一般部。

考えてみれば子供達は毎日が休みですので三連休とか関係無いのですね(´・ω・`)

結構、みんな頑張っていました。けど、もっと部活並みにやらせたいのですけどね。

稽古後はノーリミッツへ(^^♪

ふくらはぎの肉離れなどで半年振りの重量をスクワットで担ぎました。何とか無事にクリアー。けど、終わってから疲労感がふくらはぎにあるのでケアはしておかなくてはなりません。やはり、私の場合は重くなると体の歪みから自然にふくらはぎに負担が掛かるのでしょう。整体などで体の歪みを治すのが先決ですな。それにはお金が掛かる”(-“”-)”

それにしても流石、ノーリミッツ。応援や檄を飛ばされるのが凄いです。映像には写っていませんが三土手さんの声で気合いが入り、補助者（画面左）の大久保さん（極真の黒帯）励ましが凄く嬉しいです。スポーツクラブなんかでは絶対にここまでやってくれません。私も稽古中はこのようにみんなで応援出来る人を育てて行きたいと思います。