空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室での午前クラス、一般部のみです。
メンバーは土井君親子3人組と私での4人での稽古となりました。ちょっと寂しいですがヒロム君、ショウマ君の二人の若いエネルギーで活気ある稽古には変わりなく良い汗を流せました(^^♪
私は数日前から右前腕が痛く、拳を強く握り込むと痛みが出ます。なので超軽めに稽古。疲れが溜まった所へスクワットでバーをグっと握り込んだのか？それともデッドリフトで引っ掛けるように掴んでいたけど力んだのか？ちょっと判りませんがそれで更に痛めたのかもしれません。気を付けなければ(-_-;)
パンチを打つインパクトの瞬間痛みが走るのでスパーリングは右は無しで。しかも、左肩がまだ少し痛むので強くは打てない。蹴りがメインです。こんな時は無理は禁物。無理せず出来る範囲でやり、治す事を優先します。
※4人ピッタリでしたので今日の写真は撮れませんでした。以前の物です。
疲れが溜まった時は無理せず出来る範囲でやる！大事だと思います(^^♪ 来週には復活したいです。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室の午前クラスです。
まずは１部の少年部のみ。今日は振り替えで木曜クラスの藤本君が出席(^o^) 藤本君はやる気があるので自宅でも出来る自主トレを教えました。ちゃんと出来るかなぁ？
続いて１部、２部の合同基本稽古へと。
基本後は組手。
この直後に事件が…。一般部の二人の一方が相手を追い込んでしまい、電子オルガンに寄りかかる感じで倒れてしまったのです。足の部分が変形です。直しておきましたが破片もあり、修理になるでしょう。
皆さん、組手の最中は夢中になるのは分かります。しかし、自制して下さいね。電子オルガンなど用具を使っているクラスの方が迷惑するのは当然の事ですが我々も修理代を支払う事になりますからね。そして、この教室を出て行ってくれ、となりかねません。十分に気をつけて下さい。
来週は気を付けて頑張りましょう〜。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張少年教室です。まずはランニングで体を温めて基本稽古、移動稽古へと進みます。日中は天気が良かったのですが日が暮れると気温がかなり下がって来て寒いです。
移動稽古後は型の稽古。先輩の型をやっている間は下の子は見学。しかし、その時でも真似して少しでも覚えようとする子がいます。そのような子は強くなります。これを読んでハッとする人はそのような事からでも真似する事をオススメします。私が若い頃に聞いた事があります。学ぶは真似る事からだ、と、
学年も帯も一番上の小出タマキ君が型もキレキレです。
その後はキックミット稽古。
今日も後片付けのお手伝いで残ってるいる子をパチリ(^o^)
来週も頑張れよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川教室での野外稽古ですが雨(>_<) そこで今日はzoomでのリモート教室。
子供は画面の前では集中力が持ちません。なので20分で基本稽古のみ。
そして、今日のメンバーは
斎藤ジンタ君、小河原タクミ君、サキちゃんの兄妹、馬場ユウスケ君、山中アカリちゃん、高村コウキ君です。
リポーズとは違い普段からやっている事と短い時間のせいでダラける事無く無事に終わりました。
こんな事なら前回の雨の時もやっておけば良かった(*´ω`*)
因みに夜のリポーズ教室ではコンピューターの調子と通信状況が悪くて繋がったのが開始から15分後。誰もいる訳ありません(-_-;) 参加希望の方がいたら本当にすみませんm(_ _)m
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉少年教室です。雨上がりで公園がぬかるんでいた為にランニングは中止にしてその時間を基本などに回しました。
写真は準備体操でのブリッジ。アカネちゃんは腕の骨が折れているので（稽古で無く遊んで骨折）こちらの稽古は見学。
蹴りの基本稽古では椅子に摑まらせ、身体を安定させて行わせます。どんどん綺麗な蹴りになって来ています。最も、その蹴りを実際にミットや組手でも使えるようになるには少し時間がかかりますけどね。
手前のフウカちゃん。学年がこのクラスでは上という事もあり、一番上手です。1カ月前と比べても型や技がどんどん綺麗になって来ています。
キックミット稽古。
最後に組手をやりましたが写真を撮り忘れました。すみません<(_ _)>
来週も頑張れよ〜。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張少年教室。野外稽古です。お昼頃に雨がパラつきましたのでヒヤヒヤしました(*_*;
まずはランニング。曇っていてもまだ少し明るいです。少しずつ日が伸びて来ました!(^^)!
今日は13名のメンバー。基本稽古の後は移動稽古。手前のハナちゃん、かなり安定してきて良い蹴り出せるようになって来ました!(^^)!
あと、一番下の家亀タクミ君。今までで一番力強い突きや蹴りを出していましたね。何でも家で自主トレしているとか。やはり、そのような稽古は大事ですね。何でもコツコツやっていると効果は出ます。指導していても嬉しいです(^^♪
竹内君、カメラ目線は止めろ！(^^♪ 己の技に集中して！
手前のオレンジ帯のヒカリちゃんは前屈立ちが決まってます。
キックミット稽古。
最後はジャンピング・スクワットで〆ました。そして、後片付けメンバーをパチリ。この中の根本レイ君はかなり戦力になって来てます。以前はボーとしていましたが今は何も言わなくとも率先してやってくれます。頼れる存在になって来ました。ありがとう、レイ君。来週も来いよ〜。それにしてもノリは良いセイタ君です(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はスタジオアドバンス教室です。
今日のメンバーは土井君３人組と他2名。そして、私の6名での稽古です。
今日も活気があり、良い汗を流せました。私は空手の稽古でガッチリ汗を流せるのは今はこのクラスのみです。終わった後はアドレナリンか知らんけど気分は高揚し、血流が良くなり頭がスッキリします。勿論、体が隅々まで温まります。健康と強さを同時に手に入れられる空手。充実感で一杯です!(^^)!
写真の道場生は合同稽古後にマスクをかぶったまま蹴り込みで追い込んでました(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室です。まずは１部の少年部のみ。
椅子に摑まらせてやります。これは身体を安定させたまま蹴りますので綺麗な蹴りが出来ます。本当は大人でもやらせたいです。今のうちからやってると凄く綺麗な技になるでしょう。この後は上級生の子が組手。チビっ子はキックミットです。チビっ子はは最初の頃に比べるとかなり落ち着いて来ました(^ ^)
１部、２部の合同基本稽古前の整列。
基本が終わると直ぐに組手稽古。
大人が寺田君と吉岡君の２人なので彼らは固定です。
全員に顔面パンチの稽古もさせました。顔面パンチの稽古は子供の頃からやっておくのと、大人になってからやるのとでは反応が全く違います。早い時期からの大人の稽古は意識がしっかりしている子にやらせると凄い事になります。このクラスの子は恵まれてます。終わるとキックミットで追い込み(^^)
キックミットで息が上がりましたが稽古はまだです。4分間トレーニングがあります。前回のワイドスタンスでのジャンピング・スクワットはかなりヤバかったらしく相当な筋肉痛になったそうです。今日の前半はもも上げ。
後半はジャンピング・ランジ。これも結構キツいです。
〆は血管に溜まった乳酸を除去すべくスピードアップさせてのシャドーをやらせました。寺田君は「良い汗を流せました。」と言っていました。実にすっきりした顔でした。血流が良くなり健康的な感じでした。
さて、来週は何をやろうかなぁ？
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張少年教室です。野外稽古です。
今日はいつもより少し寒さが緩んで過ごし易いです。
ランニング後は基本稽古、移動稽古と進みます。本日のメンバーは11名。
このクラスも上の帯の子の型稽古の間に中間の子に白帯の指導をお願いしました。お陰で白帯の子も少し判ったようです(^^♪
キックミット稽古。
最後の〆で正拳上段突きを気合いを入れてやります。「号令掛けをやりたい人いるか〜？」と聞いたら５〜6名の子が手を上げました。穴川教室では誰もいなかったのに真逆ですな(^^♪
こちらの教室でも後片付けを手伝ってくれる子の写真を撮りました。こんなにカチッとしなくても良いのに…。行儀が良いと言うか何と言うか…。これも穴川教室とは真逆です(-_-;)
タイトルの件です。ある子が「黒帯まで続ける。けど、黒帯を取ったら辞める。」と言っていたので私は「それは違うよ。黒帯を取ってからがスタートなんだよ。」言いました。すると山田ビノイ君が「そうだよ、黒帯を取ってからがスタートなんだよ。俺は空手を一生続けるんだ。」と。空手指導員としては嬉しすぎる発言です。泣かせるぜ。ありがとう〜、ビノイ君。そして、頑張れよ〜。みんな、ビノイ君に負けるなよ〜。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年空手教室。
まずはランニング。
ランニング中に熱くなったようです(~_~) 凄く寒いのに…、こんな格好で(>_<)
整列
基本稽古の後は移動稽古。白帯の子もかなりスムーズに蹴れるようになって来ました。
型の稽古。上の子がやっている間に中間の子に白帯を見て貰いました。教えて貰った事は家でもやっておけよー。
最後にキックミット稽古。
稽古終了。残って後片付けの手伝いをしてくれる子をパチリ…、と思ったら自転車組が…
なので、もう一枚。子供の笑顔はたまらんです。こっちまで嬉しくなりますね。寒い中でも子供たちは元気です。それにしてもユウキ君、ミウちゃん、笑えよ(-。-)y-゜゜゜ 稽古の時は二人ともやる気はバッチリなんですけどね。
※写真を撮る瞬間のみマスクを外させました。
稽古日にはまた晴れると良いなぁ〜。みんな、頑張れよ〜。